Votre adolescent plaint de douleurs au bas du dos ou supérieure? Est-ce qu’elle souffre de la douleur et l’inconfort alors qu’elle se trouve en bas ou se penche? Si vous hoché la tête le long, alors vous devriez envisager de lire notre message ci-dessous. Ici, on parle de graves maux de dos chez les adolescents, les causes, les symptômes et les options de traitement.
Qu’est-ce que les maux de dos?
Maux de dos est une gêne ou douleur le long de la colonne vertébrale. Maux de dos peut intensifier rapidement ou sur un cours du temps. La lombalgie est assez courant et est connu sous le nom lumbago. Tout le monde peut souffrir de douleurs au bas du dos, quel que soit son âge [1]. En fait, la douleur au bas du dos chez les adolescents est aujourd’hui état assez commun [2].
Types de maux de dos chez les adolescents
maux de dos aigu ou intense peut généralement durer quelques semaines ou quelques mois [3]. Toute douleur qui dure depuis plus de six mois est une douleur chronique au dos, et vous devez consulter le médecin si votre adolescent a des maux de dos chroniques [4].
[Lire: syndrome de fatigue chronique chez les adolescents ]
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Quelles sont les causes dorsalgie adolescents:
maux de dos l’adolescence peut se produire en raison de nombreuses raisons. Consultez ci-dessous:
1. Blessures:
les sports et les activités Vigoureux comme le football, le tennis, l’haltérophilie, la gymnastique et la danse peuvent entraîner des blessures de la colonne vertébrale. Les blessures peuvent entraîner des fractures vertébrales ou des ruptures dans les disques de la colonne vertébrale.
Trauma des accidents peut aussi conduire à des ruptures de tissus. Ces blessures peuvent causer des entorses qui peuvent guérir en un temps court ou causer de la douleur qui peut durer des années [5].
2. Mauvaise Posture:
assis Continuellement pendant de longues heures, surtout avec une mauvaise posture, peut causer des maux de dos chez les adolescents. Travailler / jouer sur les ordinateurs ou jouer à des jeux sur consoles met également une pression sur les muscles de l’épaule et l’ensemble de la colonne vertébrale. posture de sommeil de mauvaise qualité peut aussi entraîner des maux de dos [6].
3. lourds: Cartable
Les enfants de tous âges portent des cartables lourds, qui peuvent mettre une charge inutile sur leurs jeunes corps. Il est l’une des grandes raisons de maux de dos chez les adolescents.
4. Obésité:
L’excès de poids peut faire pression sur le dos conduisant à la douleur.
5. Puberté:
Les maux de dos pendant la puberté est plus fréquente chez les femmes que les hommes. Les chercheurs croient que la douleur au dos chez les filles pendant la puberté est un symptôme des divers changements anatomiques qu’ils éprouvent en ce moment [7].
6. Conditions médicales:
De nombreuses maladies peuvent conduire à des maux de dos chez les adolescents. Voici quelques exemples courants:
- fibromyalgie:
Il est rare que pour les adolescents, mais il peut les affecter et causer des maux de dos. La fibromyalgie est une maladie qui affecte les tissus mous du corps. Il provoque des douleurs musculaires, troubles du sommeil et la fatigue excessive; tous ce qui peut provoquer ou aggraver les maux de dos [8].
- Maladie de Scheuermann, Spondylolyse et sciatiques:
Ces trois maladies peuvent causer des maux de dos chez les adolescents. La maladie de Scheuermann est un trouble de la croissance des vertèbres qui conduit à bosse courbures [9]. La sciatique est une douleur vive le long du nerf sciatique, ce qui est le plus long nerf dans le corps humain. Il commence dans le bas du dos et longe les fesses aux jambes [10]. Spondylolyse est un défaut de vertèbres qui peut être congénitale ou se produire en raison de blessures [11]. Tout défaut dans les vertèbres peut aussi causer des maux de dos.
D’autres problèmes de santé qui peuvent causer des maux de dos chez les adolescents sont les calculs rénaux, les tumeurs et les infections. Les maux de dos qui s’aggrave pendant la nuit peut entraîner des tumeurs de la colonne vertébrale ou des infections [12].
[Lire: Les symptômes de calculs rénaux chez les adolescents ]
7. Stress:
Les adolescents peuvent éprouver du stress en raison de problèmes familiaux, la pression des pairs, des troubles à des problèmes scolaires ou de santé. Le stress peut conduire à la dépression, la fatigue et l’insomnie. Tous ces facteurs peuvent contribuer à la douleur dorsale chez les adolescents.
Les symptômes de la douleur au bas du dos chez les adolescents:
Quelle que soit la cause de maux de dos chez les adolescentes, les symptômes sont similaires. Certains des plus communs comprennent:
- douleur persistante ou une raideur dans les muscles du dos
- Prise de vue ou une douleur localisée dans une zone du dos
- Difficulté en flexion, dormir ou debout [13]
Back Pain Dans le diagnostic Adolescents:
Le médecin peut poser vos questions à l’enfant de ses blessures, l’intensité de la douleur et des activités physiques.
Le médecin peut effectuer des tests pour déterminer la raison de la douleur pour confirmer ou écarter toute condition médicale. Les tests peuvent également être nécessaires pour évaluer les blessures ou fractures de la colonne vertébrale [14].
- Des tests sanguins peuvent confirmer ou infirmer les infections comme la cause de maux de dos.
- Les rayons X peuvent confirmer des fractures ou un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
- L’imagerie par résonance magnétique (IRM) et la tomographie par ordinateur (CT) peuvent révéler des informations détaillées sur les muscles du dos, des os, des nerfs, des ligaments et des tendons.
[Lire: Avantages des exercices réguliers pour les adolescents ]
Traiter les maux de dos chez les adolescents:
Le traitement de la douleur dorsale peut varier en fonction de la gravité de l’état.
1. Repos:
Les maux de dos se résorbe généralement avec un repos suffisant. Dans le cas où la douleur est légère, le médecin peut même suggérer votre enfant à poursuivre ses activités normales [15].
2. Utilisation de la chaleur ou de la glace:
Dans le cas où la douleur est légère, l’utilisation de sacs de glace ou des sacs d’eau chaude sur la zone touchée aide à soulager les symptômes [16].
3. La thérapie physique:
Doux étirement et d’autres activités aérobie lumière aide à soulager les douleurs au dos. Assurez-vous que votre adolescent subit un traitement physique d’un physiothérapeute certifié [17].
3. Médicaments:
Le médecin peut prescrire over-the-counter (OTC) des analgésiques tels que Tylenol ou Advil. D’autres médicaments peuvent inclure des relaxants musculaires, des onguents, des antidépresseurs et des injections en fonction de la cause de la douleur au dos. Mais assurez-vous que votre enfant ne prend pas même médicaments en vente libre, sans l’approbation de son médecin.
3. Chirurgie:
Dans de rares cas, en fonction des antécédents médicaux des patients individuels comme les problèmes dans les fractures de la courbe de la colonne vertébrale ou disque, la chirurgie peut être la seule option de traitement disponible pour soulager la douleur au dos.
[Lire: aliments riches en calcium pour les adolescents ]
Prévention des maux de dos chez les adolescents:
Avec un traitement médical approprié et les changements de style de vie, il est possible de gérer les symptômes de maux de dos et même prévenir son apparition. Voici quelques mesures préventives pour réduire les maux de dos chez les adolescents:
- Aidez votre adolescent à maintenir un poids santé. Encourager un mode de vie actif avec des activités d’aérobie adéquates telles que la course, la natation et le cyclisme. Le yoga aide aussi ENTRETENIR un dos en santé.
- Aidez votre enfant à manger une alimentation saine avec suffisamment de calcium pour des os solides. produits laitiers à faible teneur en matières grasses et les œufs sont de bonnes sources de calcium. La vitamine D est essentielle pour l’absorption du calcium dans le corps. La lumière du soleil synthétise la vitamine D dans le corps. Obtenez une manière sûre vos adolescents passent un peu de temps au soleil, comme éviter le soleil pendant l’après-midi et en utilisant toujours un écran solaire. Les poissons gras comme le thon et un hareng sont de bonnes sources de vitamine D.
[Lire: scoliose chez les adolescents ]
- Aidez votre enfant à maintenir une bonne posture en position assise et de couchage. En utilisant des oreillers entre les jambes peut aider à prévenir les maux de dos d’une mauvaise posture de sommeil. L’utilisation d’une chaise ergonomique pendant de longues heures assis peut aussi aider à prévenir les maux de dos [18].
Si votre adolescent éprouve souvent des maux de dos ou souffre de symptômes qui durent pendant quelques jours, alors vous devriez consulter un médecin. Avec votre soutien et un traitement approprié, votre adolescent peut rebondir de toute douleur au dos.
Est-ce que votre adolescent déjà souffert de maux de dos? Comment avez-vous l’aider à gérer les symptômes? S’il vous plaît partager votre expérience avec nous.
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