Dormir positions pour bébés: Ce qui est sûr et ce qui ne

Si vous avez un bébé à la maison, il est essentiel de connaître les positions de sommeil sécuritaires et des conseils pour réduire le syndrome de mort subite du nourrisson ou du risque de SMSN (1), qui revendique près de 2 500 vies chaque année aux États-Unis. Environ 80% des décès infantiles soudaines et inattendues sont dues à des PEID et de la manière la plus efficace pour éviter le risque est de faire un bébé en bonne santé, moins d’un an, dormir sur le dos-à-dire, en position couchée.

CommentTraiter vous indique les positions idéales où un bébé peut dormir, et donne également des conseils sur le sommeil sécuritaires pour les nourrissons et les bébés.

Pratiques de sommeil qui pourrait conduire à la mort subite inattendue en bas âge (MSIN)

MSIN inclut les PEID et les accidents mortels de sommeil. Voici quelques pratiques qui pourraient conduire à MSIN:

• Faire le sommeil de bébé sur le ventre ou sur le côté.
• Mettre le bébé à dormir sur des surfaces souples tels que matelas, canapé, lit d’eau, un oreiller, ou la laine d’agneau, que ce soit avec ou sans parent.

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• Couvrant la tête du bébé ou le visage avec une literie, ce qui peut provoquer l’asphyxie accidentelle et la surchauffe.
• Fumer pendant la grossesse ou après l’accouchement.

[Lire: Comment faire pour réduire le risque de SMSN]

Les positions bon et mauvais pour un bébé à dormir

Il est essentiel d’en apprendre davantage sur les positions de sommeil sécuritaires et non sécuritaires pour un bébé pour faire face à ces risques.

1. Sommeil-On-Back

Les bébés en santé nés à temps plein doit être placé sur le dos pour les siestes, de courtes périodes de repos et le sommeil la nuit.

• « Dormir sur le dos » position a été trouvé pour réduire le risque de SMSN chez les bébés car il maintient les voies respiratoires ouvertes.
• L’Institut national américain de la santé de l’enfant et du développement humain (NICHD) a qualifié cela comme la meilleure position de couchage pour les bébés (2).
• Depuis l’American Academy of Pediatrics a fait la recommandation « back-to-sommeil » en 1992, le taux de SMSN a chuté de plus de 50%. La recommandation « back-to-sommeil » a été plus tard campagne comme « sûr pour dormir » (3).

Risques liés à « sommeil sur le dos » Position

Si les enfants sont placés sur le dos depuis longtemps dans la même position, elle pourrait conduire à « plagiocéphalie positionnelle », un cas de tête aplatie ou difformes et « brachycéphalie », l’aplanissement de l’arrière du crâne. La forme deviendra normale au moment où ils tournent un an et nécessite rarement un traitement.

De simples techniques de repositionnement peuvent être employées pour éviter de telles conditions. Ils comprennent:

• L’augmentation « le ventre » du bébé quand il est éveillé
• Faire le reste du bébé de l’autre côté de la tête plutôt que du côté aplati.
• Réduire le temps passé par les bébés dans des véhicules ou des voitures biplaces.
• Obtenir plus de « temps des câlins ».
• Modification de la direction du bébé dans la crèche afin qu’il ne tend pas à voir les choses mêmes dans une direction toujours.

2. Le sommeil sur le ventre

Plusieurs théories dissuadent les parents de faire un bébé dormir sur le ventre parce que:

• Il pourrait faire pression sur la mâchoire d’un bébé réduisant les voies respiratoires et en limitant la respiration.
• Si le bébé dort sur le ventre-à-dire, en position couchée, il peut être couché avec son visage tout près des feuilles et continue à respirer le même air.
• Le bébé pourrait asphyxier s’il dort sur le ventre sur un matelas très doux.
• Il pouvait respirer les microbes présents sur le matelas.

Y a-t-il des cas où les bébés peuvent dormir sur le ventre?

Dans de rares cas, en raison d’une condition médicale, les médecins peuvent conseiller les parents de faire le sommeil de bébé sur le ventre plutôt que le dos.

• Peu de médecins croient que dormir sur le ventre pourrait être bon pour les bébés avec reflux gastro-oesophagien sévère ou certaines malformations des voies aériennes supérieures comme Syndrome de Pierre Robin, qui conduisent à des épisodes d’obstruction aiguë des voies respiratoires. Cependant, aucune étude récente soutenue ou réfutée les avantages. Les fournisseurs de soins de santé devraient prendre en compte les avantages et les risques potentiels avant de recommander cette position.

[Lire: Causes de l’acide Reflux chez les bébés]

• Le danger des vomissements était l’argument le plus important pour faire le bébé à dormir sur le ventre, comme les médecins l’habitude de croire qu’il serait dangereux si le bébé vomit tout a fait dormir sur le dos. Ils l’habitude de penser que les bébés peuvent étouffer en raison du manque de force suffisante pour tourner la tête. Cependant, les bébés qui dorment sur le dos ont pas la difficulté à tourner la tête si elles sont malades.

3. dormir sur le côté

Il est dangereux pour les bébés de dormir sur le côté, car ils peuvent se retrouver sur le ventre, ce qui augmente le risque de SMSN.

10 Conseils pour le sommeil sécuritaire pour bébé

• Évitez Literie en vrac: Il est conseillé d’utiliser un matelas ferme plutôt que d’ un matelas trop mou, eau-lit ou un canapé pour votre bébé. Les experts suggèrent contre l’utilisation des pare – chocs, garnitures de coussins, literie moelleux ou des animaux en peluche autour du bébé dans la crèche. En termes simples, tout ce qui pourrait couvrir la tête d’un bébé pendant le sommeil n’est pas recommandé.
• Simple Keep The Crib: Ne pas utiliser des coins, des couettes ou des couettes sous un bébé dans la crèche. Laissez le sommeil du nourrisson avec ses pieds touchant le fond du lit d’ enfant afin qu’il ne peut pas se dérober sous la litière vers le bas. Utilisez un matelas ferme et propre qui correspond bien lit bébé et Tuck dans les draps de lit en toute sécurité. Les côtés ou les extrémités de la crèche doit être suffisamment élevée pour éviter que le bébé sortir ou ramper.
• Évitez la tête de bébé Revêtement: Couvertures doivent être couverts que jusqu’à la poitrine du bébé avec les bras exposés, afin d’ éviter le déplacement de la couverture sur la tête et évitant ainsi l’ asphyxie. L’American Academy of Pediatrics recommande l’ utilisation de « sac de sommeil » ou « bébé sac de sommeil » comme un type de litière pour le garder au chaud sans couvrir la tête. Les sacs de couchage avec un col et des emmanchures et équipée sans capot sont considérés comme les plus sûrs. Bébé d’emballage en coton léger ou mousselines contribue également à l’empêcher de rouler sur le ventre pendant le sommeil.
• Évitez Surchauffe: Les nourrissons doivent être légers vêtus de sommeil. Évitez de trop et vérifier si bottelage le bébé est pas chaud au toucher.
• Un bon sommeil Environnement: Il est important de maintenir un environnement de sommeil considérablement cool avec une température d’ environ 20 degrés centigrades pour le bébé.
• Vaccination: Une enquête menée sur la vaccination-coqueluche-tétanos diphtérie et SIDS potentiels association (4) par l’ école de Berlin de la santé publique a conclu que « l’ augmentation de la couverture vaccinale DTP est associée à une diminution de la mortalité des petits États insulaires. Les recommandations actuelles sur la vaccination DTP en temps opportun il convient de souligner non seulement pour prévenir certaines maladies infectieuses , mais aussi potentiellement PEID. » Assurez – vous que votre bébé est immunisée.

[Lire: Conseils pour soulager la douleur de bébé après la vaccination]

• Utilisez un pacificateur (parfois du sommeil): L’American Academy of Pediatrics considère suces pour empêcher les PEID. Cependant, ne pas forcer le bébé s’il ne veut pas ou si elle tombe de la bouche. Si vous allaitez, attendez jusqu’à ce qu’il soit bien établi avant de commencer à utiliser une sucette. Il prend habituellement environ trois à quatre semaines d’âge.
• Utilisez la technologie: Pour vous d’avoir un sommeil paisible, utilisez l’ un des plusieurs moniteurs pour bébé Wi-Fi, des thermostats alimentés app, ou de petites alarmes disponibles pour surveiller la position de sommeil ainsi que les signes vitaux de votre bébé.
• Partager la même chambre: Les parents doivent partager la même chambre avec le bébé pour l’ allaitement et le contact pratique. La crèche où le bébé dort devrait être plus proche des parents.
• Non Le partage du lit: Les enfants doivent partager idéalement pas le lit avec les parents, les adultes, frères et sœurs ou d’ autres enfants. Jumeaux ou multiples devraient être faits pour dormir séparément. Ne pas partager un lit avec votre bébé , surtout si vous ou votre partenaire a consommé de l’ alcool, de fumer ou de prendre des médicaments ou des médicaments qui pourraient provoquer le sommeil profond. Le tabagisme et l’utilisation de substances comme drogues ou d’ alcool augmentent de manière significative le risque de mort subite et d’ étouffement chez les bébés, si le lit est partagé.

FAQ

1. Que faire si le bébé roule sur l’estomac pendant le sommeil?

Environ quatre à cinq mois, les bébés commencent à rouler sur le ventre de leur dos. Cela peut être bien que le risque de SMSN diminue par ce temps. Laissez le bébé à trouver sa propre position confortable pour dormir car il sera en mesure de tourner son visage vers le côté pour garder la bouche et le nez sans respirer pendant le sommeil sur le ventre. Cependant, placez-le sur le dos au début du sommeil.

Notez que le risque de SMSN est à un pic entre un et quatre mois, mais il reste une menace jusqu’à ce que les bébés sont 12 mois. Alors, suivez d’autres précautions pour réduire le risque de SMSN tout au long de la première année de votre bébé.

[Lire: Quand les bébés Roll Over]

2. Pourquoi mon sommeil de bébé dans le réflexe d’escrime tandis que dans le dos à la position de sommeil?

Les bébés présentent de nombreux mouvements involontaires à mesure qu’ils grandissent. Une telle chose est le réflexe d’escrime ou tonique du cou Reflex. Lorsqu’il est placé sur la position dos à dormir, se tourne vers un côté de la tête du bébé avec le bras et la jambe de ce côté étendu, tandis que l’autre bras et de la jambe sont fléchis. On appelle cela la position d’escrime, ce qui aide à prévenir un bébé de rouler sur le ventre avant que son corps s’y prépare. Ceci est une raison de plus pour mettre votre bébé à dormir sur le dos. Ce mouvement involontaire disparaîtra à tout moment entre trois à six mois.

3. Quand le bébé peut être sur le ventre?

Bébé peut être mis sur l’estomac, mais sous surveillance, quand il est éveillé. Donner le ventre pour bébé est un bon moyen de renforcer son ventre, le dos et les muscles du cou.

Selon le Dr Karen Sokal-Gutierrez, professeur clinique, la santé communautaire et le développement humain, Université de Californie Berkeley-UCSF Programme conjoint médical, SIDS risque diminue avec les bébés passent plus de temps sur le ventre quand ils sont éveillés. De plus, le bébé de développer la force du haut du corps nécessaire pour soulever la tête et rouler dans le sommeil.

4. Puis-je utiliser positionneurs de sommeil de bébé pour mon bébé?

La FDA n’a jamais approuvé positionneurs de sommeil du nourrisson pour réduire ou prévenir le risque de SMSN chez les bébés. En fait, en utilisant un positionneur de sommeil pour tenir le bébé à dormir sur le dos est dangereux.

5. Que faire si les bébés vomissent quand vous dormez sur le dos?

Les chances sont moins pour les bébés en bonne santé à étouffer le vomi quand fait dormir sur le dos que sur leurs côtés ou ventres. Dormir sur le dos n’augmente pas le risque d’étouffement chez les bébés atteints de la maladie de reflux gastro-oesophagien aussi. Mais ne mettez pas le bébé au lit avec une bouteille pour l’alimentation appuyée. Cette pratique dangereuse pourrait conduire à des infections de l’oreille et suffocation.

6. Que faire si mon bébé a du mal à dormir sur le dos?

Quelques enfants ne peuvent pas avoir un sommeil profond dans la position dos-à-sommeil. Certains peuvent même tourner pointilleux lorsqu’il est placé sur le dos. Mais un manque de sommeil profond sauverait le petit de petits États insulaires. L’une des raisons pour décourager le sommeil sur l’estomac est que les enfants ont tendance à dormir profondément dans cette position, connaît moins de mouvements et d’être moins réactif aux bruits. Tous ces mettraient l’enfant à un risque plus élevé de mort subite.

Le bébé ne peut pas se sentir confortable pour dormir sur le dos, même s’il a un nez bouché. Dans un tel cas, placez un humidificateur dans la chambre du bébé pour humidifier l’air et desserrer la congestion. La tête peut élever légèrement minimiser l’inconfort d’un nez bouché.

7. Quelles sont les meilleures positions de couchage pour les bébés prématurés?

Selon des recherches récentes, les enfants nés avant terme sont à un risque plus élevé de SMSN (5) et ils doivent être placés sur la position arrière à dormir. Cependant, dans un milieu hospitalier très surveillé, le sommeil sur la position de l’estomac peut être appropriée en cas de maladie respiratoire aiguë chez les nourrissons prématurés.

Espérons que cette information a été utile pour vous. Si vous avez des questions ou des conseils à partager, ne hésitez pas à commenter ci-dessous.