Vous êtes enceinte et la chaleur estivale est de vous faire sentir sapé? Que peux-tu y faire? Eh bien, battre la chaleur en ayant une Mosambi rafraîchissante ou du jus de limette. Pourquoi le jus de Mosambi pendant la grossesse bon pour vous? Lire la suite pour découvrir.
Qu’est-ce que Mosambi ou limette?
limette, Mosambi ou Citrus limetta, est un agrume jaune verdâtre sphérique trouve généralement en Asie du Sud, le sous-continent indien, en Asie du Sud-Est et dans les pays méditerranéens. Mosambi fait partie de la famille de la chaux, mais contrairement à d’autres cousines, il est doux, et il n’a pas le goût acidulé de citrons verts ou d’autres agrumes.
Le fruit pousse habituellement sur les arbres et a une peau épaisse avec des graines. Il est tout à fait semblable à l’orange en apparence, mais est de couleur jaune. Il est largement disponible dans les supermarchés. Lorsque vous achetez Mosambi, assurez-vous de choisir ceux qui sont lourds, fermes et pas trop spongieuse ou monté avec des taches. Pour savoir comment le Mosambi est fraîche, gratter sa peau. Il devrait y avoir une décharge huileuse lumière qui indique le fruit est frais. (1)
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Comment faire Mosambi Juice: Sponsorisé
Si votre médecin vous a conseillé de consommer du jus de Mosambi, pensez à acheter mosambis frais de la ferme et faire le jus à la maison. Tout ce que l’emballage tape à l’oeil et votre paresse pourrait faire du jus emballé semble être une option plus lucrative mais essayez de résister à la tentation.
Utilisez le test de fraîcheur pour ramasser Mosambi frais et mûrs.
Tu auras besoin de:
- Deux cuillères à café de sucre / miel (facultatif: pour la douceur supplémentaire)
- Une pincée de sel noir
- ¼ c poudre de cumin
Comment:
- Vous pouvez extraire le jus de Mosambi en utilisant une machine de fabrication de jus ou machine manuelle juicing d’agrumes.
- Peler la peau et hacher les Mosambi en petits morceaux.
- Ajouter les bits de Mosambi hachés au robot culinaire.
- Bien mélanger, jusqu’à ce que le jus soit lisse.
- Ajouter le sucre ou le miel à un grand verre. (Optionnel)
- Recueillir le jus dans un grand verre.
- Saupoudrer le sel noir et la poudre de cumin sur le dessus.
- Profitez de frais.
Pour ajouter une variante, vous pouvez aussi garnir avec quelques feuilles de menthe, ou mélanger plus de fruits et de faire un cocktail de fruits.
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Avantages de jus Mosambi pendant la grossesse:
Il y a plusieurs avantages de jus de Mosambi pendant la grossesse, qui sont importants pour vous à ce moment délicat de la grossesse. Certains d’entre eux comprennent:
- Aide à augmenter votre consommation de liquide par la consommation et aider à éliminer les toxines de votre corps.
- Aide à apaiser la constipation et diminue l’acidité.
- vous fournit une bonne dose de vitamine C, l’acide folique et d’autres minéraux essentiels.
- Il vous aide à maintenir le taux de cholestérol sanguin en bonne santé.
- vous offre un bon niveau de potassium, qui aide à prévenir les troubles urinaires.
- Apaise votre système nerveux et vous aide à combattre le stress.
- Aide à refroidir votre corps lorsque vous souffrez d’une surchauffe dans les étés.
- Aide à fournir votre bébé en développement avec des vitamines et minéraux essentiels.
- Améliore votre peau et la santé des cheveux.
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Boire du jus Mosambi La bonne façon:
En ce moment spécial, vous devez être très prudent au sujet de la plupart des choses. Suivez ces pratiques pour vous assurer de rester en sécurité tout en ayant le jus de Mosambi pendant la grossesse.
- Utilisez le jus frais Mosambi; il est plus sain, plus hygiénique et contient moins conservateurs.
- Abstenez-vous d’ajouter la glace si vous avez tendance à attraper un rhume facilement.
- Si vous diluez le jus, assurez-vous d’ajouter eau bouillie et refroidie ou de l’eau fraîchement filtrée.
- Ne pas ajouter de sel noir ou de la puissance de cumin si elle ne convient pas à votre goût ou le système digestif.
- Ont fraîchement pressé le jus de Mosambi. Le jus rassis laissé dans le réfrigérateur peut entraîner des problèmes d’estomac.
Est-ce que vous l’aimez doux, ça vous plaît aigre, vous le mélanger avec un autre fruit? Dites-nous comment vous préférez avoir votre jus de limette pendant la grossesse. Nos lecteurs aimeraient entendre votre point de vue.
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