Comment puis-je laisser aller du passé et passer à autre chose?

Si vous vous asseyez juste un moment, sans rien faire activement, vous remarquerez que l’esprit tourne des histoires sur votre passé, votre avenir et votre présent. L’esprit est particulièrement accro au passé, parce que le passé vous donne habituellement un sentiment d ‘«identité».

Il est difficile pour la plupart des gens d’abandonner leur passé parce qu’ils en perçoivent le sens, ce qui est intrinsèquement un état d’être dysfonctionnel.

En vous accrochant à votre passé, vous vous assurerez que votre avenir porte la même «essence» et votre vie semble tourner en rond sans rien de nouveau ou de créatif. Dans cet article, nous vous donnons des conseils et des idées sur la façon de lâcher votre passé et permettre à la vie d’apporter un avenir rafraîchissant.

Arrêtez de vous définir en fonction de votre passé

C’est une habitude inconsciente que vous avez prise en tant qu’enfant, vous avez commencé à vous définir en fonction de ce qui vous est arrivé.

Par exemple , si vous avez obtenu des notes faibles dans une classe et que vous en avez été réprimandé, vous pourriez vous définir comme étant un étudiant moyen ou un échec.

C’est ainsi que fonctionne l’esprit, il étiquette tout, y compris vous.

La plupart des adultes se définissent toujours en fonction de ce qui leur est arrivé dans le passé. C’est une manière très dysfonctionnelle de vivre la vie, parce que la vie vous apportera un reflet de ce que vous pensez être.

Une nouvelle façon de vivre, c’est d’arrêter de se définir du tout. Pourquoi avez-vous besoin de vous définir? Il n’y a pas de livre de règles qui dit que vous devez définir qui vous êtes pour vivre votre vie. En fait, la vie continue doucement lorsque vous ne vivez pas dans votre passé en vous définissant à travers les événements qui vous sont arrivés.

Vivez toujours à ce moment, qui n’a besoin d’aucune définition de votre part. Vous pouvez simplement “être” sans avoir besoin de “savoir” quoi que ce soit. Permettez à la vie de vous apporter le savoir comme et quand c’est nécessaire.

Savoir profondément que la vie est toujours ce moment

C’est si simple et pourtant la plupart des gens ont du mal à réaliser que la vie est toujours juste le “maintenant”. Il n’y a pas de passé ou de futur dans la vie, juste ce moment appelé le maintenant.

La vie est intemporelle. l’esprit crée du temps en allant dans la mémoire ou en projetant de la mémoire.

On peut vivre soumis au présent, et la vie se déplacera sans effort vers l’avant en apportant tout le confort et le bien-être dont le corps a besoin. N’hésitez pas à lâcher vos fantômes car ils n’ont aucune valeur dans le présent qui est toujours frais et nouveau.

Nisargadatta Maharaj avait l’habitude de dire: « Lorsque vous montez à bord d’un train, porteriez-vous encore vos bagages sur la tête ou préféreriez-vous les déposer et profiter du voyage? “.

Malheureusement, la plupart des gens ne comprennent pas que la vie est «cinétique», elle avance toujours, elle n’a pas besoin de vos histoires passées et elle n’a pas besoin de garder le fardeau de votre identité passée en vie.

Laissez aller dans le courant de la vie et il vous prendra des places, vous trouverez que la vie n’est jamais ennuyeuse quand vous ne définissez pas chaque moment du passé.

Pas d’histoire, pas de souffrance

Adyashanti, un enseignant spirituel bien connu, parle de l’état de vivre libre des histoires de l’esprit, et comment il libère l’être de la souffrance.

Vous avez le choix d’ignorer l’esprit. Vous n’êtes pas obligé d’accorder votre attention à chaque fois qu’il apparaît avec une histoire.

La plupart des gens n’exercent jamais ce choix et ils permettent juste à leur esprit d’attirer leur attention avec chaque pensée qu’il crée. Lorsque vous permettez que cela se produise, vous êtes à la merci de l’esprit, et ainsi vous ne pouvez jamais abandonner le passé parce que vous continuez à le renouveler avec votre attention.

Lâcher l’esprit et lâcher le passé est essentiel.

L’esprit opère de manière inhérente du passé. Alors, comment peut-on abandonner l’esprit?

C’est simple, arrêtez d’y prêter attention, peu importe à quel point elle tente d’attirer votre attention. L’esprit va essayer tous les types de stratégies pour attirer votre attention, mais si vous restez simplement dans une vigilance, vous ne tomberez pas pour cela.

Avec le temps, l’esprit va ralentir et devenir très silencieux. Quand vous devenez libre de l’esprit, vous deviendrez aussi libre de votre passé et de vos histoires sur vous-même. La vie n’a pas besoin d’histoires pour aller de l’avant.

Laisse aller des identités

Vous devez vous demander si vous êtes prêt à être «frais» à la vie, si vous êtes prêt à laisser aller les identités et les histoires.

La plupart des gens veulent abandonner leur passé, mais veulent conserver leur identité qui vient du passé – ce n’est pas possible. Vous devez abandonner vos identités en augmentant votre conscience, et être prêt à revenir complètement à la vie, d’une manière très innocente. La vie n’a pas besoin de quelque chose de vous attendez à ce que vous restiez libre des “histoires” et que vous vous laissiez aller dans le courant de l’existence.

Lorsque vous vivez la vie de cette façon, chaque jour sera frais, et il apportera de la joie et de l’abondance comme vous ne l’avez jamais expérimenté auparavant.

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