Tout le monde est affligé de l’ennui à un moment ou un autre. Ceux qui disent qu’ils ne s’ennuient jamais mentent ou savent trouver des choses à faire comme une méthode efficace de distraction. Le problème commun avec l’ennui est que même si vous pouvez normalement penser à des choses à faire votre esprit est juste en train de dessiner un vide. Surmonter ce bloc mental devient plus facile avec la pratique, mais ci-dessous est une liste de choses constructives à faire lorsque vous vous ennuyez pour vous aider à démarrer.
Liste des choses à faire lorsque vous vous ennuyez
1.) Rattraper avec un ami ou un membre de la famille
Vous connaissez cette personne que vous pensez toujours que vous devriez rattraper? Fais le! Non seulement vous obtiendrez une distraction bienvenue de votre ennui, mais vous renforcerez aussi votre amitié.
2.) Terminer les projets
La plupart d’entre nous sont coupables de lancer des projets créatifs et / ou artisanaux et ne les finissent jamais. C’est le moment idéal pour finir une ou deux d’entre elles.
3.) Lire un livre
Creusez dans ce livre que vous avez voulu lire. Qu’il s’agisse du dernier best-seller, d’un livre d’auto-assistance ou d’un classique que vous souhaitez redécouvrir, vous vous retrouverez bientôt engagé dans un monde totalement différent.
4.) Faites une promenade
L’ennui frappe souvent quand vous vous sentez comme si vous ne rencontrez jamais un changement de décor. Prenez vos chaussures et promenez-vous dans le quartier.
5.) Exercice
Donnez-vous un coup de pouce de la santé en bannissant votre ennui. Vous pouvez aller à un entraînement complet, ou juste quelques exercices choisis tels que les fentes ou les planches.
6.) Stretch
Il y a des centaines d’avantages pour la santé à tirer des étirements réguliers. Donnez-vous un échauffement rapide avec des squats et des cercles de bras avant d’aller dans certains tronçons.
7.) Méditer
Essayer votre main à la méditation quand vous vous ennuyez est une excellente utilisation de votre temps. Avec une pratique régulière, vous vous sentirez plus centré et moins stressé.
8.) Faire un budget ou vérifier comment vous faites le vôtre
Tout le monde devrait avoir un budget. Si vous n’en avez pas, profitez-en pour en faire un. Si vous en avez un, prenez le temps de vérifier et de voir comment vous en faites.
9.) Nettoyer une partie de la maison
Le nettoyage n’est peut-être pas la chose la plus amusante à faire lorsque vous vous ennuyez, mais vous vous sentirez beaucoup mieux quand quelque chose est nettoyé. Vous n’avez pas besoin de vous attaquer à toute la maison, mais vous pouvez simplement faire un nettoyage plus approfondi d’une section de la maison qui ne reçoit normalement pas autant d’attention.
10.) Organiser une partie de la maison
Similaire au nettoyage, l’organisation n’est pas amusante, mais les résultats rendent la vie plus facile. Viser à organiser une petite section à la fois; autrement, il pourrait devenir un projet inachevé.
11.) Passez par vos piles de jonques et jeter les choses
Pendant que vous organisez, prenez le temps de parcourir vos piles de déchets. Effacer ce dont vous n’avez pas besoin et classer ce que vous faites.
Ce ne sont que quelques-unes des nombreuses choses constructives à faire quand on s’ennuie. Utilisez ces idées pour créer votre propre liste de chasseurs d’ennui.
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