Le diabète est une maladie grave dans tous les sens. Ses symptômes sont alarmants et englobent tout, des lésions nerveuses (pouvant entraîner une amputation) aux graves problèmes de vision. Selon les National Institutes of Health, 25 millions de personnes souffrent de diabète aux États-Unis.
On pourrait penser que s’attaquer à un état de santé de cette proportion impliquerait des thérapies assez complexes et de haute technologie. Mais que se passerait-il si quelque chose d’aussi simple que les probiotiques pouvait aider à éviter le diabète?
C’est exactement ce que proposent les chercheurs indiens. Les probiotiques sont pleins du bon type de bactéries et ont surgi dans les magasins de produits de santé partout en Amérique du Nord, principalement pour être utilisés comme aide digestive. Et c’est exactement ce lien qui a conduit les chercheurs indiens à suggérer que les probiotiques pourraient aider à prévenir l’apparition du diabète.
C’est un cas de trois effets différents qui se réunissent pour prévenir une maladie. Le diabète est une maladie métabolique. Les maladies métaboliques sont favorisées par l’hypercholestérolémie, l’obésité et l’inflammation systémique. Il se trouve que les probiotiques peuvent cibler ces trois problèmes de santé.
Une culture de la bactérie Lactobacillus fermentum KC4b , par exemple, peut éliminer près de 15 grammes de cholestérol d’un milieu de culture au cours des tests de laboratoire. Moins vous avez de cholestérol, plus votre risque de diabète de type 2 est faible.
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Les probiotiques ont également la capacité de réduire la quantité de dommages oxydatifs qui peuvent arriver aux lipides. Lorsque les cellules graisseuses sont endommagées, elles ne peuvent pas être métabolisées aussi facilement. Améliorer le métabolisme des lipides diminue votre taux de cholestérol et votre risque d’obésité.
Et enfin, l’ajout de probiotiques à votre alimentation pourrait aider à améliorer votre réponse immunitaire. Selon les chercheurs, les probiotiques stimulent votre fonction immunitaire sans déclencher une libération de cytokines inflammatoires – ces messagers dans votre corps qui déclenchent l’inflammation. En gardant l’inflammation dans vos cellules sous enveloppe, vous réduirez votre risque pour l’apparition du diabète induit par l’inflammation.
Réduisez votre risque de diabète de type 2 en ajoutant des probiotiques à votre alimentation. Les probiotiques peuvent être pris sous forme de gélules, sous forme de poudre (ajoutez-le aux boissons et aux smoothies), et dans une sorte de yogourt pré-fabriqué, qui est en fait assez savoureux. Mettez-vous au travail pour accumuler les bonnes bactéries dans votre corps et maintenez-vous fortifié contre les maladies.
Source (s) pour l’article d’aujourd’hui:
Aggarwal, J., et al., “Les probiotiques et leurs effets sur les maladies métaboliques: une mise à jour”, J Clin Diagn Res. Janvier 2013; 7 (1): 173-7.
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