99 autres réponses à « est mon préféré alcaline alimentaire ou acide? »

Depuis ce que vous mangez peut considérablement affecter votre équilibre acido-basique, on peut se demander comment faire des changements pour l’ alcalinité optimale. J’ai d’ abord écrit le Guide alimentaire acido-basique pour aider à répondre à la question, sont alcalins ou acides mes aliments préférés? Et puisque le livre est sorti, je l’ ai vu un regain d’intérêt des lecteurs qui veulent savoir exactement comment leurs choix alimentaires contribuent à leur santé.

Voilà pourquoi je suis dont 99 nouveaux aliments dans la deuxième édition du Guide alimentaire acido-basique, maintenant disponible.

Vous trouverez des détails sur:

• Vos condiments préférés. Il y a tellement de condiments à choisir, donc j’ai étendu ma liste pour inclure la sauce adobo, la pâte d’ anchois, sauce barbecue et gomashio. (Bonus: Si vous ne l’ avez pas entendu parler de ces condiments, vous pouvez découvrir quelque chose de nouveau à essayer!)
• Aliments tropicaux et asiatiques. Je suis ravi que certains de mes aliments préférés de mon temps passé en Amérique latine – tels que la banane plantain – font leur apparition dans plusieurs supermarchés et restaurants. Avec la popularité croissante des aliments tropicaux, j’ai inclus beaucoup d’entre eux dans cette deuxième édition.
• De nombreux aliments plus généraux , comme la sauce au pesto, les graines de chia, wasabi, châtaignes d’eau et de noix d’ amande crackers minces.
• Les protéines et Paleo. J’aborde aussi quelques idées fausses communes au sujet d’ un régime alcalin, y compris l’idée que vous devez éliminer complètement les protéines et comment le régime alcalin correspond à l’approche Paleo.

En savoir plus sur le Guide alimentaire acido-basique

Le Guide alimentaire acido-basique est le premier et le seul livre pour fournir ces informations de façon très détaillée. Chaque entrée comprend une déclaration facile à comprendre la façon dont cette nourriture aura une incidence sur les niveaux de pH de votre corps une fois qu’il est consommé et digéré. Cette nouvelle édition comprend également une gamme de plats internationaux.

Une fois que vous connaissez les effets de ces aliments, vous serez en mesure de créer rapidement et efficacement des plans de repas sains en utilisant les aliments que vous aimez déjà. Voir par vous-même!