Une fois que vous annoncez que vous êtes enceinte, les amis et la famille, tout le monde a une opinion sur la façon dont vous devez gérer les affres de la grossesse. Des suggestions de régime, des conseils de santé, et la méditation, de prendre moins de stress et faire du yoga, vous semblez être enterré sous un tas d’informations.
À un moment délicat et confus, si vous souhaitez inclure dans votre alimentation lemongrass, ou pensez à ce sujet, pensez à lire notre article ci-dessous. Ici, CommentTraiter a compilé des informations essentielles sur la prise de lemongrass pendant la grossesse et la sécurité pour les futures mamans.
Qu’est-ce que Citronnelle?
Citronnelle est une plante vivace aussi appelée l’herbe de la fièvre. Il a des feuilles longues et minces et se trouve dans toute l’Asie. L’herbe a une odeur citronnée mais a un goût plus doux et plus doux qu’un citron. Il est couramment utilisé comme ingrédient à base de plantes dans différents plats asiatiques, et comme agent aromatisant ainsi.
Citronnelle est une bonne source d’acide folique, le zinc, le magnésium, le cuivre, le fer, le calcium, le manganèse, la vitamine A, le phosphore, la vitamine C et la citronnelle est un sédatif, analgésique, anti-inflammatoire, astringente, carminative, antipyrétique, antiseptique, diurétique , antibactérien, antifongique, et un agent anti-cancer. Les herboristes utilisent souvent les feuilles et les tiges de citronnelle pour préparer différents médicaments à base de plantes (1).
Est-il sûr d’avoir Citronnelle pendant la grossesse? Sponsorisés
Lorsque vous êtes enceinte, il va sans dire que vous devez être extrêmement prudent sur ce que vous mangez. Bien que de nombreux lemongrass a bienfaits pour la santé, les médecins-conseils peuvent vous recommander éviter d’avoir Citronnelle pendant la grossesse. Des doses élevées de citronnelle peuvent déclencher le flux menstruel, ce qui peut, à son tour, entraîner une fausse couche. Vous devez également éviter de consommer lemongrass lorsque vous allaiter votre enfant, car il peut déclencher des réactions pour votre petit.
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Avantages pour la santé de Citronnelle:
Certains avantages communs de lemongrass comprennent:
1. favorise la digestion:
- Citronnelle améliore votre digestion fonctionne pendant la grossesse, et les composés antiseptiques de l’herbe tuer les bactéries nocives dans votre tractus gastro-intestinal.
- La destruction des parasites et bactéries nuisibles vous aide à surmonter les problèmes digestifs comme la constipation, l’indigestion, les spasmes de l’estomac, des crampes, des ballonnements et la diarrhée. thé Citronnelle possède des propriétés antimicrobiennes qui aident à traiter la gastro-entérite.
- Pour la santé digestive optimale, vous pouvez boire un verre de thé à la citronnelle dans un état sain. Cependant, pendant la grossesse, vous devriez éviter de consommer le thé à base de plantes.
2. Contrôle des niveaux de cholestérol:
- Les propriétés anti-athérosclérose et anti-cholestérol de l’aide à la citronnelle absorbent l’excès de cholestérol de votre intestin.
- De plus, elle contribue à l’oxydation du cholestérol LDL dans votre sang qui vous aide à surmonter l’accumulation de la plaque d’athérome.
- Comme citronelle est une riche source de potassium, il abaisse et régule votre niveau de pression artérielle.
- Lorsque vous souffrez d’hypertension pendant la grossesse, vous pouvez essayer de boire une tasse de thé chaud et le brassage lemongrass, qui apporte rapidement votre niveau de pression artérielle à la normale. Mais vous ne devriez consommer le thé une fois que vous consultez votre gynécologue.
3. Purifie et détoxifie:
- La consommation de thé de citronnelle aide nettoyer et détoxifier votre corps. Sa propriété diurétique débusque l’acide urique indésirable, les toxines, et le mauvais cholestérol de votre corps.
- La propriété nettoyage de votre pancréas lemongrass, purifie la vessie, le foie et les reins et réguler un flux sain de sang vers les organes vitaux.
4. guérit froid et la grippe:
- La propriété antifongique et antibactérien de citronnelle guérit un rhume, la toux et les symptômes de la grippe. La teneur élevée en vitamine C stimule votre système immunitaire afin que votre corps peut résister contre les infections.
- Vous pouvez également appliquer l’huile de citronnelle à vos articulations, pour obtenir un soulagement rapide de la douleur sévère.
- Citronnelle desserre le mucus et l’accumulation de mucosités dans les voies respiratoires. Les personnes souffrant de bronchite ou d’asthme devraient prendre le thé de citronnelle pour surmonter les problèmes respiratoires.
5. lutte contre le cancer:
- Le citral composé peut lemongrass lutter contre les radicaux libres et limiter la croissance initiale des cellules cancéreuses.
6. Réduit le stress:
- Huile essentielle de citronnelle possède efficace odeur apaisante et apaisante. Il aide à soulager la dépression, l’anxiété et les sautes d’humeur.
- La propriété sédatif de l’huile de citronnelle favorise un bon sommeil.
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7. Propriété antibactériennes:
- La présence de limonène et de citral de citronnelle inhibe la croissance indésirable de bactéries et de la levure dans le corps, à la fois extérieurement et intérieurement.
- L’agent antibactérien combat les microbes nuisibles et traite les infections de la peau comme le pied d’athlète et la teigne. (2)
Remarque:
Un médecin, le plus souvent, vous conseiller d’éviter le thé de citronnelle pendant la grossesse.
Effets secondaires des Citronnelle pendant la grossesse:
Voici quelques-uns des effets néfastes de la citronnelle. Et, pourquoi vous devriez éviter de boire du thé de citronnelle pendant que vous êtes enceinte:
1. Allergies:
- Citronnelle peut déclencher des allergies. Les réactions courantes peuvent présenter des symptômes comme des éruptions cutanées démangeaisons, des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires et une enflure de la gorge.
2. Stimule menstruelles Débit:
- Les femmes ayant des cycles menstruels douloureuses ou irrégulières peuvent boire du thé de citronnelle comme l’herbe initie le flux menstruel. Toutefois, lorsque vous êtes enceinte, les composés actifs dans le thé de citronnelle peut entraîner des ruptures soudaines à la membrane du fœtus, et déclencher une fausse couche.
3. Drop In de Sharp sucre dans le sang Niveaux:
- La consommation régulière de thé de citronnelle pendant la grossesse peut réduire votre taux de glucose dans le sang brusquement.
- Les femmes atteintes de diabète gestationnel ou même l’hypoglycémie ne devraient pas prendre des suppléments ou du thé à la citronnelle, car il abaisse négativement les niveaux de sucre dans le sang.
- Dans le cas, votre taux de glucose sérique baisse soudaine de, demander l’aide de votre gynécologue immédiatement comme il peut prescrire des médicaments nécessaires pour élever votre niveau de sucre dans le sang à la normale. (3)
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Comment vous pouvez utiliser Citronnelle huile pendant la grossesse?
marques de cosmétiques insufflent souvent l’huile de citronnelle dans différents produits tels que les savons, les shampooings, les lotions, les déodorants, et tonique, en raison de son arôme puissant. Il fonctionne aussi comme un assainisseur d’air. Vous pouvez simplement le mélanger avec des huiles essentielles comme la bergamote, ou Géranium, et le mettre dans un diffuseur ou vaporisateur.
L’huile de citronnelle, populairement connue pour ses propriétés anti-microbiennes agit comme un insectifuge et tue les fourmis et les moustiques meurent à son géraniol et le contenu citral. L’arôme apaisante et rafraîchissante de l’huile thérapeutique contribue également à obtenir le soulagement de maux de tête, l’anxiété, l’irritabilité, la somnolence, le stress et l’insomnie. L’huile aromatique aide à se détendre vos muscles et obtenir le soulagement de la fatigue musculaire, maux d’estomac, migraines, maux de tête, maux de dents, crampes menstruelles, et les rhumatismes.
Voici quelques façons d’utiliser l’huile essentielle de citronnelle pendant la grossesse:
- Vous pouvez préparer un bain de pieds rafraîchissant en ajoutant quelques gouttes d’huile de citronnelle dans un bain d’eau tiède. Faites tremper vos pieds dans l’eau pendant 10-15 minutes. Pour des douleurs sévères pieds, vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de sel d’Epsom à l’eau.
- Essayez de faire une huile de massage aromatique en diluant l’huile de citronnelle avec amande ou l’huile de jojoba. Appliquer le mélange sur les régions affectées de la douleur comme les articulations, ou la tête.
- Vous pouvez diluer lemongrass avec d’autres huiles essentielles et de le vaporiser autour de votre maison, car il sert un grand insectifuge et tue efficacement les moustiques et les insectes.
- Vous pouvez aussi essayer d’ajouter quelques gouttes d’huile de citronnelle à votre eau de bain.
Est-il sûr d’utiliser Citronnelle huile pendant la grossesse?
Bien que de petites quantités de citronnelle peuvent causer aucun dommage pendant la grossesse, vous devriez éviter d’appliquer l’huile concentré sur votre peau. Huile de citronnelle non dilué peut brûler ou irriter votre peau, en raison des niveaux élevés de citral. Il est recommandé de diluer l’huile aromatique avec une huile de support. Certaines des meilleures huiles de support que vous pouvez utiliser pour diluer l’huile de citronnelle sont:
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