Kombucha, aussi populaire comme Elixir Immortal Santé, est un thé fermenté, en bonne santé que vous préparez en mélangeant le thé vert ou noir avec du sucre, et une culture symbiotique de bactéries et de levures (SCBY). Il est connu pour améliorer l’immunité de votre enfant. Cependant, il contient de l’alcool.
La fermentation de la boisson prend environ une semaine, et la fermentation peut également produire 0,5% d’alcool dans la boisson probiotique. (1) Kombucha est originaire de Chine, et il est a été autour depuis plus de 2000 ans pour ses bienfaits pour la santé incroyable. jus de fruits et autres saveurs peuvent être utilisés pour le préparer.
Les experts ne prétendent qu’il n’y a aucune preuve substancielle de kombucha être 100% sûr. Il pourrait y avoir quelques répercussions telles que les infections de l’estomac et les allergies. Alors, consultez votre médecin avant de décider de le donner à vos enfants. (2)
12 Avantages pour la santé de Kombucha pour les enfants:
1. Améliore la digestion:
Naturellement, les probiotiques fermentés dans le Kombucha favorisent la croissance des micro-organismes bénéfiques et aide à maintenir la flore intestinale saine des enfants. Le thé fermenté contient environ 20 souches de levure qui sont bénéfiques pour l’intestin. La consommation de Kombucha préserve les nutriments, les décompose en éléments facilement digestibles, et améliore l’absorption des minéraux tels que le fer, le magnésium, le cuivre, le phosphore, le calcium et le zinc. Ces minéraux aident à stimuler la digestion.
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2. La dépression Prévient:
En incluant kombucha dans le régime alimentaire de votre enfant, vous pouvez aider à améliorer la clarté mentale de votre enfant, stabiliser ses humeurs, et lutter contre les problèmes de dépression et d’anxiété. Kombucha comprend la vitamine B1 (thiamine), vitamine B6 et la vitamine B12, qui aide votre dépression de combat d’enfant et d’améliorer ses capacités de concentration significative.
3. désintoxique le corps:
Être un détoxifiant naturel, Kombucha favorise la désintoxication. Le thé fermenté est riche en plusieurs enzymes et des acides bactériens et réduit la charge sur le pancréas et le foie. , Teneur en acide glucuronique dans kombucha se lie également aux toxines présentes dans le corps et favorise leur élimination en douceur par les intestins ou les reins.
4. Prévient risque de cancer:
teneur en acide glucarique dans les aides kombucha dans la prévention du risque de cancer chez les enfants dans une grande mesure. Des études médicales révèlent que le cancer guérit kombucha sans radiothérapie ou la chimiothérapie. (3)
5. Encourage la santé cellulaire et l’immunité:
Kombucha est une riche source d’antioxydants puissants et des acides organiques, tels que l’acide glucuronique, qui favorisent la santé cellulaire. Les antioxydants protègent le corps de votre enfant contre les dommages oxydatifs potentiel en neutralisant les radicaux libres, la réparation des cellules endommagées, et prévenir les inflammations et les maladies. , Teneur élevée en antioxydants augmente également l’immunité de votre enfant de manière substantielle. (4)
6. Traite Ulcères gastriques:
Si votre enfant souffre d’ulcères gastriques, kombucha potable peut lui offrir un grand soulagement. Les antioxydants et des phénols dans l’aide de thé fermenté dans la sauvegarde du contenu mucine (ce qui pourrait conduire à un cancer) dans les tissus gastriques, réduisent la formation de l’excès d’acides gastriques, et la guérison des ulcères gastriques rapidement. (5)
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7. Système nerveux sain:
Kombucha favorise le bon fonctionnement du système nerveux de votre enfant. Le thé fermenté est riche en vitamine C, la vitamine B9 et vitamines B, acides aminés, méthylxanthine et alcaloïdes, travaillant donc bien contre l’épilepsie, des troubles nerveux, accident vasculaire cérébral et des maux de tête chez les enfants efficacement.
8. Augmentation de l’énergie et réduit les fringales de sucre:
Kombucha est un booster d’énergie naturelle. Elle contribue également à réguler votre Envies de sucre de l’enfant, qui aident à contrôler le poids. Il aide à freiner les envies de boissons gazeuses aussi.
9. Améliore Eyesight:
Kombucha contient des nutriments qui aident à améliorer considérablement la vue de votre enfant. Le thé contribue à l’élimination des corps flottants (qui sont des taches dans la vision).
10. L’anémie Cures:
Les acides organiques dans le kombucha convertir le composé de fer de l’usine en ions fer bivalents, rendant ainsi le fer à partir des sources végétales disponibles pour les humains. En outre, Kombucha est riche en vitamine C, ce qui facilite sensiblement l’absorption du fer. Boire le thé fermenté sur une base régulière contribuera à augmenter le nombre d’hémoglobine et de traiter les symptômes de l’anémie, comme la fatigue et des étourdissements.
11. Evite les problèmes articulaires:
teneur en Glucosamine en empêche kombucha et traite les articulations problèmes et des lésions articulaires chez les enfants de manière significative. Glucosamine augmente la production d’acide hyaluronique synovial, qui prend en charge le maintien du cartilage et du collagène joint et empêche la douleur.
12. Traite des infections microbiennes:
Les propriétés anti-microbiennes du travail Kombucha contre les bactéries pathogènes telles que Salmonella et E Coli, et les infections de guérison. Le thé est riche en acides organiques et acétique, des enzymes, des protéines et bactériocines qui offrent des avantages à votre enfant antimicrobiennes pour jouir d’une bonne santé. (6)
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Enfants peuvent boire Kombucha?
Bien que kombucha est sans danger pour les enfants, vous devriez le leur donner seulement après avoir consulté votre médecin pour éviter ses effets secondaires. Nous énumérons quelques effets secondaires potentiels d’avoir plus de kombucha.
6 Effets secondaires des Kombucha sur les enfants:
1. La diarrhée et les ballonnements:
Boire quantité inappropriée de kombucha peut rendre votre enfant souffre de ballonnements, des gaz et de la diarrhée. Les enfants réagissent à différentes boissons de différentes façons. Heartburns, des ulcères et d’autres troubles gastro-intestinaux sont également certains des effets. Consultez votre médecin pour le dosage nécessaire du thé est toujours bénéfique. (7)
2. Distraction:
Étourdissements est l’un des effets secondaires les plus fréquents que les enfants peuvent éprouver après avoir bu kombucha. L’excès de kombucha peut provoquer des vertiges, baisse significative de la pression artérielle, miction, essoufflement, sensation d’oppression de la gorge, l’inflammation du foie, des nausées et des vomissements.
3. Changé Behaviors appétitif:
Vous préparez kombucha en brassant le thé noir et le sucre, il contient environ 0,5% d’alcool. Bien que ce soit une quantité négligeable, il est sage de faire preuve de prudence comme ayant un excès kombucha augmente la consommation d’alcool qui peut mettre votre enfant en danger. niveaux de caféine dans le thé fermenté, si élevé, peut provoquer des fluctuations du taux de sucre, les troubles anxieux, et l’inconfort chez les enfants. (8)
4. Épuisement de calcium:
Une consommation excessive peut entraîner l’épuisement de calcium chez les enfants comme il se lie à corps minéraux essentiels. L’augmentation de minéraux de votre enfant, en particulier l’apport en calcium, en augmentant sa consommation de lait, peut contrebalancer l’effet.
5. Affecte le système immunitaire:
De petites quantités de levures sauvages ou des bactéries pathogènes dans kombucha peuvent affecter l’immunité de votre enfant négativement s’il a un système immunitaire faible. Donc, assurez-vous que vous ne comptez pas entièrement sur kombucha pour améliorer la santé de votre enfant. Assurez-vous que votre enfant mange quotidiennement des aliments sains.
[Lire: Comment faire pour stimuler le système immunitaire Enfants]
6. Et la grippe froide:
Kombucha peut présenter un risque pour l’équilibre nouveau développement et le système corps de l’enfant et de rendre votre enfant hyperactif. Il augmente la fréquence du rhume et la grippe chez les enfants. Un enfant moyen peut souffrir du froid quatre à dix fois par année. En plus de cela, votre enfant peut devenir vulnérable aux fortes fièvres, des troubles de la peau et l’asthme.
6 conseils de sécurité à suivre en donnant la Kombucha aux enfants:
Vous pouvez éviter les effets indésirables en suivant certains conseils. Ici, nous avons une liste des moyens sûrs pour donner kombucha à vos enfants.
- Choisissez de donner du thé Kombucha acheté en magasin au lieu de concoction maison brassée comme kombucha fait maison peut être contaminée, prouver à risque et le manque de qualité que le thé de l’industrie fait.
- Dans un premier temps, commencer à donner une cuillère à soupe de thé fermenté, puis augmenter la consommation si votre enfant ne souffre d’aucune réaction indésirable.
- Stocker le kombucha en suivant les instructions sur la bouteille achetée dans les magasins.
- Vous pouvez diluer kombucha pour réduire sa force si vous pensez qu’il serait trop fort pour votre enfant.
- Kombucha en quantités épargneurs contrebalance la déshydratation.
- Donnez à votre enfant un régime alimentaire équilibré et nutritif chaque jour.
Un mot d’avertissement:
Ne pas donner du thé Kombucha aux bébés car ils ont un système digestif sous-développé. Ils ne peuvent pas bien digérer Kombucha, affectant négativement leur santé.
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