Q: Grand-mère, mes cordes vocales sont gonflées à cause des années de conférences à l’université. Maintenant, je pouvais à peine murmurer juste pour dire quelque chose. Je suis vraiment dérangé par cette situation puisque ma voix est importante pour ma profession. Pouvez-vous me donner des remèdes efficaces?
A: Cher A, La perte de voix temporaire ou ce que nous appelons communément un enrouement dans la voix est principalement causée par l’inflammation ou l’enflure du larynx. Lorsque le gonflement du larynx ou de la boîte vocale est dû à une infection, on parle de «laryngite». Un cas grave de laryngite ou de gonflement du larynx peut empêcher le passage de l’air qui fait vibrer les cordes vocales et produire des sons. La condition peut être à court terme (aiguë) ou à long terme (chronique). Si vos cordes vocales sont chroniquement enflées, il est important de voir un spécialiste EENT pour connaître la condition sous-jacente. Si vous êtes un chanteur, un enseignant ou si vous utilisez votre voix dans votre travail, il est fort probable que vos cordes vocales forment des noeuds ou deviennent plus épaisses.
Si c’est temporaire, le remède le plus logique est un repos de voix. La perte de la voix ou la dysphonie peuvent également être causées par une infection respiratoire, le stress ou un excès de tabagisme. Pour soulager la douleur et restaurer, vous pouvez utiliser des remèdes maison pour les cordes vocales enflées. Cela rend la voix rauque, haletante ou crasseuse.
RECOURS A LA MAISON POUR LES CHORALES DE VOCAL
1. Humidité et Humidificateur – C’est la sécheresse de la gorge qui le rend démangeaisons. Fournir de l’humidité en restant hydraté et en restant dans une pièce avec un humidificateur Évitez les symptômes tels que sécheresse et démangeaisons de la gorge en fournissant une hydratation adéquate. Utilisez un humidificateur pour humidifier l’air que vous respirez. [1]
2. Inhaling Steam – Ceci est une autre façon de fournir de l’humidité aux voies respiratoires. Cela peut être fait en mettant de l’eau à la vapeur dans un bol ou en restant un moment dans une douche chaude. Cela réduit l’irritation et les démangeaisons.
3. Lait chaud avec poudre de curcuma – Pour soulager la douleur de la gorge et la perte de voix, essayez de boire un verre de lait chaud avec une cuillère à café de poudre de curcuma. Ajouter un peu de sucre pour améliorer le goût. [2]
4. Thé avec du citron et du miel – C’est parmi les remèdes à la maison les plus populaires qui ont été remis à cette génération par leurs aînés. Une variation de ceci implique l’addition de la cannelle et de la cardamome.
5. Évitez les boissons extrêmement chaudes et froides – Les fluides glacés peuvent provoquer la contraction des muscles vocaux, ce qui peut causer de nombreux problèmes au larynx. D’autre part, boire des liquides chauds peut favoriser l’inflammation. Les liquides tièdes à température ambiante sont les meilleurs pour cette condition.
6. Repose-voix – Évitez de crier, de parler sans arrêt et de crier. Ce sont tous très stressant pour le larynx. Même chuchoter n’est pas bon pour la gorge. Parlez simplement d’une voix normale et détendue. Le mieux est de ne pas parler du tout pendant un moment.
7. Thé racine de réglisse – racine de réglisse a une propriété anti-inflammatoire naturelle qui soulage la gorge. Préparer en faisant bouillir la racine de réglisse ou les brindilles et laisser mijoter pendant environ 20 minutes. Sucrez le thé fait maison tendu. Cela peut aider avec l’enrouement vocal, la fatigue et la toux. [4]
8. Apprenez à moduler votre voix – La surutilisation de la voix est la principale cause de l’irritation qui conduit à la laryngite. Évitez de crier lors d’un événement sportif ou d’autres festivités passionnantes. [5]
9. Évitez l’alcool et le tabagisme – La combinaison de ces vices est «mortelle» pour le larynx. Ceux-ci peuvent déshydrater les cordes vocales et causer la dysphonie ainsi que vous rendre sujet à la laryngite.
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