Comment le stress affecte l’acidité de votre corps

Au fil des ans, je l’ai remarqué à plusieurs reprises que la détresse émotionnelle aggrave acidose métabolique. Nous savons que les pensées chargés d’émotions telles que la production de l’inquiétude ou la cause de la peur des hormones de stress, dont le plus connu qui est le cortisol. impacts Cortisol le corps à bien des égards, la promotion d’une perte de minéraux du corps et en augmentant la charge acide – ce qui est mauvais pour vos os.

données dramatiques de mon client Lynn

Comme avec tous les clients, j’ai demandé Lynn de mesurer son urine du premier matin et de voir à quel point son pH urinaire premier matin était à 6,5 à 7,5 idéal gamme de pH. Après avoir travaillé avec le programme pendant plusieurs semaines, en utilisant notre alcaline pour le régime de vie combinée avec notre programme de supplément de renforcement des os, elle a atteint le pH urinaire idéal de 6,5 à 7,5 sur une base très régulière. Lynn a gardé un registre précis de son régime alimentaire, les suppléments, et l’état émotionnel tout en enregistrant son niveau de pH urinaire par jour. Elle fait apprécié de voir son mouvement de chimie à un niveau bas pH os appauvrissant la couche à l’os préservant idéal 6,5 à 7,5 niveau.

Cependant, à un moment donné, Lynn a remarqué que son pH a chuté de façon spectaculaire. Revenant sur ses dossiers, elle se rendit compte que cette baisse du pH a eu lieu après quelques jours de détresse émotionnelle très intériorisé. Reconnaissant cela, elle a modifié sa réponse au stress et a trouvé des façons saines de faire face – et bien sûr, son premier pH urinaire du matin est revenu à la plage idéale.

Écoutez Lynn raconter son histoire de la façon dont elle a découvert le lien entre le stress et l’équilibre du pH:

Avec toutes les formes de stress, la moitié de la bataille consiste à reconnaître que la contrainte est là. Mindfulness – reconnaître ce qui vous défi et si votre réponse à elle aide ou entrave – est une clé importante pour faire en sorte que vos pensées ne sont pas un effet durable sur votre corps. Une fois que vous savez que le problème, prendre des mesures pour trouver la paix intérieure peut vous aider à faire face – et éviter de nuire à vos os.

Référence:

E. Le guide alimentaire acide alcalin, 2e éd. Square One Publishers, Garden City Park, NY, 2013

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