Avoir du rhume ou une toux est normal pendant la grossesse, mais le principal problème est que vous ne pouvez pas prendre de médicaments pour soulager le rhume et la toux pendant la grossesse. Au lieu de cela, ce que vous devez essayer est de l’éviter ou de le traiter avec soin. Au contraire, ce que vous devez tenter, c’est de vous en tenir à l’écart ou de le gérer avec soin. Si vous voulez savoir ce qui cause le rhume et ce que vous pouvez faire pour le traiter pendant la grossesse, alors vous êtes au bon endroit.
Causes du rhume
Le rhume est une maladie courante des voies respiratoires supérieures. Contrairement à la pensée dominante, le froid n’est pas causé par le climat frais ou le fait de ne pas porter de vêtements chauds pendant les périodes de froid. Il existe plus de 200 sortes d’infections qui provoquent la maladie.
Les différentes causes du rhume sont:
Les rhinovirus humains: Il existe plus de 100 sortes de ces infections qui peuvent causer un rhume typique. Ils survivent le meilleur dans le nez humain. Ces infections sont très contagieuses, mais peuvent parfois causer de véritables problèmes médicaux.
Coronavirus: Seulement six sortes de ces infections peuvent influencer les gens, tandis que le reste est observé uniquement chez les animaux. Ils sont principalement atteints du syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS).
Virus de la parainfluenza humain (VPH), adénovirus et virus respiratoire syncytial (VRS): Ces infections causent des maladies bénignes et peuvent avoir une influence dans le cas où votre système immunitaire est affaibli.
Symptômes du rhume pendant la grossesse:
Le rhume commence généralement par un mal de gorge irritant ou irritant, qui persiste pendant deux ou trois jours. Il existe d’autres signes associés à un mal de gorge.
- Éternuements
- Sentiment de fatigue
- Un nez qui coule qui peut plus tard devenir étouffant
- Une toux sèche qui commencerait après le froid
- Légère fièvre
Remèdes à la maison pour réduire le froid pendant la grossesse
Il est probable qu’un rhume vous rendra terne pendant la grossesse. Reconnaissant, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous sentir bien et améliorer votre condition. Vous pouvez prendre après ces remèdes maison pour le froid pour vous permettre de vous sentir moins désespéré.
1. Augmentez votre consommation de liquide:
Votre faim sera influencée par le froid. Quoi qu’il en soit, vous pouvez compléter vos besoins santé en prenant de nouveaux jus et de nouvelles soupes. Augmentez votre consommation de liquide pour permettre à votre corps d’évacuer le blocage et le mucus. Efforcez-vous de boire environ huit à dix verres de liquides de façon constante. Vous pouvez avoir de l’eau tiède ou des jus de fruits frais.
2. Buvez de l’eau:
L’eau est excellente quand vous avez un rhume. Rester hydraté va supplanter les liquides que vous perdez à cause de votre nez qui coule et de la transpiration. En tant que femme enceinte, vous devez boire une dizaine de verres d’eau. Donc, au hasard que vous avez un rhume, buvez quelque part dans la gamme de 12 à 13 verres. L’eau potable permettra également le développement des fluides corporels.
3. Mangez des aliments nutritifs:
Votre corps a besoin de suppléments pour développer son système immunitaire. Donc, espérons manger des légumes colorés, par exemple, des tomates, des poivrons, des aubergines, des épinards et des fruits frais pour donner à votre corps des agents de prévention du cancer, par exemple, les flavonoïdes et les caroténoïdes, vitamines et minéraux. Les renforcements cellulaires renforcent votre immunité et vous permettent de combattre les infections. Un régime alimentaire sain vous garantira que vous avez tous les suppléments fondamentaux nécessaires pour rester en bonne santé.
Essayez de ne pas faire de compromis sur votre nourriture, peu importe à quel point vous vous sentez rebutant. Au cas où vous ne pouvez pas manger trois repas réguliers, brisez vos repas en six petits.
4. Repos de lit:
Lorsque vous avez un rhume, vous avez besoin de repos au lit pour vaincre la maladie. Essayez de vous reposer autant que vous le pouvez, dans le but que votre corps puisse se concentrer sur la lutte contre l’infection et montrer des signes d’amélioration. De plus, le repos au lit empêchera l’infection de se propager à différentes personnes de votre famille. Mettez-vous simplement sur le lit pour vous reposer convenablement. Avant que vous le sachiez, votre rhume sera disparu.
5. Gardez votre tête relevée:
La fatigue va t’atteindre. Alors ne regrettez pas de vous reposer quand vous vous sentez épuisé. Gardez votre tête soulevée en utilisant des coussins. Il vous permettra d’inhaler sans problème et de diminuer les gouttes nasales.
6. Appliquez le paquet chaud:
Le rhume peut obstruer vos sinus à cause du sabot nasal, causant de la douleur. Vous pouvez soulager la douleur avec un pack chaud. Appliquez le paquet plusieurs fois pendant la journée pour réduire la douleur.
7. Cuire à la vapeur:
La partie la plus terrible d’un rhume est un nez bouché, ce qui rend presque la relaxation difficile. Vous pouvez faciliter le sabot avec la vapeur d’inspiration intérieure. Cela aidera avec les sinus obstrués. Inclure quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans l’eau bouillante et respirer les vapeurs. Mettez une serviette sur votre tête, de sorte qu’il couvre aussi le bol, et vous pouvez tirer le meilleur parti des vapeurs. Respirez profondément, mais gardez les yeux fermés car la vapeur vous piquera les yeux. La respiration intérieure devrait rendre moins exigeant pour vous d’éliminer le mucus.
8. Prenez le jus de citron et le miel
Le jus de citron et le remède au miel sont très efficaces contre les maux de gorge. Mélanger le jus de citron frais et du miel dans un verre d’eau tiède. Buvez-le pour se débarrasser du mal de gorge.
9.Eat Ail frais
L’ail contient des propriétés antivirales qui ont le pouvoir de tuer le virus. Vous pouvez mâcher un petit morceau d’ail frais tous les jours ou l’inclure dans votre cuisine.
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