9 mois de grossesse Soins – À quoi s’attendre, à faire et à ne pas faire

Au moment où vous entrez le neuvième mois, vous êtes complètement à livrer prepped. La nature a ses moyens de travail dans votre esprit et votre corps envoyer des signaux au sujet de votre maternité. Alors que le malaise prend un péage sur votre patience et de l’énergie, vous voulez toujours chérir chaque instant à partir de maintenant la date limite est proche.

Vous auriez formé une relation spéciale avec votre bébé dans votre ventre qui est difficile à expliquer au monde. soins de grossesse 9 mois est tout au sujet de sentir et de voir des choses comme une maman!

9 mois de grossesse Soins – À quoi s’attendre?

Il y a quelques changements remarquables dans la façon de penser et de faire fonctionner. Vous vous sentirez merveilleux pendant ce temps malgré les désagréments habituels causés en raison de l’abdomen d’étirement.

  • Pendant que vous êtes impatient de voir votre bébé, vous commencerez à sentir le sens de la « séparation ». Vous manquez le sentiment de votre bébé et la bosse que vous avez portez autour depuis si longtemps.
  • Votre écoulement vaginal augmente maintenant. Assurez-vous d’avoir un rembourrage supplémentaire pendant cette période. Ne pas paniquer à la pointe occasionnelle de décharge. Ceci est tout à fait normal à moins qu’il soit démangeaisons, malodorant et hors de l’ordinaire.
  • Il y a une forte douleur dans la vessie qui provoque l’alarme. Vous êtes susceptibles de penser que vous vous mouiller tout moment.
  • Préparez-vous pour les vraies contractions qui vont et viennent. Votre corps est prepping rapide pour le travail.
  • Certaines femmes perdent leur bouchon muqueux de la zone du col pendant cette période. Bien que cela ressemble à un signal que le travail a commencé, ne sautez pas aux conclusions, sauf si vous voyez d’autres signaux qui se produisent.
  • Vous comprendrez la différence entre les contractions courtes et celles réelles d’ici la fin de ce mois-ci.

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Changements dans votre corps:

Cette fois encore, il y aura des changements importants qui se produisent à votre corps enceinte:

  • Vous souffrirez avec des maux de dos perpétuelle que la pression augmente sur votre nerf sciatique.
  • Votre bassin est étendu dans une certaine mesure que vous sentez que vous pouvez « craquer grande ouverte.
  • L’incontinence d’effort se poursuit, ce qui vous souvent des fuites.
  • L’augmentation du vagin devient décharge maintenant habituelle.
  • Vous commencerez tout à coup tous à la recherche « épanouie » encore fatigué. Votre visage peut avoir des lignes de stress, mais il y a une certaine lueur qui ne peut pas manquer.
  • Couché dans une position confortable devient plus impossible par chaque jour qui passe.
  • Il y a plus de fuite de vos seins que le colostrum continue à produire. Il vaut mieux commencer à utiliser les coussinets d’allaitement pour cacher le sein allaitant.
  • Les sautes d’humeur écrasantes continuent à vous saisir comme vous pour l’accouchement préparez-.
  • Vous soudainement commencer à se sentir tout poilu, avec plus de cheveux vu sur votre visage et les mamelons.
  • La forme de vos globes oculaires changera en raison du liquide supplémentaire circulant autour de votre corps.
  • Vous serez plus alerte avec vos signaux de travail. Attentif aux signes aide.

Changements dans votre bébé:

Votre bébé est presque près de prêt pour la livraison maintenant. Voici quelques faits marquants qui se produisent au cours du mois:

  • Votre bébé va peser ainsi entre 2,5 et 3,5 kg et mesure environ 53 centimètres de long.
  • Les poumons sont maintenant pleinement développés, fonctionnelle et la respiration par le liquide amniotique.
  • Le cerveau de votre bébé est maintenant avec le développement.
  • Tous les organes vitaux sont maintenant pleinement développés et fonctionnels.
  • Les mouvements de votre bébé ralentiront car il n’y a pas de place dans l’utérus.

Précautions à prendre pendant 9 mois de grossesse:

Voici quelques conseils utiles que vous pouvez regarder pour soulager le sentiment de malaise au neuvième mois de soins de la grossesse:

Dos:

1. Baignez-vous:

Vous pouvez aller à la piscine le plus proche de profiter d’un plongeon en particulier pendant les étés.

  • Le sentiment d’apesanteur vous aidera à vous détendre.
  • La natation est aussi un excellent entraînement pour préparer votre corps pour le travail.

2. Bains chauds:

Vous trouverez un grand soulagement en prenant des douches chaudes pendant cette période.

  • Avoir un bain chaud offre un grand confort à votre corps endolori.
  • Assurez-vous que l’eau est pas très chaud.

[Lire: eau chaude bain pendant la grossesse ]

3. Les exercices de Kegel:

Malgré l’échéance approche, continuer à faire vos exercices de Kegel. Vous aurez un avantage au cours du travail avec des muscles plus forts de bassin.

4. du temps avec la famille:

Passez un peu de temps de qualité en famille avant le grand jour. Faire tremper dans l’excitation et la joie qui vous entoure.

5. Avoir un esprit positif:

Il est essentiel de porter un esprit positif et heureux avant la livraison.

  • Vous auriez passé par un grand merci ride émotionnel fou au coup hormonal tous ces mois.
  • Enfin, vous êtes aussi proche de tenir votre bébé dans vos bras.
  • Pensez à un bon de livraison dans votre esprit.

6. Livres, Amis, Films:

Rattraper son retard sur les films, sortir avec des amis, lire un livre – faire tout ce que vous voulez faire maintenant.

  • Vous ne recevrez pas de temps pour vous-même plus tard après l’arrivée de votre bébé.
  • Laissez-vous tenter une auto-choyer; obtenir un soin du visage, manucure et pédicure. Vous vous sentirez heureux et édifiés.

[Lire: Livres à lire pendant la grossesse ]

7. Tackle enfants plus âgés:

Si ceci est votre deuxième grossesse et vous avez des enfants plus âgés, les prep environ ce qui est sur le point d’arriver.

  • Délégué bébé activités qui leur sont liées afin qu’ils se sentent une partie de tout.
  • Gérer leurs attentes au sujet de votre séjour à l’hôpital lors de l’accouchement et les personnes qui les gérer en votre absence.
  • Il est également important d’exprimer l’amour pour eux et les protéger de toute votre attention, même après que le bébé arrive.

8. Baby Names:

Vous voulez garder une liste de noms sur votre esprit, à la fois pour les garçons et les filles.

  • Décider sur le nom du bébé varie sur une base individuelle.
  • Si vous êtes à la liberté de choisir un nom spécial plus tôt, s’il vous plaît le faire.

9. Arrangements pour votre bébé:

Faire de petits arrangements comme l’achat d’un siège de voiture, obtenir un lit d’enfant prêt, le stockage sur les nécessités de bébé doivent être fait maintenant.

  • Assurez-vous de garder votre sac à l’hôpital prêt ainsi.
  • Cela devrait contenir des éléments essentiels pour votre bébé et pendant le séjour à l’hôpital. Toilette, ensemble de vêtements, serviettes, essentiels pour bébés, etc., doivent être conservés dans le sac.

10. Travail et accouchement:

Lire sur le processus du travail et de l’accouchement en dépit d’une connaissance préexistante.

Si ceci est votre première grossesse, parlez-en à votre partenaire et gérer ses attentes sur ce qui va transpirer dans la salle de travail. Vous ne voulez pas un père choqué qui défaillir à la vue de la livraison.

11. Sexe pendant la grossesse:

Ceci est une question qui a été dans le débat depuis longtemps et devrait mieux répondre par votre médecin.

  • Alors que vous pouvez craindre avoir des relations sexuelles au cours du dernier trimestre de votre grossesse, il n’y a pas de preuves confirmées que l’intimité doit être évité.
  • Le sexe est tout à fait correct dans une grossesse normale tant qu’il n’y a pas de pression appliquée sur votre ventre. De plus, le sexe déclenche également les contractions nécessaires au cours des deux dernières semaines lorsque vous êtes prêt à livrer.
  • Si vous avez des conditions particulières telles que l’hypertension artérielle, le VIH ou d’autres complications médicales, parlez à votre médecin pour comprendre ce qui est approprié.

12. Le sommeil et séant:

Continuez à dormir sur le côté gauche jusqu’à la dernière semaine de livraison.

  • Vous aurez maintenant une grande envie de se déplacer dans le sommeil, mais accrochez-vous; vous êtes juste autour du coin.
  • Assis tout droit avec un bon dossier devrait se poursuivre.
  • Faites votre fauteuil doux et amorti au travail. Il est important que vous continuez à maintenir des réflexes sains.

: Don’ts

1. Le stress mental:

Comme vous continuez à suivre les précautions nécessaires comme indiqué au mois 8 de la grossesse, assurez-vous que vous aussi mettre en œuvre une routine détendue.

  • Les pensées de nidification, la préparation de l’arrivée du bébé et des questions sur demain imprévues hantent votre esprit.
  • Prendre une charge mentale sur le même est pas du tout souhaitable.
  • Ceci est le temps pour vous livrer, vous reposer, se reposer et se détendre. Attendez que les choses se passent au fil du temps se déroule.

2. Activité physique:

Participer à des activités physiques ardues est un non complet.

  • Prenez un peu de recul tandis que d’autres prennent soin des choses à la maison. Essayez de ne pas être arrogant d’être impliqué dans tout.
  • Vous devez prendre des précautions supplémentaires à partir d’ici avant d’appliquer tout type de pression du corps sur vous-même.

3. Réflexes BRUSQUE:

Ne pas rester assis ou debout tout à coup que cela fera baisser votre taux de sucre sanguin.

  • Vous pouvez également avoir des crampes parfois avec une bosse lourde sur le front.
  • Continuer avec les mouvements lents et réguliers tout en effectuant les activités quotidiennes.

Rappelles toi:

  • vous embrasser avec un sentiment de joie sur le travail venant en sens inverse et la livraison.
  • Rappelez-vous que l’accouchement est un processus naturel.
  • Ne prenez pas de stress à imaginer outre mesure que les gens remplir votre esprit avec leurs récits mythiques et riche en événements.
  • Attendez que cela se produise avec le flux.

Nous espérons que vous suivrez ces précautions pendant la grossesse 9ème mois pour rester en sécurité. Pendant ce temps, votre corps sera vous préparer à l’avance pour orienter le travail. Gardez un esprit ouvert sur le processus. Ne vous inquiétez pas au-delà. Appréciez la balade.

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