Diana aimait le sport comme un enfant. Elle a rejoint l’équipe de piste quand elle avait 13 ans et a commencé à exercer tous les jours. Finalement, elle a exercé de plus en mangeait moins, ce qui ne semble pas droit à sa mère. Elle voulait être plus mince pour courir plus vite.
Au cours du mois suivant, elle avait perdu huit livres, sa période manquée, et fracturé le poignet en essayant de se prendre en charge au cours d’une chute. Dans sa tentative d’exceller dans le sport, elle a fini avec le syndrome de la triade de l’athlète féminine.
Confus? CommentTraiter vous dit au sujet du syndrome de triade de l’athlète féminine, qui est à risque d’acquérir, et comment vous pouvez aider votre fille à montrer des signes et symptômes de ce syndrome.
Qu’est-ce que l’athlète féminine Triad?
triade de la femme athlète est un syndrome ou une combinaison de signes et symptômes que les jeunes femmes dans le sport ont tendance à avoir. Les trois facteurs visibles qui décrivent cette condition sont (1):
1. L’énergie faible levelsSponsored
Les jeunes filles, qui ont la triade de l’athlète féminine, veulent perdre du poids pour mieux performer au sport. Ils ont coupé leur apport calorique ou éviter quelques aliments qu’ils croient sont mauvais pour eux. Ils finissent par perdre leur appétit et ne peuvent pas manger des quantités normales ou recommandées, même si elles essaient. Dans certains cas, ils développent des troubles alimentaires graves tels que l’anorexie et la boulimie.
Le résultat est que les filles ont un faible niveau d’énergie, malgré qui semble avoir un corps sain.
[Lire: troubles de l’ alimentation chez les adolescents ]
2. cycles menstruels erratiques
Aménorrhée, ou l’absence anormale de périodes, est un autre facteur qui indique la triade de l’athlète féminine. L’exercice intense combinée à une mauvaise alimentation ou la nutrition peut conduire à un déséquilibre des hormones qui régulent le cycle menstruel. Alors les filles qui achètent ce syndrome ont tendance à manquer leurs périodes pendant des mois. Cependant, l’absence de périodes ne signifie pas nécessairement triade de l’athlète féminine.
3. L’ostéoporose
Un faible apport en calcium peut entraîner de faibles niveaux d’oestrogène – l’hormone reproductrice femelle primaire. Les faibles niveaux d’oestrogène conduisent à une condition appelée ostéoporose, qui est un affaiblissement des os.
Notez que les trois facteurs sont reliés entre eux. Une mauvaise alimentation entraîne une perte de poids rapide, ce qui rend la jeune fille extrêmement mince. les filles sont sous-pondérées à un risque plus élevé d’aménorrhée, qui est lié à de faibles niveaux d’oestrogène, et qui mène à l’ostéoporose.
Si votre adolescente est dans le sport et a tous les trois signes ci-dessus, elle a besoin d’une attention médicale immédiate.
Qui est à risque?
triade de l’athlète féminine est particulièrement fréquente chez les athlètes dans les sports qui mettent l’accent sur le maintien ou la maigreur d’un poids spécifique. Les exemples incluent le ballet, l’aviron poids léger, le patinage artistique, aérobic, gymnastique et la course. Dans leur tentative d’excellentes performances, ils exercent trop à perdre ces livres supplémentaires. Mais dans leur volonté de bien faire, ils peuvent perdre de vue combien ils exercice et manger.
Jusqu’à 70% des athlètes des collèges féminins dans le but de perdre du poids ont signalé des problèmes alimentaires, ce qui pourrait indiquer la présence de la triade de l’athlète féminine. En outre, l’aménorrhée est élevé chez les athlètes des collèges féminins, à 66%. Dans la population générale des femmes, les pourcentages sont faibles, à 2-5% (2).
Les symptômes de l’athlète féminine Triad
L’approche axée sur les objectifs à perdre du poids et de meilleurs résultats que le reste, combinée à la pression de la société, et la tendance que « mince est en » poussent les jeunes filles vers la triade de l’athlète féminine. Les signes et symptômes de filles qui sont au risque ou ont développé la triade de l’athlète féminine sont:
- Perte de poids
- cycles menstruels erratiques
- La faiblesse ou la fatigue, le manque d’énergie
- Stress
- blessures liées aux os fréquents
De plus, les filles avec ce trouble:
- Continuer à l’alimentation, même après avoir atteint leurs objectifs de poids
- Sont préoccupés par l’alimentation et le poids
- Avoir les ongles cassants ou faibles
- Peut utiliser laxatif
- Peut avoir des cavités dentaires, surtout si elles ont la boulimie et la nourriture vomit chaque fois qu’ils mangent
- Avoir des irrégularités cardiaques, parfois des douleurs thoraciques
- Avoir une pression artérielle basse, mauvaise fréquence cardiaque
Individuellement, ces signes et les symptômes peuvent indiquer d’autres conditions de santé aussi bien. Mais, quand ils sont présents aux côtés des trois facteurs déterminants, ils indiquent la triade de l’athlète féminine.
Athlète féminine Triade diagnostic
Un examen physique des procédures est l’un des critiques de diagnostic complet que les médecins effectuent et comprend la vérification du poids et de l’examen de la jeune fille pour toutes les fractures et les blessures qui auraient pu être causés en raison de la faiblesse des os.
Le médecin va également demander à la jeune fille de son cycle menstruel, les humeurs et les niveaux d’énergie. Des tests seront également effectués pour bradycardie, arythmie, dépression et troubles de l’alimentation pour obtenir une meilleure idée de l’état de la jeune fille. l’histoire de tous les troubles de l’alimentation de l’enfant sera également pris en considération.
Pour aider la jeune femme à préserver la densité osseuse naturelle, il est impératif qu’elle reçoit une attention médicale dans les trois mois à éprouver les symptômes.
Traitement athlète féminine Triad
traitement Femme triade de l’athlète est d’aider la jeune femme avec trois choses:
- Gain de poids corporel sain
- La régulation des cycles menstruels
- Restauration de la densité minérale osseuse à des niveaux idéaux
Un médecin seul ne sera pas en mesure d’atteindre ces objectifs. La meilleure façon d’aider une jeune fille avec ce syndrome est d’avoir une équipe de professionnels de la santé comprenant thérapeute sportif, médecin, nutritionniste, et aussi un psychologue.
[Lire: le syndrome prémenstruel chez les adolescents ]
Le but du traitement de la triade de la femme athlète est d’aider l’enfant à surmonter les problèmes d’image de soi et de l’aider à apprendre à maintenir un poids corporel sain en mangeant sainement. En outre, l’enfant doit être éduqué sur les dangers de l’exercice et l’importance d’avoir des périodes normales, mensuel (3).
S’il vous plaît noter que les temps de récupération de la triade de l’ athlète féminine varient d’une personne à l’ autre. Les méthodes de traitement utilisées et la réponse du corps de l’athlète au traitement jouent un rôle important dans la détermination du temps de récupération. La détection précoce de ce syndrome améliore les chances de guérison rapide chez les patients.
Donc, si vous voyez les symptômes de même l’un des trois facteurs, consulter un médecin pour elle immédiatement.
Comment peut-on prévenir l’athlète féminine Triad?
L’apprentissage de la prévention est plus important que de savoir sur le traitement. Voici quelques choses que vous devez aider votre ours fille à l’esprit pour l’empêcher de développer cette condition.
- Mangez sainement et de suivre un régime alimentaire équilibré.
- L’exercice modérément ou au besoin par le sport. Plus important encore, garder une trace de combien vous travaillez.
- Gardez une trace de vos périodes: prenez note des retards, accidents, ou d’autres changements.
- Demander des conseils de votre coach sportif et aussi un nutritionniste pour maintenir un équilibre entre l’apport calorique et l’exercice.
La meilleure façon de garder ce syndrome à distance est d’être conscient de la façon dont il peut affecter votre fille et lui demander d’être au courant des changements dans son corps. Rappelez-vous que la triade de l’athlète féminine est mieux traitée lors de la détection précoce. Dans le cas contraire, il peut rester un trouble permanent et dans certains cas graves, peut être fatale.
[Lire: Entraînements pour Jeunes filles ]
Il est normal de vouloir rester en forme, gagner des médailles et des championnats de devenir une star du sport. Mais placer votre santé en danger à cause de la renommée n’est pas correct. Si votre enfant veut devenir une personne sportive, l’encourager. Ne pas pousser ou sa pression pour gagner. Apprenez-lui que le sport ne sont pas toujours de gagner. Il est de jouer et de donner votre meilleur!
Que pensez-vous de la triade de l’athlète féminine? Partagez vos vues à ce sujet et des conseils sur la façon de traiter ici.
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