Côté gauche du cou Twitching: causes et remèdes


spasmes du cou fait référence à un resserrement soudain et involontaire et secousses d’un muscle dans le cou. Cette contraction pourrait être le résultat d’une utilisation excessive, la faiblesse ou la douleur liée à un trouble ou d’une blessure. Lorsque vous avez certaines conditions, comme la dystonie cervicale, vous pouvez même remarquer votre tête jerk ou tourner aussi bien. Neck tics côté gauche pourrait aussi être le résultat de nombreux facteurs, et quand il est proche de terminaisons nerveuses, il pourrait causer une douleur aussi. Découvrons plus.

Quelles sont les causes?

contractions musculaires du cou est généralement le résultat de la tension musculaire excessive. Il pourrait également se produire lorsque vous vous en tenez à des séances d’entraînement physiques mal programmées. habitudes de vie malsaines et postures peuvent également conduire à la même question. Il est possible de diviser les spasmes du cou en différentes catégories, telles que les suivantes:

1. Les causes traumatiques

Vous pouvez rencontrer des contractions musculaires dans les muscles du cou due à un traumatisme. Même l’impact modéré de la force peut affecter l’architecture de soutien de votre cou et causer de la douleur avec des tics. des causes traumatiques du spasme du cou comprennent dislocation / rupture des vertèbres cervicales, la tension musculaire due à la pression psychologique, la fatigue musculaire due à un effort excessif, l’exercice intense, et soulever des charges lourdes. accidents de la circulation routière, les sports liés les chutes et les agressions peuvent aussi conduire à des spasmes du cou traumatique.

2. cou Spasme et dégénératifs Conditions de disque

Vous pouvez rencontrer des contractions musculaires du cou côté gauche en raison d’une condition dégénérative du disque. Cette dégénérescence pourrait être le résultat de beaucoup de choses, comme l’arthrose cervicale ou le vieillissement physiologique, ce qui conduit à une hernie discale, sténose du canal rachidien et une hernie discale. Vous pouvez également rencontrer le même problème en raison de la dégénérescence cartilagineuse, qui est susceptible d’affecter la perméabilité de foramen et augmenter la pression sur les nerfs.

3. Les médicaments et du cou Spasme

Parfois, vous avez à traiter les spasmes du cou en raison de certains agents pharmacologiques. Il peut se produire lorsque vous prenez des médicaments tels que l’halopéridol ou le métoclopramide. Des études ont montré que les personnes qui reçoivent une radiothérapie et une chimiothérapie pour traiter la tête et les tumeurs malignes du cou sont à un risque accru de spasmes du cou.

4. disque Spasm et les infections

Les deux infections aiguës et chroniques peuvent causer des contractions musculaires du cou côté gauche. Quelle est la gravité de vos symptômes sont dépendra principalement de l’emplacement, côté, et la durée de l’infection. Certaines infections courantes qui peuvent conduire à des contractions du cou comprennent ankylosante, une ostéomyélite, une infection des voies respiratoires supérieures, et la courbure de la colonne vertébrale anormale.

5. disque Spasm et les causes neurologiques

Votre douleur au cou et secousses musculaires pourraient être le résultat d’une lésion neurologique ou d’une inflammation. Maux de tête causés par la migraine en particulier peut conduire à un spam de disque. Il pourrait également se produire avec des maux de tête de tension et des maux de tête de type vasculaire. spasmes du cou peut aussi être un symptôme d’une maladie plus grave, comme la méningite, l’encéphalite, et des tumeurs.

Quand consulter un médecin

spasmes du cou est généralement transitoire et ne nécessite aucune intervention médicale. Cependant, vous devriez consulter votre médecin si vous pensez que vos symptômes sont dus à la compression du nerf. Consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une faiblesse dans vos bras, ont une douleur, ressentir des sensations anormales dans votre épaule, ou la douleur de l’expérience persistante.

Parfois, la douleur au cou et les spasmes pourraient être le résultat d’une maladie plus grave, comme la méningite et l’encéphalite. Par conséquent, vous devriez demander de l’aide médicale si vous avez des douleurs au cou avec une forte fièvre, une faiblesse musculaire, troubles de l’équilibre, une sensibilité accrue à la lumière, des maux de tête, des nausées et une raideur dans le cou et le torse.

Comment obtenir le soulagement

En cas de non-côté des causes graves du cou secousses musculaires gauche, vous ne généralement pas besoin d’une intervention médicale. Vous pouvez améliorer vos conditions avec des exercices et des remèdes maison. Par exemple:

Des exercices

  • Simple cou extensible

  • Asseyez-vous dans une position verticale et placez vos mains à l’arrière de votre tête.
  • Maintenant, tournez votre tête vers la droite tout en poussant le menton doucement sur le côté droit de la poitrine. Maintenir ce tronçon pendant 15 secondes.
  • Retour à la position de départ et répéter trois fois de chaque côté.
  • Scalene extensible

  • Stand avec vos mains détendus à vos côtés. Maintenant, prenez vos mains derrière votre dos et les tenir ensemble.
  • Poussez votre épaule droite vers le bas et puis inclinez votre tête vers le côté opposé. Sentez-vous l’étirement pendant environ 15 secondes, puis revenez lentement à la position de départ.
  • Faites-le trois fois de chaque côté.
  • Soulever la tête avec le cou Curl

  • Allongez-vous sur votre dos et pliez vos genoux. Gardez vos pieds à plat sur le sol.
  • Maintenant, rentrez votre menton doucement dans votre poitrine, puis soulevez lentement votre tête vers le haut. Il est correct de le soulever d’environ trois pouces du sol. Assurez-vous simplement que vos épaules continuez à toucher le sol.
  • Maintenir ce tronçon pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Effectuer 5 ces répétitions.

Remèdes maison

Avec des exercices, vous pouvez essayer des remèdes maison pour traiter le cou tics côté gauche. Voici quelques suggestions:

  • Prenez analgésiques en vente libre. Vous pouvez vous sentir mieux après avoir pris des analgésiques tels que le naproxène, l’ ibuprofène, l’ aspirine ou l’ acétaminophène. Ces analgésiques aident à réduire l’ inflammation dans le corps et réduire les spasmes du cou et de la douleur. Ne prenez pas plus que recommandé ou vous pouvez finir par éprouver des effets secondaires.
  • Utilisez des blocs de glace. Pour soulager la douleur immédiate, vous pouvez appliquer un sac de glace sur le cou, mais gardez à l’ esprit que cela va être une solution temporaire. Elle provoque un engourdissement dans la région, ce qui affecte l’action nerveuse et aide à réduire les spasmes. Assurez-vous de mettre de la glace dans un sac ou le sac de glace avant d’ appliquer à votre cou. Appliquer à la zone affectée pendant 10 minutes à la fois.
  • Masser la zone touchée peut également aider à réduire la gravité des spasmes du cou. Cette pression contribue à favoriser la circulation sanguine et réduire la tension en même temps. Il suffit de trouver des pièces serrées de votre cou et appuyez doucement sur eux pendant quelques secondes ou un massage dans un mouvement circulaire pour soulager la douleur, la raideur et les spasmes. 

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