La cannelle et les composants de la cannelle exercent un effet bénéfique sur la sensibilité à l’insuline, le métabolisme du glucose et des graisses tout en réduisant l’inflammation, la tension artérielle et le poids corporel. Mais la preuve pour aider réellement les diabétiques de type 2 reste très discutable. Jetons un coup d’oeil maintenant.
La preuve est la suivante:
Il n’y a qu’une seule étude où l’HbA1C (la mesure de l’hémoglobine qui donne une idée de son état diabétique) a été abaissée après la supplémentation en cannelle. Les patients diabétiques de type 2 présentant des taux d’HbA1C supérieurs à 7% ont été assignés au hasard à: 1) les soins usuels habituels; ou 2) un soin typique plus un gramme par jour de capsules de cannelle pendant 90 jours. Les résultats de cette étude montrent que: le traitement à la cannelle abaissé HbA1C de 0,83% (plage: 0,46-1,20%), par rapport à 0,37% des soins typiques (plage: 0,15-0,59%).
En fait, il y a cinq études sur le diabète de type 2 qui montrent que la cannelle ne parvient pas à abaisser le taux d’HbA1c ou de cannelle, tout en abaissant la glycémie à jeun. Voici un coup d’oeil sur eux:
– 2003: Une étude a testé un, trois ou six grammes de cannelle sur 60 adultes pendant 40 jours. La cannelle réduit la glycémie à jeun de 18% à 29%, le cholestérol LDL de sept à 27%, les triglycérides de 23% à 30% et le cholestérol total de 12% à 26%.
– 2006: Une étude a testé 1,5 grammes de cannelle chez 25 femmes ménopausées avec des taux d’HbA1C compris entre 7,1% et 7,4%. Après six semaines, il n’y avait aucun changement dans les niveaux d’HbA1C ou les niveaux de cholestérol.
– 2006: Une étude a testé trois grammes de cannelle pendant quatre mois sur 79 patients. La cannelle a réduit la glycémie à jeun de 10,3% à 3,4% pour le placebo. Mais il n’y avait aucun changement dans les niveaux d’HbA1c ou de cholestérol.
– 72 adolescents atteints de diabète de type 2. Il n’y avait aucun changement dans les niveaux d’HbA1C.
– 2007: Une étude a testé un gramme de cannelle pendant trois mois sur 58 adultes avec un taux d’HbA1C de 7,1%. Il n’y avait aucun changement dans la glycémie à jeun, le taux de cholestérol ou d’HbA1C.
L’étude qui a trouvé des résultats positifs a donné ces explications pour les résultats contradictoires dans la littérature médicale:
– Des études antérieures ont été menées chez des patients présentant un diabète bien contrôlé.
– Certaines études n’ont mesuré que la glycémie à jeun sans HbA1C.
– Certaines études ont mesuré l’HbA1C trop tôt, soit après 30 jours.
– Certaines études ont limité l’âge, le sexe ou les limitations raciales.
– Toutes les études excluaient l’utilisation de l’insuline et des états comorbides.
– Aucune étude n’a permis de modifier les médicaments.
Si vous essayez la route de cannelle, sachez que la dose habituelle diffère selon le type que vous utilisez. L’écorce est de deux à quatre grammes par jour; l’huile essentielle est diluée dans l’huile de support 0,05-0,2 ml par jour; l’extrait fluide est de 0,5-1 ml trois fois par jour; et la teinture est de un à trois ml trois fois par jour.
Les effets indésirables suivants ont été rapportés avec l’utilisation de la cannelle: hypersensibilité; essoufflement; anorexie; motilité intestinale accrue; gingivite; problèmes d’estomac; rinçage; et augmentation de la fréquence cardiaque. Les personnes atteintes d’une maladie ulcéreuse ou d’un problème intestinal devraient éviter d’utiliser de la cannelle.
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