Êtes-vous une maman infirmière qui veut faire en sorte que son bébé obtient le lait maternel propre et nutritif? Est-ce que vous voulez vous débarrasser de son ballonnements, les intestins irréguliers, et le gaz? Si vous hoché la tête le long solennellement, vous voudrez peut-être envisager de boire l’eau de citron pendant l’allaitement. Lire notre article pour apprendre est-il sûr de boire de l’eau de citron pendant l’allaitement et comment l’eau de citron peut être bénéfique pour vous et votre petit ange.
Citron Eau:
Le citron est un fruit d’agrumes facilement disponibles. l’eau de citron contient environ 5% d’acide citrique, ce qui lui confère un goût acidulé. La boisson saine est une riche source de la vitamine C, la riboflavine, la vitamine B, le calcium, le magnésium, le phosphore, les glucides et les protéines. Donc, boire de l’eau de citron pendant l’allaitement est bénéfique pour vous et votre bébé.
[Lire: Quelle quantité d’ eau à boire pendant l’ allaitement ]
Avantages pour la santé de l’eau de citron pendant l’allaitement:
Regardons pourquoi vous avez besoin d’inclure l’eau de citron dans votre alimentation pendant l’allaitement:
Sponsorisé
1. Le lait sain d’alimentation:
Boire de l’eau de citron pendant l’allaitement hydrate votre corps et le maintient frais, ce qui assure un approvisionnement en lait en bonne santé à votre bébé. Ainsi, les mères qui allaitent devraient augmenter leur consommation d’eau par jour et inclure une bonne quantité d’eau de citron dans leur alimentation quotidienne. (1)
2. Prévient les problèmes digestifs chez le bébé:
l’eau de citron est bon pour le système digestif, et boire de l’eau de citron tout en soignant un bébé empêche les problèmes digestifs dans votre bébé. La boisson saine traite des problèmes digestifs, tels que des ballonnements, des entrailles irréguliers, le gaz, les crampes, et d’autres problèmes dans votre bébé.
3. Nettoyer le lait pour le bébé:
Boire de l’eau de citron favorise la digestion, l’assimilation des nutriments et l’élimination des toxines dans votre corps. l’eau de citron empêche l’entrée des toxines dans l’approvisionnement en lait. Ainsi, la boisson saine assure votre bébé lait nutritif et propre approprié. (2)
[Lire: jus de pomme pendant l’ allaitement ]
4. Soulage maux de gorge:
l’eau de citron fournit un grand soulagement pour une mère infirmière souffrant d’un mal de gorge. Il tue efficacement l’infection de la gorge et guérit la gorge. Les mères ont juste besoin de se gargariser avec de l’eau de citron pour traiter l’infection. (3)
5. Diminue la pression artérielle:
Parfois, les mères allaitantes souffrent d’hypertension artérielle après la livraison. l’eau de citron est riche en potassium. Boire de l’eau de citron aide à réduire votre tension artérielle lorsque l’allaitement de votre bébé. De plus, un apport régulier d’eau de citron aide à guérir des nausées et des vertiges chez les mères qui allaitent.
6. Renforcer Veines:
Les mères souffrent généralement de varices après un accouchement. Le jus de citron est riche en rutine, un flavonoïde, qui renforce vos parois de la veine. Boire du jus de citron empêche également le risque de récidive des varices.
[Lire: Est – il sûr de boire du café pendant l’ allaitement ]
7. Améliore la texture de la peau:
Boire de l’eau de citron après l’accouchement peut faire des merveilles pour vous et la peau de votre bébé. Riche en vitamine C, l’eau de citron améliore la texture de la peau et la rend plus lumineux. Il aide à éliminer les points noirs.
8. Évite risque de cancer du sein:
La recherche et les études montrent que la membrane blanche et le zeste de citron contient limonène, un produit chimique ayant des propriétés anti-tumorales. Boire de l’eau de citron empêche le risque de cancer du sein chez les mères allaitantes en raison de l’activité anti-tumorale de limonène.
9. depurative:
l’eau de citron agit comme un purificateur de sang. Les mères qui allaitent boivent de l’eau de citron pour purifier le sang et le maintenir sans infection pendant l’allaitement de leurs bébés.
[Lire: Comment utiliser Nipple Shield ]
Un mot d’avertissement:
Même si il n’y a pas d’effets secondaires de l’eau de citron boire pendant l’allaitement, vous devez être un peu prudent. Assurez-vous que vous commencez avec mélange de jus d’un citron quart dans 12 onces d’eau, puis augmenter progressivement la quantité de jus de citron pour vous assurer que votre bébé ou souffrez d’aucune réaction allergique.
Avez-vous bu de l’eau de citron pendant l’allaitement votre cher petit ange? Comment avez-vous et votre bébé en profiter? Partagez votre expérience et de connaissances avec d’autres mamans de soins infirmiers.
Leave a Reply