Bien manger pour votre type de sang

Le régime alimentaire de groupe sanguin «Bien manger pour votre type» est un régime alimentaire conçu pour une santé optimale, en évitant les maladies et pour traiter de nombreuses conditions médicales existantes qui peuvent être présentes chez un individu. Bien qu’il puisse être utilisé très efficacement dans le cadre d’un programme de perte de poids, ce n’est pas son objectif principal.

Le système a été développé par un docteur en naturopathie, le Dr Peter D’Adamo, dont les travaux sur l’analyse des groupes sanguins ont suivi le travail de son père, lui aussi naturopathe.

Expliquer l’évolution des types sanguins

Notre sang n’est pas seulement essentiel à la vie mais détient l’empreinte génétique de notre évolution. Les humains ont quatre groupes sanguins principaux – type O, A, B et AB mais ce n’était pas toujours le cas. Le plus jeune homme, le mangeur de viande chasseur-cueilleur, qui existait il y a plus de 50 000 ans, n’avait qu’un seul groupe sanguin qui était le groupe sanguin O.

Le type sanguin A allait émerger, quelque part en Asie ou au Moyen-Orient, vers 20 000 av. J.-C., en réponse au déplacement des humains vers la domestication des animaux et la culture des plantes. Leur régime a changé radicalement en conséquence.

Les humains ont évolué pour porter le nouveau groupe sanguin B vers 12 000 ans avant Jésus-Christ, peut-être en réponse aux changements climatiques.

Le groupe sanguin AB est apparu très récemment en termes d’évolution humaine – il n’a que 12 siècles.

Dr D’Adamo a découvert, tout en continuant le travail de son père, qui avait remarqué un lien entre les groupes sanguins des patients et leurs réponses à différents régimes, que certains patients avec des groupes sanguins spécifiques étaient plus susceptibles de développer certaines maladies. La percée du Dr D’Adamo est venue quand il a découvert que la plupart de ses patients qui souffraient d’un cancer de l’estomac, une condition liée à de faibles niveaux d’acide gastrique, étaient de type sanguin A.

Régime de groupe sanguin – Manger juste pour votre type de sang

Notre groupe sanguin reflète notre chimie interne, notre capacité à absorber les nutriments et la façon dont nous traitons ce que nous mangeons et buvons.

Le régime de type sanguin qui consiste à manger les bons aliments pour votre groupe sanguin, se penche sur les réactions corporelles dans différents groupes sanguins aux divers aliments que nous consommons comme un moyen d’éviter la maladie et la santé optimale. Chaque groupe sanguin reçoit une liste d’aliments «très bénéfiques», «neutres» ou «à éviter». Il explique en détail pourquoi certains aliments provoqueront des réactions internes négatives et ce qu’elles sont.

Régime sanguin pour la perte de poids

Pendant de nombreuses années avant le travail du Dr D’Adamo, les médecins avaient été déconcertés de savoir pourquoi certaines personnes avaient perdu du poids sur certains types d’alimentation alors que d’autres ne l’ont pas fait. Le régime de type sanguin offre une explication à ce mystère scientifique et a permis à beaucoup de personnes de perdre du poids efficacement tout en maintenant des niveaux de santé et d’énergie optimaux.

Chaque groupe sanguin reçoit des listes d’aliments qui encouragent le gain de poids et la perte de poids. Dans certains cas, ils sont surprenants, comme les haricots rouges et le maïs doux pour quelqu’un qui est de type sanguin O. Ces deux aliments soit inhiber l’utilisation des calories ou interférer avec le métabolisme et entraînera un gain de poids.

Régime de groupe sanguin – Témoignage personnel

Il y a de nombreuses années, j’ai souffert du syndrome de fatigue chronique qui avait été maîtrisé par l’administration d’un médecin homéopathe et d’une thérapie par aimant. Je travaillais en tant que coach sportif professionnel à l’époque et les restes de mon CFS me causaient parfois encore des problèmes. J’ai entendu parler de la diète de groupe sanguin par le biais d’un collègue et dans le cadre de mon travail professionnel comportait une nutrition pour une performance sportive optimale. Je pensais que je vérifierais.

Mon premier plongeon dans le livre du Dr D’Adamo m’a laissé sans voix. Pendant des années, j’avais évité certains aliments, dont beaucoup semblaient en bonne santé, sachant que mon corps semblait leur répondre mal soit par des maux de ventre, des problèmes digestifs, des maux de tête et ainsi de suite. Quand j’ai regardé mon profil de groupe sanguin, tous les aliments que j’avais identifiés pour éviter étaient listés. J’ai été tellement étonné par ce que j’ai appris que j’ai décidé de suivre le régime comme une expérience. Je suis de sang de type A, issu des premiers agronomes et par conséquent mon régime était un régime principalement végétarien.

Je l’ai suivi rigoureusement pendant six semaines. Non seulement les derniers restes de mon CFS se sont effondrés, mais je me suis soudain senti comme si j’avais l’énergie et la vigueur d’une vingtaine d’années à nouveau. J’étais mentalement plus affiné, plus heureux, plus en forme et en meilleure santé que je ne l’étais depuis de nombreuses années.

J’ai décidé après plusieurs mois que j’utiliserais le régime alimentaire comme régime alimentaire de base, mais que je ne m’en tiendrais pas aussi rigoureusement qu’auparavant. Il n’y a aucun doute que cela a eu un effet négatif sur ma santé en le faisant. Je reviens maintenant à l’alimentation de façon rigide pendant quelques semaines tous les quelques mois pour ce que je considère comme une cure de désintoxication.

J’ai expliqué la base de la diète de groupe sanguin depuis à tous ceux qui voudraient m’écouter et mon livre «Mangez bien votre type» est quelque chose d’une bible pour moi.

Le Dr D’Adamo souligne que son système n’est pas destiné à remplacer la médecine conventionnelle pour le traitement des maladies, mais plutôt à travailler de concert avec lui pour le meilleur pronostic possible et les meilleurs niveaux de bonne santé.

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