Si vous consommez du thé ou des suppléments de ginseng pendant la grossesse, vous pourriez avoir la diarrhée. L’herbe est également connue pour causer l’insomnie, le sommeil perturbé, et les maux de tête chez les femmes enceintes. Il peut également présenter un risque pour la mère et le bébé en provoquant des saignements vaginaux et en abaissant la glycémie. Vous pouvez également avoir une bouche sèche après avoir consommé du ginseng.
Les femmes veulent être dans le rose de la santé pendant la grossesse. Ils veulent manger de la nourriture nutritive, faire de l’exercice régulièrement et prendre des vitamines afin de pouvoir avoir des bébés en santé. Beaucoup de femmes enceintes consomment le ginseng comme supplément à base de plantes ou de thé régulièrement car il est connu pour fournir plusieurs avantages pour la santé comme une immunité améliorée, une fatigue réduite et un meilleur contrôle du stress. Ainsi, il peut sembler être une bonne herbe à inclure dans votre alimentation pendant la grossesse.
Cependant, ce n’est probablement pas la meilleure idée car il n’y a aucune preuve qui prouve la sécurité de la consommation de ginseng pendant la grossesse. La recherche suggère que le ginseng est, en fait, dangereux à consommer pendant la grossesse.1 Voici quelques effets que cette herbe a sur les femmes enceintes.
6 raisons pour lesquelles vous devriez éviter le ginseng pendant la grossesse
1. provoque une diarrhée
La diarrhée est l’une des conditions les plus courantes rencontrées par les femmes enceintes après la consommation de ginseng. Ils souffrent de selles molles et liquides deux ou trois fois par jour. La diarrhée aiguë peut entraîner une déshydratation et affecter négativement le fœtus. Si vous avez de la diarrhée après avoir consommé du ginseng comme thé ou comme supplément pendant la grossesse, consultez immédiatement un médecin. Assurez-vous de consommer beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
2. Dérange le sommeil
Le ginseng est connu pour causer des troubles du sommeil chez certaines femmes enceintes. De la difficulté à s’endormir à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit, le thé au ginseng et les suppléments peuvent avoir des effets différents sur le sommeil chez les femmes enceintes. Une mauvaise qualité de sommeil peut aggraver vos sautes d’humeur et réduire votre endurance pendant la grossesse.
3. Dries la bouche
Très souvent, les femmes enceintes qui consomment du thé au ginseng se plaignent d’avoir la bouche sèche. C’est à cause du mauvais fonctionnement des glandes salivaires dues aux enzymes du ginseng. Alors que vous pouvez avoir une bouche sèche en raison de plusieurs autres raisons telles que le stress, l’anxiété et certains médicaments, le ginseng peut aussi être une cause de cette condition chez les femmes enceintes.
4. Provoque des maux de tête
Le ginseng a été connu pour causer de la douleur dans la tête, les muscles du visage, ou le cou chez les femmes enceintes. Le plus souvent, la douleur est concentrée dans le cuir chevelu, le front ou les tempes. Essayez d’utiliser une compresse froide et chaude alternativement pour soulager un mal de tête causé par la consommation de ginseng pendant la grossesse.
5. Résultats dans le saignement vaginal
Selon les recherches, le ginseng entraîne un effet physiologique semblable à celui des œstrogènes sur la muqueuse vaginale2. Il en résulte un risque accru de saignement vaginal chez les femmes enceintes. Donc, consommer du ginseng comme un thé ou un supplément peut être désastreux pour la mère et l’enfant pendant la grossesse.
6. Diminue la glycémie
Les femmes sont parfois à risque de développer un diabète pendant la grossesse. Souvent, ils ne savent même pas qu’ils ont le diabète. Si elles consomment du ginseng pendant la grossesse, elles peuvent souffrir de taux de sucre dans le sang plus bas. Cela peut être mortel pour le fœtus. Ainsi, les femmes enceintes atteintes de diabète devraient rester à l’écart du thé et des suppléments de ginseng. Lorsqu’il est pris pour soulager le stress, le ginseng peut diminuer le rythme cardiaque, ce qui présente un risque pour la mère et le bébé.
Maintenant que vous connaissez les effets secondaires de la consommation de ginseng sous une forme quelconque pendant la grossesse, envisager de l’éliminer de votre régime alimentaire. Il est préférable que vous ne consommiez que les suppléments de santé qui vous sont prescrits par votre médecin. C’est aussi une bonne idée de consulter un nutritionniste certifié pour déterminer le régime de grossesse idéal pour vous.
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