La sensation Youtube Shane Dawson qui a des millions d’adeptes sur Youtube et qui a un corps extrêmement en forme aujourd’hui était autrefois extrêmement obèse. C’est difficile à croire, mais il a perdu 150 livres, ce qui est incroyable. Pour perdre autant de poids, il faut beaucoup d’instinct et de détermination. En plus de cela, il faut aussi un changement majeur de régime. Alors, comment l’a-t-il fait? Comment Shane Dawson a-t-il perdu autant de poids en si peu de temps? Écoutons-le de Shane Dawson lui-même.
Comment Shane Dawson at-il perdu autant de poids?
Shane a été posé cette question par un de ses fans lors d’une rencontre de célébrités Youtube connue sous le nom de Vidcon. La question posée était «Comment avez-vous perdu du poids et comment restez-vous si en forme?
Et la réponse que Shane a donnée était la suivante:
Comme la plupart d’entre vous le savent, j’ai perdu 150 livres, c’est la seule raison pour laquelle j’ai eu un emploi chez Jenny Craig. Je pense honnêtement, perdre du poids, c’est manger moins et faire de l’exercice, mais je pense que c’est plutôt une situation mentale. Pour moi, c’était parce que j’étais toujours un mangeur émotionnel. Mais ensuite j’ai commencé à faire des vidéos sur Youtube et j’y mettais tellement d’efforts que j’ai arrêté de penser à ça (que j’avais trop de poids) et que je mettais mes émotions au bon endroit; un lieu créatif. Je veux juste faire quelque chose que tu aimes vraiment faire au lieu de te concentrer sur des choses négatives.
C’est exactement ce que Shane Dawson a dit quand on lui a demandé comment il avait perdu du poids si vite.
Comment puis-je perdre du poids comme Shane Dawson?
Vous pouvez perdre du poids comme Shane Dawson en suivant ces étapes simples:
1.) Canalisez votre énergie dans la bonne direction: Comme l’a dit Shane, arrêtez de concentrer vos énergies sur la pensée négative de votre image corporelle. Arrêtez de vous inquiéter et de faire circuler votre créativité. Arrêtez de penser que vous êtes en surpoids et concentrez plutôt votre énergie sur les bonnes choses. En d’autres termes, arrêtez de vous frotter et commencez à profiter de votre vie.
Connectez-vous avec des personnes qui partagent des passions similaires. Écoutez votre musique préférée, peignez, dansez, adoptez le jardinage, voyagez, appréciez la nature. En d’autres termes, laissez tomber vos peurs cachées à propos de votre image corporelle et commencez à profiter de ce qui se passe là-bas.
2.) Respirez consciemment: C’est une excellente façon de canaliser vos énergies dans la bonne direction. Cela vous aidera également à réduire vos énergies négatives et à les convertir en énergie positive. Et finalement, respirer consciemment stimulera aussi votre métabolisme. Alors, comment respirer consciemment? C’est très simple, respirez profondément pour que votre ventre se gonfle; relâchez le souffle lentement pour que votre expiration dure 2 secondes de plus que l’inspiration. Donc, si vous avez inhalé pendant 5 secondes, expirez lentement pour qu’il atteigne 7 secondes.
Respirer consciemment vous aidera à stimuler votre métabolisme et vous aidera à canaliser vos énergies dans la bonne direction.
3.) Mangez bien: Une fois que vous devenez un être conscient, vous ne serez plus un mangeur émotionnel. Vous arrêterez automatiquement de manger des choses qui sont mauvaises pour votre santé. Cela arrive automatiquement, une fois que vous devenez conscient. Votre corps sera attiré par les aliments sains comme les légumes et les fruits au lieu de la malbouffe.
4.) Exercice: Shane va à la gym tous les jours. En fait, si vous regardez attentivement ses vidéos, il y a beaucoup de vidéos dans lesquelles il dit qu’il est temps d’aller à la gym. Si vous n’aimez pas aller à la gym, faites des exercices simples à la maison. Une fois que vous commencez à perdre du poids, rejoignez un gymnase. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent ou disent. Juste profiter de votre expérience de gym et vous ne serez plus dérangé par des pensées négatives.
C’est ce que fait Shane. Et cela se reflète clairement dans ses vidéos. Il aime tout ce qu’il fait et ne s’inquiète pas de ce que les gens pensent de lui. Et c’est aussi l’une des raisons pour lesquelles nous aimons tant Shane Dawson.
J’espère que vous avez trouvé cet article sur comment Shade Dawson a perdu du poids inspirant et espère qu’il vous aide à perdre du poids consciemment en mettant l’accent sur les choses positives. S’amuser! Aime toi toi-même!
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