9 avantages pour la santé de coing

Le coing est l’un des délicieux fruits cultivés dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Coing est Cydonia oblonga. Il appartient au genre Cydonia dans la famille Rosaceae est un petit arbre fruitier à feuilles caduques. On croit que ce fruit délicieux est originaire du Japon, de Chine, de Corée, de Birmanie et du Bhoutan, mais maintenant il est également cultivé largement partout dans le monde à des fins domestiques et commerciales.

En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le coing, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Parmi les avantages pour la santé de Quince, citons la prévention des cancers, l’abaissement de la tension artérielle, la prévention du diabète, l’amélioration de la santé osseuse, la prévention de la dégénérescence maculaire, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, l’amélioration du sommeil, la prévention des inflammations, prévenir les problèmes respiratoires, améliorer la circulation, bon pour les soins buccaux, réduire le stress chronique et la dépression et désintoxiquer le corps. Il contribue également à la perte de poids, en raison de la très faible quantité de calories qui s’y trouvent.

Valeur nutritive du coing:

Quince contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines que Quince a la vitamine E, vitamine A, vitamine C, vitamine K, folate, thiamine, niacine, pyridoxine, acide pantothénique et riboflavine. Coing contient également des fibres alimentaires, de sodium et de potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela Coing contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, les protéines, le zinc, le cuivre et le sélénium. La meilleure partie de la Coing est, il contient zéro cholestérol.

Coing améliore la santé de la peau:

Le coing est très riche en composés phénoliques , ce qui est très bénéfique pour la santé de la peau et prévient divers types de maladies liées à la peau. Le composé phénolique est un antioxydant puissant, qui combat les radicaux libres et les stabilise pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules de la peau, ces radicaux libres sont la principale cause de divers problèmes cutanés tels que les taches, les rides, les signes du vieillissement En plus de ce coing est également riche en propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes , qui protège notre peau contre les infections bactériennes et prévenir les problèmes de peau comme l’acné et les boutons.

Coing aide à la perte de poids:

En raison de la grande quantité de fibres alimentaires trouvée dans le coing , c’est l’un des meilleurs aliments pour la perte de poids. Les fibres gardent notre estomac plus rempli pour une plus longue période de temps, donc nous mangeons moins de nourriture. La fibre aide également à contrôler notre envie de manger, de sorte que nous ne devrions pas manger encore et encore. En dehors de ce coing est très faible en calories , si consommer cela prouvera très moins de calories à notre corps, ce qui aide à la gestion du poids.

Le coing contient des propriétés anti-inflammatoires:

Le coing est très riche en propriétés anti-inflammatoires , ce qui est très bon pour réduire l’inflammation et soulager divers types de douleurs articulaires et corporelles. Des études ont prouvé que la consommation de coings sur une base régulière peut réduire l’inflammation et prévenir le risque d’arthrite .

Le coing améliore la santé digestive

En raison de la grande quantité de fibres alimentaires trouvés dans le coing , il est très bon pour notre santé digestive et empêche divers problèmes digestifs liés à des problèmes gastro-intestinaux. Les fibres ajoutent de la masse à notre estomac et permettent un passage sans heurts des aliments dans le tube digestif. il contribue également à promouvoir la production de jus digestif à notre estomac, ce qui aide à la digestion. Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en fibres, tels que le coing, peut assurer l’élimination des déchets de notre corps à temps et prévenir divers types de problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée, le syndrome du côlon irritable, les diverticulites et les ulcères gastriques.

Le coing prévient le risque de cancer

La quantité élevée de phytonutriments et de vitamine C présents dans le coing est très bénéfique pour notre santé et aide également à prévenir divers types de cancer. La vitamine C est un antioxydant puissant, qui combat les radicaux libres et les stabilise pour faire des dommages oxydatifs à nos cellules saines, ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de cancer dans notre corps. Des études ont prouvé que la consommation de coings sur une base régulière peut empêcher la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps. En dehors de cette pulpe de coing a également quelques éléments astringents, tels que la catéchine et l’épicatéchine , il aide à prévenir le cancer du côlon.

Le coing améliore la santé cardiovasculaire

Comme nous l’avons déjà discuté, le coing est très riche en fibres alimentaires , ce qui est également très utile pour réduire le taux de mauvais cholestérol de notre corps, comme le taux de cholestérol LDL, il est la principale cause de divers problèmes cardiovasculaires, tels que attaque, coup de coeur, etc. La fibre aide également à augmenter le bon niveau de cholestérol dans notre corps tel que le niveau de cholestérol de HDL. En dehors de ce coing contiennent une grande quantité de potassium , ce qui est très bénéfique pour réduire la pression artérielle et améliorer la circulation sanguine dans notre corps.

Le coing prévient le diabète

Des études ont prouvé que la consommation d’aliments riches en fibres, contribue à réduire le niveau de sucre dans notre corps et prévenir le risque de diabète, car le coing est très riche en fibres alimentaires , c’est l’un des meilleurs aliments pour les patients diabétiques. La fibre aide à la production d’insuline dans notre corps, ce qui aide à ralentir l’absorption de sucre dans notre circulation sanguine, ainsi notre taux de sucre dans le sang va diminuer et cela aide à prévenir le risque de diabète.

Système immunitaire de Coing Boost:

En raison de la grande quantité de vitamine C trouvée dans le coing , il est très bénéfique pour notre système immunitaire. La vitamine C aide à la production de globules blancs dans notre corps, c’est l’élément principal de notre propre système immunitaire. Il aide à protéger notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus. En dehors de cette vitamine C est un antioxydant puissant, qui lutte contre les radicaux libres et protège les cellules de notre système immunitaire contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.

Quince Cures Toux et le rhume:

En raison de la présence de triterpènes et de stérols dans le coing , il aide à prévenir la croissance de bactéries comme le streptocoque, cette bactérie est la principale cause de l’angine streptococcique et les propriétés anti-inflammatoires du coing aident à réduire le gonflement du mal de gorge. Les propriétés antioxydantes du coing aident à réduire le risque de toux et de rhume causé par divers virus et bactéries.

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