Comment accélérer la guérison des fractures

Ceux d’entre nous qui ont subi une fracture importante probablement rappeler d’abord la douleur de la blessure, alors nous nous concentrons souvent notre attention sur la perspective de temps dans un plâtre ou une autre forme d’immobilisation prolongée. On imagine l’inconfort et les limites qui s’ensuivra, et après tout le monde vers le bas se dépose, on se demande souvent, « Quelle est la force de mes os de toute façon, et vais-je fracturer de nouveau? »

Nature, d’autre part, n’a pas ces questions, mais se déplace rapidement pour initier la guérison. Guidé par une intelligence complexe que nous ne comprenons pas encore tout à fait, les réparations d’os lui-même – et plus de quelques mois est raccommodé. Le processus d’auto-réparation fracture est spontanée, naturelle, et ne cherche pas la direction de nous, mais ce que nous faisons pendant ce temps est d’une importance non reconnue. L’étape que nous fixons pour la guérison influence grandement la vitesse, le confort et l’exhaustivité du processus de renouvellement osseux. En outre, les changements nécessaires à la vie faites en réponse à une fracture peut renforcer notre squelette entier et de réduire les risques de fractures.

Physiologie de guérison de la fracture

la guérison des fractures complexes implique des processus de prolifération et de la différenciation cellulaire et tissulaire. De nombreux acteurs sont impliqués, y compris les facteurs de croissance, cytokines inflammatoires, antioxydants, cellules dégradation osseuse (ostéoclastes) et d’os bâtiment (ostéoblastes), les hormones, les acides aminés et les nutriments non comptées.

guérison de la fracture peut être divisée en trois phases. La phase d’inflammation est la première étape de la guérison. Immédiatement après la fracture, il se forme un caillot sanguin, ce qui permet l’afflux de cellules inflammatoires, de nettoyage à la zone de la plaie. Elle est suivie par une cascade de cytokines qui amène les cellules de réparation dans l’espace de fracture. Ces cellules commencent immédiatement à se différencier en cellules spécialisées qui construisent un nouveau tissu osseux (ostéoblastes) et un nouveau cartilage (chondroblastes). Au cours des prochains mois, ces cellules commencent le processus de réparation, fixant une nouvelle matrice osseuse et du cartilage. A ce stade initial, les cellules ostéoclastes et recycler les débris dissoudre l’os.

La deuxième étape commence réparatrices environ deux semaines après la fracture se produit. A ce stade, les protéines produites par les ostéoblastes et chondroblastes commencent à se consolider dans ce qui est connu comme un cals doux. Cette douce, nouvelle substance osseuse durcit finalement dans un cals dur que l’os tisse ensemble sur une période de 6 à temps de 12 semaines.

La dernière étape de la réparation de la rupture est connue comme la phase de remodelage. A ce stade, le cals commence à mûrir et remodeler lui-même. os tissé est remodelé dans l’os lamellaire plus fort par l’action orchestrée des deux cellules de formation osseuse ostéoblastes et les cellules de résorption osseuse des ostéoclastes.

Les besoins nutritionnels de guérison

Chaque étape du processus de guérison de la fracture apporte avec elle a augmenté les besoins nutritionnels. Pour commencer, le processus nécessite beaucoup d’énergie qui est généralement fournie par l’apport de calories dans les aliments. Ensuite, la guérison nécessite la synthèse de nouvelles protéines, qui dépend d’un approvisionnement suffisant en acides aminés dérivés des protéines alimentaires. Un apport sanguin adéquat est également obligatoire pour la guérison des fractures, donc tout ce qui diminue le flux sanguin (comme le tabagisme ou la mauvaise circulation) ralentit le processus de guérison. En outre, le traumatisme de la fracture se crée une salve biochimique des pro-oxydants (radicaux libres), ce qui provoque un stress oxydatif qui peut submerger les réserves antioxydantes de l’organisme.

5 étapes nutritionnelles pour accélérer la guérison des fractures

Les personnes qui ont subi une fracture ne sont pas souvent dit qu’ils peuvent faire quelque chose pour leurs os à guérir plus rapidement – au plus, on leur dit de limiter l’utilisation de l’os blessé ou d’un membre (pas facile à faire si la fracture est en votre colonne vertébrale!). Mais il y a un certain nombre de méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire votre temps de guérison:

1. Fournir le corps avec suffisamment d’énergie

guérison de la fracture nécessite plus d’énergie que vous pourriez attendre. Ainsi, il est approprié d’augmenter votre apport calorique pour favoriser la guérison. Dans les fractures traumatiques des os longs, par exemple, il y a une augmentation immédiate des demandes métaboliques qui peuvent se traduire par une demande calorique trois fois supérieure à celle de la normale. Alors qu’un adulte normalement actif peut exiger de 2500 calories par jour, un grabataire, patient blessé avec de multiples fractures peut avoir besoin de 6000 calories par jour! Si cette demande n’est pas satisfaite, le processus de guérison est compromise.

2. Vérifiez votre apport en protéines

Os peut être imaginé comme étant un peu comme une éponge faite de protéines vivant sur lequel des cristaux minéraux sont incorporés. En termes de volume, à peu près la moitié des os est composé de protéines. Lorsqu’une fracture se produit, le corps est appelé à recueillir des blocs de construction des protéines ainsi que pour synthétiser une nouvelle matrice de protéine structurale de l’os. En outre, la supplémentation en protéines augmente les facteurs de croissance comme l’insuline comme facteur de croissance 1 (IGF-1), un polypeptide qui exerce un effet positif sur l’intégrité du squelette, la force musculaire, la réponse immunitaire, et le renouvellement osseux. La malnutrition protéique ou sous-nutrition conduit à une cals « caoutchouteuse », par rapport aux callosités rigides de ceux qui ont un apport protéique adéquat ou élevé. De nombreuses études documentent l’accélération de la guérison des fractures avec même une légère augmentation de 10 à 20 grammes dans l’apport en protéines. Les avantages de protéines supplémentaires sont importants pour tout le monde et particulièrement important pour ceux souffrant de malnutrition ou de faible apport en protéines de base. En fait, chez les patients de fracture de la hanche âgées, état de protéines pauvres au moment de la fracture prédit les résultats de la fracture. Ceux qui ont le statut faible en protéines prendre plus de temps à guérir, et ont plus de complications, y compris la mort.

acides aminés spécifiques d’une importance particulière comprennent la lysine, l’arginine, la proline, la glycine, cystine et glutamine. Lysine, par exemple, est connu pour augmenter l’absorption de calcium, augmenter la quantité de calcium absorbée dans la matrice osseuse, et l’aide à la régénération des tissus.

3. Augmenter les nutriments anti-inflammatoires

réparer les dommages oxydatifs antioxydants. Lorsqu’une fracture osseuse se produit, un rendement remarquable de radicaux libres est généré par les tissus endommagés. En particulier, ces dégâts se produit lorsque les brins de collagène étroitement liés qui traversent la phase minérale de l’os sont brisés avec force. Ces brins de collagène rompus interagissent avec l’oxygène métabolites radicaux rendement d’oxygène. Ces radicaux libres sont associées à l’inflammation, la subdivision du collagène osseux et le renouvellement osseux excessif. Dans la guérison des fractures, augmentation de la production de radicaux libres peut submerger les mécanismes naturels de défense anti-oxydant. Dans de tels cas, les antioxydants – y compris les vitamines E et C, le lycopène et l’acide alpha-lipoïque – ont été proposés pour être bénéfique dans la suppression de l’effet destructeur des radicaux libres oxydants sur les systèmes du corps entier et améliorer la guérison des fractures dans les modèles animaux et cellules humaines en culture lignes.

L’inflammation est une composante essentielle du processus de guérison dans l’os. Bien que douloureuse, il est une partie importante du processus nettoyage et de reconstruction. Ce processus inflammatoire implique la cyclooxygénase (COX) les enzymes COX-1 et COX-2. Un grand nombre de nos médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens classiques agissent en inhibant les enzymes qui COX-1 et COX-2 soulage la douleur, mais retarde aussi la guérison. D’autre part, nourrir le corps pour réduire l’inflammation accélère naturellement la guérison. La vitamine C, les bioflavonoïdes et des flavonols tels que la quercétine et proanthrocydins, et les acides gras oméga-3 à apaiser naturellement le processus inflammatoire et accélérer la guérison.

4. Augmentez votre apport en minéraux

En poids, l’os est environ 70% de minéraux (calcium, phosphore, magnésium, silicium, zinc, etc.) et la guérison des fractures nécessite des minéraux disponibles. La plupart d’entre nous sous-consomment des minéraux sur une base quotidienne, donc le dessin des minéraux sur le site de guérison peut souvent impliquer un processus de « voler de Pierre pour habiller Paul. » (Voir nos 20 éléments nutritifs osseux clés pour plus de détails sur la consommation minérale moyenne.)

minéraux clés spécifiques pour la guérison des fractures sont les suivantes:

  • ZINC. Environ 200 enzymes ont besoin de zinc pour leur fonctionnement. Un grand nombre de ces fonctions impliquent la prolifération des cellules. aides à la supplémentation en zinc dans la formation de cals, améliore la production de protéines d’os, et stimule ainsi la guérison des fractures.
  • CUIVRE. aides en cuivre dans la formation du collagène osseux et est important pour le processus de guérison. La demande du corps pour le cuivre et le zinc augmente en fonction de la gravité du traumatisme.
  • CALCIUM et PHOSPHORE. Les principaux minéraux dans les os sont le calcium et le phosphore, sous la forme de cristaux d’hydroxyapatite de calcium. Ce composé hydroxyapatite joue un rôle important dans la régulation de la raideur élastique et résistance à la traction de l’os. La construction et la reconstruction du tissu osseux nécessite un approvisionnement suffisant en calcium et en phosphore, ce qui peut être fournie par l’alimentation et les réserves osseuses. Les premières recherches ont suggéré que les fractures peuvent guérir normalement indépendante du calcium alimentaire et en fait il a été constaté que, pendant les premières semaines de guérison, le calcium est tiré du squelette pour la guérison de la fracture. Après cela, le régime fournit le calcium nécessaire à la réparation des fractures. suffisance du calcium au niveau RDA est important, mais les apports anormalement élevés ne semblent pas accélérer la guérison des fractures. Comme l’absorption du calcium dépend de la vitamine D, ces nutriments travaillent en synergie. Les études humaines, en fait, suggèrent que pour une meilleure guérison des fractures à la fois du calcium et de la vitamine D doivent être obtenues dans les niveaux quotidiens optimaux. La plupart d’entre nous consomment beaucoup de phosphore et souvent trop si le régime est riche en aliments et colas transformés. Cependant, les personnes âgées, les personnes à la diète, et sur les régimes à faible ceux de protéines souvent ne consomment pas suffisamment de phosphore pour répondre aux besoins de formation d’os nouveau.
  • SILICIUM. Il est connu depuis longtemps que le silicium bioactif (silice) joue un rôle important dans la synthèse du collagène osseux. Une étude humaine en 2005 a révélé silicium biologiquement actif pour améliorer les effets du calcium et de la vitamine D3 sur la nouvelle formation osseuse.

5. Améliorer l’apport en vitamine

Bien que les protéines et les minéraux peuvent être des blocs de construction, les vitamines sont les catalyseurs pour de nombreuses réactions biochimiques et sont tout aussi importants. Dans la guérison des fractures, nous pouvons identifier clairement le rôle vital de plusieurs vitamines dont la vitamine C, la vitamine D et la vitamine K, ainsi que les vitamines B productrices d’énergie, qui devraient tous être pris à des doses thérapeutiques:

  • La vitamine C est essentielle pour la synthèse correcte de la matrice de protéines de collagène osseux. Il est également l’un des antioxydants les plus importants et les nutriments anti-inflammatoires. En cas de carence sévère en vitamine C, le collagène devient trop instable pour fonctionner correctement, ce qui entraîne des lésions cutanées et des vaisseaux sanguins fragiles avec des saignements éventuels de toutes les muqueuses. Une tendance au noir et bleu sans raison est le plus souvent un signe de carence en vitamine C sous-clinique. En raison de son rôle essentiel dans la formation du collagène des os, la vitamine C adéquate est nécessaire pour la guérison des fractures. Plusieurs études animales documentent ce fait. Par exemple, une petite étude chez le rat a montré que la supplémentation turque en vitamine C a accéléré le processus de guérison de la fracture. Un semblable, encore plus, l’étude espagnole a également documenté que les rats ayant des taux sanguins élevés de vitamine C ont développé une forte cals de fracture que ceux qui vivaient avec un faible taux sanguin.
  • VITAMINE D est le principal régulateur de l’absorption du calcium et sans taux sanguin de calcium adéquat en vitamine D gouttes rendant moins de calcium disponible pour la guérison des fractures. Des études dès 1945 documenté que les faibles niveaux de vitamine D ont conduit à la guérison des fractures sous-optimale et l’administration de la vitamine D ont accéléré la minéralisation de cals de fracture initiale. De plus, nous savons maintenant que la vitamine D, en association avec de la vitamine K, stimule la transformation des cellules souches du site de fracture ostéoblastes de renforcement des os. Dans l’ensemble, la vitamine D est essentielle à la guérison de la fracture et de vitamine D a été démontré être un predicator indépendant de la récupération fonctionnelle après une fracture de la hanche.
  • La vitamine K est un élément essentiel des processus biochimiques qui se lient à l’os calcium et il est nécessaire pour la formation correcte de la protéine osseuse ostéocalcine. En outre, la vitamine K aide à conserver le calcium en réduisant la perte de calcium dans l’urine. Depuis 1960, il a été constaté que la vitamine K a un effet bénéfique sur la guérison des fractures et a un effet réel sur tous les tissus de collagène, en particulier du tissu osseux. Les chercheurs ont constaté que la vitamine K est séquestrée sur le site de fracture résultant des taux circulants nettement déprimés de la vitamine K chez les patients de fracture. Le temps pris pour la vitamine taux sanguin K pour revenir à la normale semble être influencée par la gravité de la fracture.
  • La vitamine B6 est l’une des vitamines B qui a été liée à la rupture de guérison. Animaux déficients dans cette fracture de la vitamine plus fréquemment et l’expérience ont réduit la guérison des fractures. Il semble que la vitamine B6 les effets de la modulation de la vitamine K sur l’os par des voies biochimiques complexes.

Les anti-inflammatoires aident à réduire la douleur

Là où il y a la douleur, il y a inflammation – un produit de l’action du corps à abattre, recycler et réparer les tissus endommagés. Pour la guérison des fractures, il est idéal d’utiliser des éléments nutritifs qui sont à la fois anti-inflammatoires et nourrissant pour une nouvelle croissance osseuse. nutriments anti-inflammatoires utiles comprennent la vitamine C, la quercétine et d’autres flavonoïdes, les acides gras oméga-3, et des enzymes protéolytiques telles que la trypsine et bromalain.

la thérapie multi-nutriments est la meilleure approche probable

L’os est un tissu complexe qui nécessite beaucoup de nutriments. Compte tenu de ce fait, la supplémentation avec un large éventail de nutriments d’os clés est susceptible de fournir la guérison des fractures plus efficace que la supplémentation en nutriments individuels. Au Centre pour, nous recommandons toujours des doses thérapeutiques de tous les 20 éléments nutritifs de renforcement des os clés pour la guérison des fractures optimale. Bien qu’aucun scientifique n’a encore mené un essai clinique en utilisant les 20 nutriments essentiels pour la guérison des fractures, plusieurs études ont montré une thérapie multi-nutriments pour réduire les complications et accélérer la guérison des fractures. En 2006, une étude de fracture de la hanche suédoise trouvé ayant subi une fracture donnée complexe supplémentation multi-nutriments contenant des protéines, des hydrates de carbone, des acides aminés, le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le chlorure, des oligo-éléments et des vitamines liposolubles, a seulement un taux de 15% des complications par rapport à un taux de complications de 70% dans le groupe non supplémenté. Aussi impressionnant est une méta-analyse suédoise de 17 ces essais de fracture de la hanche clinique qui a rapporté que la supplémentation en plusieurs nutriments par voie orale (y compris les nutriments tels que les glucides, les protéines, l’arginine, le zinc et antioxydants) décès réduits et les complications de fracture de la hanche de près de 50% .

Une autre contrôlée par placebo innovante, étude multi-éléments nutritifs de l’Inde administré la vitamine C, la lysine, la proline et la vitamine B6 pour tibial patients fracture. Dans ceux recevant un traitement multi-éléments nutritifs, le temps de guérison de fracture a été réduite d’environ deux semaines, avec un plus grand pourcentage de guérison à 10 semaines (33%) par rapport à 11% dans le groupe placebo.

Un programme alcalin pour manger Life® stimule la réparation osseuse

Le alcalin pour programme d’alimentation Life® fournit une alimentation riche en minéraux, vitamines et phytonutriments obtenus à partir de légumes, les fruits, les noix et les graines. Ce modèle alimentaire soutient la vie a été montré pour créer une promotion de la santé environnement biochimique interne qui, entre autres, conserve les minéraux de construction des os et des protéines. Un tel programme alimentaire formant base a également été montré pour augmenter les hormones de croissance et les facteurs de croissance tels que le facteur de croissance IGF analogue à l’insuline. Ces hormones de croissance sont parmi les plus importantes forces biochimiques favorisant la réparation des fractures et une nouvelle formation osseuse.

sida guérison des fractures à base de plantes

Tout au long de l’histoire, et aujourd’hui encore, dans une grande partie du monde, la médecine à base de plantes traditionnelles a été le pilier de la pratique médicale. Cette longue tradition de sagesse à base de plantes a utilisé diverses herbes pour accélérer la guérison des fractures. Parmi ceux-ci est cultivée consoude (européenne) (Symphytum uplandics x.), Qui ne doit pas être confondue avec une variété sauvage potentiellement toxiques (Symphytum officinale), ni avec une plante indigène qui est aussi appelé « consoude sauvage » (Cynoglossum virginianum) qui est originaire des États-Unis. Herboriste Susun Weed recommande consoude cultivé être utilisé comme une aide à la guérison de la fracture. Les détails de sa recommandation sont disponibles). Elle signale également un grand succès l’application d’une feuille de bardane chaud, frais cataplasme pour réduire l’enflure provoquée par une fracture. Arnica (Arnica montana) est apparemment une autre herbe utile, comme indiqué par le chercheur à base de plantes Alma Hutchens, mais il doit être utilisé avec prudence, car de grandes quantités sont toxiques. Elle rapporte que cinq gouttes ou moins de teinture Arnica donné tous les 3 à 4 heures après le traumatisme initial est dit pour aider à la récupération du traumatisme de la fracture. Horsetailgrass est une plante riche en silicium, qui peut être bouilli et transformé en un thé précieux dans les premiers stades de la guérison des fractures. Dans tous les cas, cependant, la médecine à base de plantes doit être utilisé sous la direction d’un herboriste qualifié.

la médecine traditionnelle chinoise à base de plantes peut être un moyen efficace de réduire l’enflure, la douleur et la douleur de fracture. La médecine chinoise peut aussi accélérer la guérison lorsqu’il est utilisé sous la direction d’un praticien expérimenté. Enfin, la médecine ayurvédique traditionnelle de l’Inde est en train de devenir connu en Occident et attirer l’attention aussi bien des scientifiques et des sociétés pharmaceutiques. Le Cissus plante indienne quadrangularisin particulier a été étudié pour ses bienfaits guérison fractures.

Alors que nous regardons dans le monde entier, nous nous attendons en effet à trouver des approches à base de plantes traditionnelles pour fracturer la guérison et ceux qui ont accès à un herboriste peut bénéficier de cette sagesse traditionnelle.

la guérison de l’exercice et de fracture

L’exercice est peu susceptible de pop dans votre esprit comme un moyen important d’accélérer la guérison des fractures – mais il est. En général, le tissu osseux répond à des modèles de chargement en augmentant la synthèse de la matrice, la composition modifiant, l’organisation et les propriétés mécaniques. Les données indiquent que la même chose est vraie pour les os en réparation. De plus, la guérison de la fracture nécessite une bonne circulation et un flux suffisant de sang réapprovisionner en nutriments sur le site de fracture – qui sont tous deux amélioré par l’exercice. Pour éviter le stress sur l’os cassé, le chargement en commun, l’amplitude des mouvements et des exercices de vol à voile tendineuses spécifiques sont utilisés pour accélérer la guérison et assurer le retour de la fracture de la poste de fonction. Par exemple, dans le cas d’un avant-bras cassé, des exercices impliqueraient mouvements des doigts et la main, ainsi que les articulations du coude et de l’épaule.

la médecine énergétique pour la guérison des fractures

La médecine énergétique est décrit dans une revue médicale récente, « … un champ de thérapie complémentaire basée sur les interactions du domaine de l’énergie humaine avec d’autres domaines de l’énergie (humaines ou autres). » Il est intéressant de palpitation thérapie de champ magnétique est une forme d’énergie médicament qui a été utilisé depuis de nombreuses années par les médecins conventionnels pour guérir les fractures qui n’ont pas guéries eux-mêmes (connu sous le nom des fractures non syndiqués). Environ 5 – 10% des fractures osseuses ne parviennent pas à guérir normalement et entraîner une cicatrisation retardée ou non syndiqués. Dans ces situations, l’utilisation de dispositifs de stimulation de l’os électromagnétique a fait ses preuves pour accélérer la guérison. Pour un examen de la voir de la littérature:

L’homéopathie, reiki, le qi gong, la thérapie de polarité, le toucher thérapeutique, l’acupuncture et le massage sont toutes les modalités de guérison d’énergie non conventionnelles avec des applications pour la guérison des fractures. remèdes homéopathiques communs over-the-counter comprennent Arnica comme un remède anti-traumatisme pour immédiatement après la fracture (ne doit pas être utilisé si la personne est inconsciente), symphytum (consoude) pour soulager la douleur et la jonction des os fixés, et Calcarea phosphorica pour les fractures qui sont difficiles à guérir. remèdes homéopathiques de faible puissance (6x, 6c à 30x, 30c) sont souvent utilisés pour l’auto-assistance, comme détaillé dans homéopathique autosoins par Robert Ullman et Judyth Reichenberg-Ullman (Prima Publishing, 1997) et à l’homéopathie est un médicament puissant et si possible la meilleure politique est de demander l’avis d’un homéopathe professionnel.

Les antidouleurs et la guérison des fractures

Les cellules endommagées de la libération de grandes quantités traumatisme de rupture de prostaglandines inflammatoires au site de fracture. L’inflammation provoque une douleur qui a suivi et la tendance naturelle est de vouloir bloquer cette réaction douloureuse. Dans ce cas, les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (COX-1 et les inhibiteurs de la COX-2) pourraient être les médicaments que nous atteignons pour soulager la douleur. L’utilisation de ces COX-1 et COX-2 inhibiteurs, cependant, peut retarder la guérison des fractures. Comme il se trouve, l’inflammation induite par la prostaglandine est une composante essentielle du processus de guérison des fractures et des enzymes de cyclooxygénase (COX-1 et COX-2) jouent un rôle important dans la réparation des fractures. Ces prostaglandines inflammatoires sont une partie naturelle et essentielle de la réparation tissulaire initiale et la réponse immunitaire inflammatoire initiale est cruciale pour fracturer la guérison. De ce fait, l’utilisation des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) n’est pas recommandé pour soulager la douleur de la fracture. Parmi les médicaments inhibiteurs AINS COX-1 et COX-2 à éviter sont l’aspirine, l’ibuprofène, l’indométhacine, l’étodolac (Lodine), le méloxicam (Mobic), la nabumétone (Relafen), et le naproxène (Anaprox, Naprosyn).

solutions de rechange acceptables pour aider à réduire la douleur de fracture comprennent l’acétaminophène (comme dans Tylenol). Dans les cas graves, les narcotiques tels que la codéine sont données ainsi que l’acétaminophène. Il existe également des alternatives naturelles soulagement de la douleur, y compris plusieurs nutriments qui ont été documentés pour aider à réduire la douleur de l’inflammation de fracture tout en améliorant le processus de guérison. Par exemple, dans une étude de 328 patients atteints de fracture du poignet, modeste supplément de 500 mg / jour avec de la vitamine C réduit de plus de 4 fois l’incidence du syndrome de la douleur régionale complexe post-fracture. Lors de l’utilisation clinique au Center for, nous avons constaté que le bien étudié flavonoïde, quercétine, utilisé à des doses de 2-3 g par jour, a un effet synergique avec la vitamine C, amplifiant les avantages soulagement de la douleur. Ces éléments nutritifs, ainsi que des acides gras oméga-3, réduisent l’inflammation sans inhiber la COX-1 et COX-2 enzymes. En outre, la recherche européenne a montré la valeur des enzymes protéolytiques (enzymes de digestion de protéines), telles que la bromélaïne et la trypsine pour réduire l’inflammation, l’oedème et la douleur chez les patients atteints de fractures. Une telle combinaison enzyme protéolytique européenne disponible aux États-Unis est la formule de Wobenzym.

Fumeur

De nombreuses études documentent que le tabagisme retarde le processus de guérison et augmente la morbidité associée à une fracture. Par exemple, les tibias fracturés des patients qui fument ont 62% plus de temps à guérir que les non-fumeurs. En outre, les complications post-opératoires telles que la cicatrisation retardée, l’infection, et une fracture non-guérison (non syndiqués) sont beaucoup plus fréquents chez les fumeurs.

Un autre exemple d’une étude à l’Université Johns Hopkins a constaté que:

  • Les fumeurs actuels et précédents étaient moins susceptibles de réaliser l’union que les non-fumeurs.
  • Les fumeurs actuels étaient deux fois plus susceptibles de développer une infection.
  • fumeurs précédents étaient 2,8 fois plus susceptibles de développer ostéomyélite (infection osseuse).

Il est intéressant, l’impact du tabagisme semble être un effet non-nicotine impliquant des retards dans la phase de formation du cartilage de la guérison de la fracture. Dans l’ensemble, la recommandation claire est que ceux qui se fracturent cesser de fumer pendant toute la période de réadaptation.

L’abus d’alcool

L’alcool en excès peut être directement toxiques pour l’abus d’os et d’alcool est associée à une augmentation à la fois l’incidence des fractures et des complications de la guérison des fractures, y compris l’infection. Dans une étude de fracture de la cheville danoise, par exemple, les alcooliques ont eu des complications beaucoup plus précoces, notamment les infections, de la chirurgie de la cheville réparatrices. Il est fortement conseillé d’éliminer toute consommation excessive d’alcool pendant la cicatrisation de fracture.

Conclusion

L’os est un complexe, un tissu vivant qui change constamment et s’adapte aux exigences posées sur elle. Une myriade de nutriments, des hormones et d’autres facteurs biochimiques sont essentiels à la formation des os et d’entretien, donc un nombre égal de facteurs figurent dans les processus de réparation osseuse. Alors qu’une fracture peut être effrayant et nous laisser remettre en question la force de notre squelette, une telle mésaventure pourrait bien être considérée comme une « fenêtre d’opportunité » pour apporter des changements nutritionnels et mode de vie qui renforceront l’ensemble du squelette et d’améliorer la santé globale.

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Apprendre encore plus

Je suis venu par l’Internet, plusieurs mois après avoir été heurté par une voiture sur mon vélo. Ma jambe avait été mal brisée en plusieurs endroits, et un an plus tard, j’avais encore une complète « non syndiqué » du tibia et du péroné. treatment était le osseuse seul service basé sur le plan nutritionnel pour soutenir la reconstruction de l’os que je pouvais trouver et j’a engagé des consultations avec. Avec une base solide dans les résultats de recherche, elle a évalué ma situation et m’a guidé dans l’ajout de suppléments de renforcement des os spécifiques ainsi que des ajustements alimentaires et y compris les traitements complémentaires. J’ai eu récemment un suivi chirurgical à ma sixième ronde de la chirurgie orthopédique, et à six mois, les os sont sensiblement guéri. Mon chirurgien a été ravi (et surpris!), Et bien sûr, je suis extatique. (Je suis assez près d’avoir la jambe amputée) Je ne doute pas que « le travail de s en arrière-plan a contribué à mon succès phénoménal de guérison. Je dois mentionner que je suis 50 ans, et que les lésions osseuses cicatrisées à long terme, ainsi que ceux qui sont distales (membres inférieurs) sont notoirement difficiles à guérir. Je vous remercie, !

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