Avantages pour les maladies auto-immunes

La vitamine D joue un rôle important dans la bataille du système immunitaire contre l’infection et le contrôle de l’inflammation. Les cellules immunitaires ont des récepteurs de la vitamine D et la vitamine D activée est un modulateur très efficace de la fonction immunitaire, ce qui réduit la réponse inflammatoire et de limiter les attaques auto-immunes. Pendant des décennies, il a été constaté que de nombreuses maladies auto-immunes sont plus répandues dans les climats nordiques. Par exemple, l’incidence de la sclérose en plaques sur les personnes vivant au nord du parallèle 37 est presque le double de ceux qui vivent en dessous du parallèle 37 (ci-dessous Newport Nouvelles, VA, et Santa Cruz, Californie). Dans l’ensemble, la sclérose en plaques (SEP) est beaucoup plus répandue dans les latitudes nordiques. En outre, une étude aussi loin que 1986 a montré la vitamine D réduit significativement invalidante MS flair-ups. En plus de cela, des études préliminaires documentent que la vitamine D est efficace dans l’arthrite rhumatoïde, le syndrome de Sjögren, et thyroïdite.

Avantages pour votre système nerveux de SAD à la maladie d’Alzheimer

Qui n’a pas remarqué qu’ils se sentent mieux sur une journée ensoleillée? Alors que la lumière du soleil « nourrit » nous à bien des égards, les scientifiques savent maintenant qu’une partie de la magie de la lumière du soleil doit faire avec de la vitamine D. Le trouble affectif saisonnier (SAD), la schizophrénie, l’autisme, la maladie de Parkinson, et même la maladie d’Alzheimer ont tous été liés à d’une façon ou d’une autre à la vitamine D. Par exemple, à la fois la luminothérapie et la supplémentation en vitamine se sont avérées utiles pour réduire les symptômes du SAD « blues de l’hiver. » Parkinson et les patients atteints d’Alzheimer ont été trouvés à des niveaux inférieurs de la vitamine D, et récente recherche par danois neuroscientifique Darryl Eyles suggère que l’exposition à la vitamine D pendant la conception et la grossesse peut réduire le risque de développer la schizophrénie.

La carence en vitamine D est plus fréquent que prévu

Compte tenu du fait qu’il est le seul facilement disponible à partir de l’exposition au soleil « la vitamine libre », et le fait que de nombreux aliments sont enrichis avec elle, on pourrait attendre à ce que la plupart des gens ont des niveaux adéquats de vitamine D. De nouvelles recherches de partout dans le monde, mais, maintenant que les documents dans le monde entier plus de gens sont plus déficients en ce nutriment que tout autre.

Il est maintenant clairement établi que au moins un milliard de personnes à travers le monde ont des taux sanguins insuffisants de vitamine D, et que cette insuffisance influe directement sur l’entretien de la santé et le développement et la progression de nombreuses maladies chroniques. Et qui sont ces d’un milliard de vitamine D des personnes déficientes?

• Les deux tiers des femmes ménopausées étudiées dans le Nebraska rural ont une carence en vitamine D, par exemple, des niveaux inférieurs à 32 ng / mL.
• Dans une étude de Boston des femmes et des hommes âgés de 65 ans et plus, plus de 90% des personnes étudiées avaient un taux de vitamine D ci-dessous qui est nécessaire pour le contrôle de l’hormone parathyroïdienne optimale.
• Un grand nombre d’enfants sont déficients en vitamine D. Par exemple, dans le Maine, 48% des filles de race blanche, âgés de 9-13, ont une carence en vitamine D à la fin de l’hiver, et 17% étaient encore déficients à la fin de l’été .
• Plus de la moitié des Afro-Américains aux États-Unis sont soit chronique ou saisonnière à risque de carence en vitamine D. Mélanine pigmentation de la peau absorbant le rayonnement UVB produisant de la vitamine D; ainsi, les gens à la peau foncée ont besoin de six fois plus l’exposition au soleil pour produire la même quantité de vitamine D en tant qu’individu peau plus claire.
• À Boston, 52% des garçons et des filles adolescentes afro-américaines et hispaniques sont carence en vitamine D tout au long de l’année.
• Le statut en vitamine D de 57% des patients étudiés Massachusetts General Hospital en 1998 était inférieur au niveau adéquat, sain.
• Au Boston Medical Center, 32% des étudiants et des médecins 18-29 ans étaient carence en vitamine D à la fin de l’hiver.
• Jusqu’à 90% des personnes âgées au Royaume-Uni, et 86% des personnes âgées en Suisse, sont connus pour être une carence en vitamine.
• En Arabie Saoudite, les concentrations sériques de vitamine D chez les jeunes sont très faibles, allant de 2,4 ng / mL à 19,3 ng / mL.
• A New Delhi, une étude de 760 enfants des secteurs économiques inférieurs et supérieurs trouvé le niveau moyen de vitamine D à 11,8 ng / mL. Cela indique un degré élevé de carence en vitamine D chez les enfants des écoles indiennes.