L’apnée du sommeil est un trouble grave du sommeil qui survient lorsque la respiration d’une personne est interrompue pendant le sommeil. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil non traitée s’arrêtent à plusieurs reprises et commencent à respirer en raison du manque d’oxygène dans le cerveau et le reste du corps. Si vous ronflez bruyamment et que vous vous sentez fatigué même après avoir dormi toute une nuit, vous pourriez souffrir d’apnée du sommeil.
Les types d’apnée du sommeil comprennent:
Apnée obstructive du sommeil (OSA):
C’est le type le plus commun d’apnée causée par un blocage des voies respiratoires lorsque les muscles de la gorge se détendent pendant le sommeil.
L’apnée centrale du sommeil:
Ce type de problème se produit lorsque votre cerveau ne transmet pas les signaux appropriés aux muscles qui contrôlent la respiration.
Syndrome d’apnée du sommeil complexe:
Ce type d’apnée survient lorsque quelqu’un souffre à la fois d’apnée obstructive du sommeil et d’apnée centrale du sommeil.
La personne qui a l’apnée du sommeil ne ronfle pas nécessairement. Mais assurez-vous de consulter votre médecin si vous ressentez un fort ronflement, en particulier le ronflement qui est ponctué par des périodes de silence.
Consultez un médecin si vous souffrez d’essoufflement, d’halètement ou d’étouffement qui vous réveille du sommeil, de pauses intermittentes dans votre respiration pendant le sommeil ou de ronflement assez fort pour perturber le sommeil des autres ou de vous-même.
La somnolence diurne qui peut vous amener à vous endormir pendant que vous travaillez ou faites de l’activité pourrait être due à l’apnée du sommeil ou à d’autres troubles, tels que la narcolepsie.
Les personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil peuvent ne pas savoir que leur sommeil a été interrompu. Lorsque les muscles situés à l’arrière de la gorge se relâchent, les voies respiratoires se rétrécissent ou se referment lorsque vous respirez, ce qui réduit le taux d’oxygène dans le sang. Cela entraînera une apnée obstructive du sommeil car vous ne pourrez pas respirer suffisamment.
L’apnée centrale du sommeil est une forme moins courante d’apnée du sommeil qui se produit lorsque votre cerveau ne transmet pas de signaux à vos muscles respiratoires. Avec l’essoufflement, vous pouvez vous réveiller ou avoir de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi.
La fatigue diurne, l’hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, le diabète de type 2, le syndrome métabolique, les problèmes de foie et les complications liées aux médicaments et à la chirurgie sont quelques-unes des complications liées à l’apnée du sommeil.
Une surveillance nocturne de votre respiration et d’autres fonctions du corps pendant le sommeil peut être faite pour diagnostiquer l’apnée du sommeil. Le diagnostic est fait en fonction de vos signes et symptômes.
Pour détecter l’apnée du sommeil polysomnographie nocturne ou des tests de sommeil à domicile sont généralement effectués. Si les résultats sont anormaux à partir de ces tests, une thérapie peut être prescrite sans autre test. La polysomnographie est recommandée même si vos premiers résultats sont normaux, car les appareils de surveillance portables ne détectent pas tous les cas d’apnée du sommeil.
Les appareils oraux, la pression expiratoire positive des voies respiratoires (EPAP) et la pression positive continue des voies aériennes (CPAP) sont quelques-unes des thérapies utilisées pour le traitement de l’apnée du sommeil.
La chirurgie est généralement la dernière option après l’échec des autres traitements. Avant d’envisager une intervention chirurgicale, un essai d’au moins trois mois sur d’autres options de traitement est suggéré. L’enlèvement des tissus, le repositionnement de la mâchoire, les implants et la trachéotomie sont quelques options chirurgicales.
Chirurgie de perte de poids, Chirurgie pour enlever les amygdales ou adénoïdes élargie et Chirurgie de la cloison nasale déviée sont quelques-uns des autres types de chirurgie qui peuvent aider à réduire le ronflement et contribuer au traitement de l’apnée du sommeil en dégageant ou en élargissant les voies respiratoires.
Les autosoins peuvent vous aider à traiter l’apnée obstructive du sommeil et possiblement l’apnée centrale du sommeil. Ceux-ci peuvent inclure l’exercice, perdre du poids, éviter l’alcool et certains médicaments tels que les tranquillisants et les somnifères, dormir sur le côté ou l’abdomen plutôt que sur le dos, garder vos voies nasales ouvertes la nuit et cesser de fumer.
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