Cauchemars et Terrors Night In Bébés et enfants en bas âge: raisons et solutions

Vous êtes rapidement endormi dans la nuit et sont soudainement secoués réveillé par les cris de votre bébé! Vous vous précipitez à son berceau et regarder le tourner et vous retourner et faire des sons angoissantes. Vous voulez le retirer de ce que vous pensez est son cauchemar, mais il ne semble pas se calmer à vos paroles rassurantes. Est-ce parce qu’il est pas un cauchemar, mais une terreur nocturne?

Bébé terreurs nocturnes peuvent être semblables à des cauchemars, mais peut être plus déstabilisant pour le parent qui les observe. Les terreurs nocturnes et les cauchemars sont fréquents chez les bébés. Il y a une façon autour d’eux, et CommentTraiter vous familiariser avec les façons de faire face à ces désagréments causés aux bébés.

Quels sont Nightmares?

Les cauchemars sont mauvais rêves vifs qui se produisent quand un bébé est profond ou REM (mouvements oculaires rapides) sommeil (1), se réveiller effrayé et nerveux. Souvent, le bébé ou le bambin peut se rappeler le cauchemar en détail et peut même sembler bouleversé le lendemain matin après un cauchemar. Un enfant en bas âge peut être en mesure de vous raconter son cauchemar le matin, mais un bébé n’a aucun moyen de communiquer à vous.

Sponsorisé

On ne sait pas si les nouveau-nés peuvent avoir des cauchemars. Ils passent plus de 10 heures par jour dans le sommeil paradoxal, il est donc plausible qu’ils pourraient faire des cauchemars rudimentaires. Il pourrait y avoir certaines raisons probables pour un petit à l’expérience des rêves effrayants.

Les causes de Nightmares chez les bébés:

Nightmares peuvent être fortement liés aux événements qui se produisent pendant les heures d’éveil d’un bébé ou un bambin. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles ils peuvent faire des cauchemars.

• Situation angoissante ou effrayant: Un bébé pourrait être perturbé par des choses qui peuvent sembler normal à un haut adulte. Votre petit peut vivre un cauchemar s’il a vu ou regardé une image effrayante ou a passé du temps avec un parent qu’il trouve la chair de poule (2). D’autres situations qui sont plus susceptibles d’être applicables à un enfant en bas âge se déplacent vers un endroit ou un parent manquant très mal. Tout – petits avec en particulier une bonne imagination peuvent être plus sensibles aux cauchemars après avoir écouté des histoires effrayantes (3).
• Médicaments: Certains médicaments peuvent conduire à des cauchemars appelés cauchemars de médicaments induite (4). Dans la plupart des cas, l’ arrêt du médicament ou une modification de la posologie peut donner un répit.
• Le stress et l’ anxiété: Votre bébé peut avoir une certaine crainte ou anxieux au sujet de quelque chose. Cela pourrait se manifester dans un cauchemar (5). Cependant, la plupart des bébés grandissent hors de lui.
• Lassitude: privation de sommeil aiguë provoque la fatigue et la fatigue, qui perturbent le cycle de sommeil et se réveiller chez les bébés qui peuvent entraîner indirectement le cerveau pour voir les rêves négatifs qui prennent la forme de cauchemars (6).

Il y a d’autres raisons qui donnent des cauchemars bébés et jeunes enfants, mais manquent de preuves scientifiques.

• Repas lourd avant le coucher: Un droit de repas copieux avant le coucher est l’ une des causes de cauchemar chez les adultes (7). Mais on ne sait pas si elle applique aux bébés, bien que les tout – petits pourraient être sensibles à ce qu’ils consomment des aliments solides.
• Reflux gastro – oesophagien: Un reflux gastro – oesophagien peut être discomforting au bébé. Si le problème persiste, le bébé peut se développer une peur innée du sommeil et des cauchemars si elle est forcée de dormir. On ne sait pas si le reflux pourrait être une cause directe des cauchemars ou il est l’agonie correspondante associée qui conduit à des cauchemars.

Il est important pour les parents de connaître tous les symptômes afin qu’ils puissent repérer l’apparition d’un cauchemar.

Les symptômes de Nightmares chez les bébés:

Nightmares peuvent être faciles à repérer car votre petit est tout à fait susceptible de vous alarmer immédiatement à ce sujet. Voici plus de symptômes que votre bébé ou enfant en bas âge montreront quand il a un cauchemar:

• Se réveiller brusquement et immédiatement: Votre bébé va se réveiller soudainement et appeler pour vous. Il peut se rappeler le rêve tout à fait lucidement.
• Visiblement peur: Votre bébé sera visiblement terrifié comme il a vu quelque chose de bien effrayant devant ses yeux. Votre bébé peut même la sueur et son rythme cardiaque pourrait être rapide.
• Peur de retourner dormir: Le bébé ou enfant en bas âge auront peur de dormir à nouveau , surtout s’il était en train de dormir seul ou dans un lit séparé ou un berceau.

Comment faire face à un cauchemar?

Il y a plusieurs façons vous pouvez le confort de votre bébé et veiller à ce qu’il n’a pas peur des cauchemars à nouveau.

• Assurer, rassurez et câliner: Il n’y a rien de plus apaisant à un enfant en bas âge que la voix de ses parents, après un cauchemar. Passez suffisamment de temps aux côtés de votre enfant en lui assurant que vous êtes autour de sa sécurité. Étant donné que les bébés ne comprennent pas des assurances verbales, la meilleure façon de les faire se sentir en sécurité est en les câlins. Tenez votre bébé confortablement près et chanter une berceuse pour aider à se détendre.
• Expliquer ce qui est arrivé: Une fois l’angoisse initiale est installée, essayez d’ expliquer à votre enfant qu’il vient de voir un mauvais rêve. Aidez votre enfant à comprendre que les cauchemars semblent réels mais ne peuvent jamais nuire dans la vie réelle.
• Changer l’ambiance: Essayez de faire le moment plus léger en partageant une expérience amusante ou une blague que votre enfant peut comprendre. Laissez un autre membre de la famille se joindre à vous et avoir une conversation légère avec l’enfant en bas âge.
• Avoir un totem de sécurité: Donnez à votre bébé quelque chose qui va lui faire sentir à l’ aise et d’ agir comme un symbole de sécurité. Cela pourrait être quelque chose d’une douce couverture à un simple doudou.
• Attendez que le bébé se endort: Aussi, assurez -vous de lui donner une accolade rassurante avant de partir.
• Pas de pourparlers de cauchemar dans la matinée: Ne pas discuter le cauchemar directement. Au lieu de cela, poser une question comme «Avez – vous bien dormi? Si votre enfant commence à parler du rêve effrayant, puis écoutez attentivement. Si votre enfant semble sans se soucier du matin, alors c’est merveilleux!

Nightmares peuvent être évitées facilement, et nous allons vous dire comment.

La prévention Nightmares:

• Avoir une routine pré-heure du coucher de détente: une ou deux heures avant sont cruciales dans le coucher de votre bébé assurant qu’il obtient un sommeil paisible. Pendant ce temps , ne pas exposer votre bébé ou un bambin à tout ce qui peut alimenter des cauchemars. Cela comprend des histoires effrayantes ou troublantes, des films ou des images. Mettre l’ accent sur la lecture des histoires au coucher drôles ou mignonnes avec des illustrations vives.
• Le mettre au courant avec l’obscurité: Éteignez les lumières et le mettre au courant des choses qu’il pouvait voir dans l’obscurité tels que les ombres et la lumière parasite des fenêtres. Cela peut aider à atténuer la peur de l’ obscurité, ce qui aidera votre petit à mieux dormir.
• Utilisez un nightlight dim: Installez une veilleuse sombre et apaisante dans la chambre, ce qui lui permet de voir dans la salle et se sentir confiants quant à fermer ses yeux.

Les cauchemars sont évitables, et la plupart des tout-petits comprennent finalement qu’ils ne sont que de mauvais rêves qui disparaissent avec la nuit. Mais les terreurs nocturnes terrorisent même les parents. Il est quelque chose qui équivaut à voir un cauchemar avec les yeux écarquillés éveillés mais au cours d’un état de sommeil.

Qu’est-ce que Night Terrors?

Les terreurs nocturnes ou les terreurs nocturnes sont des épisodes de se réveiller de son sommeil en partie avec un sentiment de peur qui peut causer le bébé ou un bambin à crier, crier ou pleurer. L’enfant peut même thrash ses mains et les jambes violemment au lit et semblent inconscients de la population et l’environnement autour de lui. Les yeux du bébé pourrait être grande ouverte, mais il ne répondra pas à vous, même si vous vous tenez juste devant lui. Les bébés et les tout-petits ne se souviennent pas souvent des terreurs nocturnes, ce qui signifie que même si vous cajolé votre petit pour en parler, il serait plutôt désemparés.

Différences entre Cauchemars et Night Terrors:

Il y a quelques différences importantes entre les cauchemars et terreurs nocturnes:

• Nightmares se produisent pendant le sommeil paradoxal généralement après plusieurs heures d’endormissement. Les terreurs nocturnes se produisent pendant la non-REM (NREM) le sommeil, ce qui est juste les deux premiers à trois heures de sommeil (8).
• Nightmares éveillent le bébé / enfant en bas âge, et il peut demander un peu de réconfort d’un parent. Les terreurs nocturnes ne se réveille pas le petit, et au lieu, il reste dans un état de demi-sommeil avec ses yeux grands ouverts.
• Un cauchemar épisode peut durer quelques secondes à quelques minutes alors que les terreurs nocturnes peuvent étirer de 10 à 30 minutes.
• Au cours d’ un cauchemar , un bébé peut se déplacer des membres , mais très doucement. Dans une terreur nocturne , un bébé peut se déplacer membres si violemment qu’il risque de rouler sur le lit ou se blesser en frappant accidentellement quelque chose.
• Un cauchemar ne conduit pas à somnambulisme , mais une terreur nocturne peut causer un enfant en bas âge à somnambule.
• Un bébé peut se réveiller quand cajolé de le faire lors d’ un cauchemar . Un bébé ne peut pas se réveiller du tout lors d’ une terreur nocturne et même s’il le fait , il peut être agressif et désorienté.
• Après un cauchemar , le sommeil du bébé est remis à zéro, ce qui signifie qu’il aura du mal à tomber dans un profond sommeil pendant un certain temps. Après une terreur nocturne , le bébé sera automatiquement tomber dans un état de sommeil profond.
• Votre bébé se souviendra toujours le complet ou un peu du cauchemar du matin. Il va pas connaissance active de terreur nocturne le matin.

Il est donc d’avis que les terreurs nocturnes sont des événements spontanés qui se produisent lorsque le corps est en train de passer d’un état de sommeil à un autre (9). Bien qu’il puisse sembler un événement aléatoire, il y a des raisons sous-jacentes précises pour que cela se produise.

Causes de Night Terrors chez les bébés / enfants en bas âge:

Les causes de la terreur nocturne se chevauchent avec celle des cauchemars. Voici quelques-unes des raisons communes pour l’apparition de cauchemars et terreurs nocturnes:

• L’expérience d’une situation pénible ou effrayante
• Des médicaments
• Le stress et l’inquiétude constante
• La fatigue et la fatigue

Avec ces derniers, les terreurs nocturnes peuvent aussi être causés par d’autres raisons qui perturbent fondamentalement la capacité du cerveau à se glisser dans le sommeil profond (10):

• La fièvre: Une forte fièvre peut perturber le rythme de sommeil d’un bébé et interférer avec les fonctions normales du cerveau. Cela peut causer quelques problèmes dans le cerveau lors de la transition du sommeil lent au sommeil paradoxal qui mène éventuellement à des terreurs nocturnes.
• Lumières ou bruit: Si un bébé dort dans un environnement avec un éclairage intense et les sons flagrants puis son sommeil peut se perturbé à plusieurs reprises causant des terreurs nocturnes.
• Vessie trop pleine: une vessie qui déborde jusqu’à ce que le haut provoque des troubles du sommeil, ce qui déclenche une terreur nocturne.

Les causes de terreurs nocturnes sont fondamentalement semblables à des cauchemars, mais les symptômes sont certainement différents.

Symptômes:

Voici quelques symptômes précis d’une terreur nocturne:

• Expressions faciales Scared: Comme mentionné ci – dessus, si le bébé semble pétrifié, et pleure mal, alors il est certainement d’ avoir une terreur nocturne.
• Shout et crier: Il crie comme si criant quelqu’un ou simplement crier dans la peur et la détresse. Son ton peut changer dans l’épisode.
• Se déplace violemment membres: Il thrash ses jambes et les mains dans le lit, agressivement, jeter et tourner plus et être bruyant.
• Respiration lourde et la transpiration avec un rythme cardiaque rapide: Il pourrait être trempé de sueur et une respiration lourde. On pouvait sentir son cœur battre dans sa poitrine.
• Les yeux grands ouverts sans réponse: Au cours d’ une terreur nocturne, les yeux du bébé peuvent être ouverts, mais il ne semble pas voir quoi que ce soit autour de lui. Il ne répondra pas à vos mots ou être en mesure de vous voir ou quoi que ce soit d’ autre dans le domaine de sa vision.
• Peut somnambulisme: Les terreurs nocturnes peuvent être associées à somnambulisme, mais pas tous les enfants en bas âge font. Comme il y a un mouvement physique intense, un enfant en bas âge peut prendre quelques pas et restent inconscients de sa marche.

Les terreurs nocturnes peuvent se poursuivre pendant dix à 30 minutes et peut également se produire plusieurs fois dans la nuit. Souvent, le bébé se rendort, mais vous pouvez être inquiet au sujet du prochain épisode. Les terreurs nocturnes peuvent être évités, et nous allons vous donner quelques façons de le faire.

Comment faire face à une Night Terror?

Voici ce que vous devez faire quand le petit est d’avoir une terreur de sommeil:

• Ne tentez pas de réveiller le bébé: Votre bébé ne rêve pas, mais il est dans une transition entre le sommeil et rester éveillé. Se réveiller le bébé à ce stade peut le confondre, et il peut ne pas vous reconnaître. Pour aggraver les choses, il peut être agressif et violent que son cerveau sera incapable d’interpréter la réalité.
• Restez calme: Restez calme et assurez – vous que le bébé ne tombe pas du lit ou se blesser par la terreur. Comme vous ne devriez pas le réveiller, être là que comme un protecteur.
• Réveillez le bébé poster la terreur: Une fois que vous sentez la terreur est passée et le bébé est calme, réveillez doucement le bébé et d’ évaluer son comportement. S’il semble un peu secoué, alors vous pouvez le consoler en tenant et lui câlins. Vous pouvez envisager d’ allaiter le bébé. Dans le cas d’un enfant en bas âge, câliner doucement avec lui et lui demander comment il se sent. Écoutez ce qu’il dit et lui faire sentir en sécurité. Vous pouvez l’aider à se endormir.
• Ne pas parler de la terreur: En cas de terreurs nocturnes, votre bébé ou enfant en bas âge ne se souvient de rien le lendemain matin et sera son auto régulière, ce qui explique pourquoi il est préférable d’éviter de discuter de la terreur. Vous pouvez toujours lui poser des questions sur la façon dont il avait dormi.

La prévention Night Terrors:

La prévention des terreurs nocturnes est similaire à la prévention des cauchemars en raison de leurs causes qui se chevauchent. Voici quelques façons que vous pouvez employer pour prévenir les terreurs nocturnes:

• Avoir une routine pré-coucher détente
• Familiarisez-lui des choses dans l’obscurité
• Utilisez un faible Veilleuse

Au-delà de ces moyens, il y a des choses supplémentaires que vous pouvez faire pour prévenir les terreurs nocturnes:

• Environnement de sommeil paisible: Rappelez – vous, les terreurs nocturnes se produisent lorsque le cerveau tente de se glisser dans un état de sommeil profond. Tout événement qui provoque une perturbation de cette activité a le potentiel de déclencher des terreurs nocturnes. Par conséquent, faire un point que le bébé ou un bambin dort dans un environnement calme et confortable. Fenêtres Isoler pour éviter tout bruit de se glisser dans la pièce. Alors que vous pouvez utiliser une faible Veilleuse, évitez d’ utiliser un éclairage intense.
• Laissez le bébé dormir après une visite aux toilettes: L’envie persistante d’aller aux toilettes peut perturber le sommeil NREM du bébé, ce qui a le potentiel de provoquer des terreurs nocturnes. Si votre petit est un enfant en bas âge et assez vieux pour aller aux toilettes alors assurez-vous lui demander de le faire avant d’ aller se coucher.
• Ne laissez pas le bébé à dormir faim: Même la faim peut provoquer des troubles du sommeil. Bien que cela puisse être plus fréquente chez les adultes, même les bébés et les tout – petits peuvent faire face à ce problème, par conséquent, assurez -vous que votre bébé ne dort pas faim la nuit.

Les terreurs nocturnes peuvent être évités comme des cauchemars. Ils se produisent en raison de la surexcitation du système nerveux central sous-développé de l’enfant en bas âge, qui lui-même pourrait être influencée par la génétique. Ces conditions peuvent conduire à d’autres problèmes dans la vie d’un bébé.

Aftermath Of Nightmares And Night Terrors:

Le bébé peut subir certaines conséquences négatives des terreurs nocturnes et des cauchemars. Voici quelques-uns des événements communs:

• La peur du sommeil: Un bébé / enfant en bas âge peut ne pas aimer dormir en raison de la peur de vivre un autre cauchemar (11). Cela est tout à fait susceptible de se produire quand il éprouve des cauchemars à plusieurs reprises.
• L’ anxiété au cours de la journée: Si le sentiment d’un mauvais rêve alors persiste le bébé sera dans une humeur anxieuse le lendemain.
• Somnolence diurne excessive: Étant donné que le bébé ou enfant en bas âge a eu un sommeil perturbé la nuit, le petit se sentirait endormi toute la journée et aura plus de siestes dans l’après – midi.
• Léthargie générale: Le manque de repos suffisant rend le bébé paresseux tout au long de la journée. Par conséquent, il montrera moins d’ intérêt à jouer et d’ interagir avec les autres.
• Blessure: Dans un épisode de terreur nocturne le bébé / enfant en bas âge peut bouger ses membres si violemment qu’il peut effectivement se blesser en raison de l’ impact. Il peut tomber du lit ou se blesser quand il somnambule.

Cauchemars et terreurs nocturnes peuvent aussi être un indicateur d’une condition médicale sous-jacente qui pourrait avoir des répercussions graves. Ceci est manifeste généralement par la présence de certains symptômes qui justifient une attention médicale rapide.

Quand consulter un médecin?

Si votre bébé ou enfant en bas âge semble avoir des épisodes chroniques de cauchemars et terreurs nocturnes, alors il pourrait être un indicateur d’un problème médical majeur. Vous devez garder un oeil sur les situations suivantes pendant les cauchemars et terreurs nocturnes:

• saccades bébé ou un bambin violemment ou / et raidit pendant des cauchemars ou des terreurs nocturnes
• La condition est interrompait son sommeil régulier de façon drastique
• Il semble perdu et / ou anxieux, même pendant la journée
• Il a de mauvais rêves et terreurs pendant les siestes et
• Son comportement semble maladroit, et vous sentez qu’il a quelque chose à voir avec ses cauchemars et terreurs nocturnes

Problèmes médicaux qui peuvent conduire à des cauchemars et Night Terrors:

Ce sont des conditions médicales qui se manifestent généralement par des cauchemars et terreurs nocturnes:

• Épilepsie: Cauchemars et terreurs nocturnes peuvent se produire chez les bébés et les tout – petits souffrant d’épilepsie, l’épilepsie provoque des problèmes neurologiques qui affectent le cycle du sommeil (12). Les bébés qui éprouvent des terreurs nocturnes au début de leur vie sont plus tard diagnostiqués avec l’ épilepsie.
• L’ apnée du sommeil: l’ apnée du sommeil est le rétrécissement des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil. Cette condition peut causer des troubles du sommeil qui peuvent déclencher des cauchemars (13).

Cauchemars et terreurs nocturnes peuvent être des indicateurs généraux des troubles de santé mentale ou des problèmes (14). Prenez note que si un bébé / enfant en bas âge a une terreur de cauchemar ou de la nuit, cela ne signifie pas qu’il a un problème neurologique ou est sur le chemin de développer un. Vous devez laisser un médecin faire les déductions.

Le traitement des cauchemars et Night Terrors:

Bien qu’il n’y ait pas de traitement spécifique pour ces conditions, un médecin adoptera une approche à multiples facettes pour les guérir. Voici quelques-unes des mesures prises pour traiter la maladie:

• La gestion de la cause fondamentale: Les événements traumatisants ou des expériences stressantes peuvent tous être des déclencheurs quotidiens. Par conséquent, un médecin va essayer de comprendre la routine quotidienne de votre bébé / enfant en bas âge pour discerner un événement périodique qui est possible stressant. Une fois identifiés, les parents sont suggéré des moyens de prévention de l’ exposition aux conditions qui peuvent conduire à la cause.
• Thérapie: Le bambin peut suivre une thérapie de conseil et de détente pour l’ aider à mieux dormir. Il peut également être encouragé à socialiser et jouer avec d’ autres enfants en bas âge pour garder son esprit occupé et distrait. La thérapie du sommeil pédagogique travaille également, dans le cas des tout – petits âgés. Ici , le bambin est formé pour dormir correctement, et les parents sera chargé de fournir de meilleures conditions de sommeil.
• Médicaments: Si la condition est dire le médecin peut prescrire des médicaments pour atténuer l’intensité du problème. Les bébés et les tout – petits sont trop jeunes pour donner des médicaments induisant le sommeil comme les somnifères. Par conséquent, le médecin prescrira un médicament psychoactif pour stimuler la bonne humeur et la santé mentale positive (15).
• Être toutes les oreilles, aide toujours: Parfois, la meilleure façon de traiter votre enfant est en l’écoutant vivement et régulièrement. Décrivant ses rêves effrayants et peut – être les soustraient sont ses moyens de libérer la peur et lui faire sentir confiants dans le sommeil. Ne pas brosser loin comme stupide imagination ou parler bébé. Passez du temps et l’encourager à partager ses expériences. Peut-être que vous pouvez déterminer un événement dans la journée qui est probablement conduit à des cauchemars et terreurs nocturnes.

Le maintien d’une routine du coucher de détente avec un environnement de sommeil confortable devrait aider un bébé à surmonter les cauchemars et terreurs nocturnes. La plupart des bébés et les tout-petits à surmonter cette condition à mesure qu’ils vieillissent. En tant que parent, vous devez toujours être vigilant et bien apporter quelque chose inquiétante à l’attention du pédiatre de votre bébé.