Est-il sûr de boire Coca-Cola pendant la grossesse?


Ne vous laissez pas berner par zéro sucre ou des étiquettes coke de régime qui donnent l’impression qu’ils n’ont pas de sucre. La plupart des boissons gazeuses gazeuses vient boissons gazeuses viennent avec les sucres artificiels. Et des études ont montré que ces édulcorants, les agents aromatisants, les conservateurs ne sont pas recommandés pour une femme enceinte.

Certains des édulcorants couramment utilisés sont les suivants:

  • Aspartame (NutraSweet) – Il est un édulcorant sûr, mais vous devriez consommer en quantité modérée. En fait, des études ont montré qu’une femme enceinte doit éviter cet édulcorant car il pourrait aussi causer la dépression ou la douleur chronique. [1]
  • Sucralose (Splenda) – Ceci est juste une version modifiée du sucre de table et à peu près sûr pendant la grossesse. [2]
  • Saccharine (Sweet and Low) – Cet édulcorant peut traverser le placenta et est considéré comme sans danger pour le bébé, mais encore une fois, vous devriez prendre en une quantité modérée. [3]

Souhaitez-vous sortir avec Coca-Cola Cravings?

Depuis, depuis quelques années, vous avez été religieusement en sirotant du coke et tout à coup pour l’arrêter est très difficile pour vous. Comment pouvez-vous vous débarrasser de cette habitude?

Il est difficile d’arrêter de fumer! Mais vous devez vous rappeler que vous devez couper vers le bas pour le bien de votre bébé. Regardez donc pour ces options comme une solution de rechange et si vous vous sentez toujours l’envie, boire et garder dans les limites de sécurité. Buvez de temps en temps, pas régulièrement.

  • Couper la caféine lentement. Ne pas hacher juste.
  • Recherchez des options qui ont pas de caféine comme café décaféiné.
  • L’exercice, pour lutter contre les symptômes de sevrage et de vous garder rafraîchi.
  • Buvez beaucoup d’eau et des liquides sains.

Articles alimentaires à essayer:

  • Jus de fruits frais
  • Lassi [doux et salé]
  • Aam pana ou eau de mangue crue
  • L’eau de noix de coco
  • smoothies maison

Ainsi, bien que pendant la grossesse, il est pas la meilleure option pour prendre un verre de coke, mais il ne semble pas être pire aussi. Votre question peut-on boire du coke en est enceinte répond here.So, pendant la grossesse, il est pas la meilleure option pour prendre un verre de coke, mais il ne semble pas être le pire non plus.

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