8 remèdes maison pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

La graine de lin est utile pour guérir le SOPK car elle peut diminuer les niveaux d’androgènes. lignanes présents dans les graines de lin augmente la production d’hormones sexuelles. La graine de lin est riche en fibres, ce qui aide à réduire le métabolisme du glucose et le taux de cholestérol. Il contient également des acides gras oméga-3 qui peuvent réduire l’inflammation, l’hypotension artérielle et les maladies cardiaques.

Choses à faire

  • Mélanger 1-2 cuillères à soupe de graines de lin moulues dans un verre d’eau. Buvez-le tous les jours jusqu’à ce que vous voyiez les résultats.
  • Inclure également les graines de lin moulues dans votre nourriture pendant la cuisson. Vous pouvez également l’ajouter à vos salades et soupes.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est également efficace pour traiter le SOPK car il peut aider à contrôler la glycémie et empêche de produire trop d’insuline. C’est un remède à la maison efficace pour le SOPK. Il aide également à réduire le poids et vous rend en bonne santé.

Choses à faire

  • Ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau.
  • Buvez-le tous les jours le matin avant la nourriture. Continuez ce remède à la maison jusqu’à ce que vous voyiez le résultat.

Thé à la menthe verte

Le thé à la menthe verte a beaucoup d’avantages pour la santé. Il est très utile pour le SOPK en raison de ses propriétés anti-androgènes. Le thé à la menthe verte est très utile pour augmenter les taux d’hormone lutéinisante (LH) et d’hormone folliculostimulante (FSH).

Il peut également réduire l’excès de poils.

Choses à faire

  • Faire bouillir une tasse d’eau et ajouter 1 cuillère à café de feuilles de menthe verte séchées.
  • Gardez-le à feu doux pendant 5-10 minutes.
  • Buvez ce thé deux fois par jour pendant quelques semaines.

Fenugrec

Le fenugrec aide la digestion du glucose dans le corps et améliore la résistance à l’insuline. Cela aide ainsi à ajuster vos hormones. Il pourrait également aider à réduire le cholestérol, aider à réduire le poids et garder votre cœur en santé.

Choses à faire

  • Faire tremper 2-3 cuillères à café de graines de fenugrec dans l’eau pendant 8 heures. Manger 1 cuillère à café de graines trempées le long du miel le matin sur un estomac vide.
  • Vous pouvez également prendre une cuillère à café de graines avant le déjeuner et une cuillère à café avant le dîner. Procéder à ce traitement jour par jour pendant un demi-mois ou jusqu’au moment où vous voyez le changement.
  • Vous pouvez également incorporer des graines de fenugrec et des feuilles dans votre nourriture quotidienne.

L’huile de poisson

L’huile de poisson a divers avantages pour la santé et est utilisée dans de nombreux remèdes maison. Étant rempli de graisses insaturées oméga-3, l’huile de poisson diminue les androgènes et améliore la capacité d’action de l’insuline. Selon la recherche des acides gras oméga-3 insaturés peuvent améliorer les indications de SOPK en ajustant les niveaux d’androgènes.

Choses à faire

  • Inclure les poissons gras dans votre alimentation ou prendre un supplément d’huile de poisson.

Réglisse

Il est constaté que la racine de réglisse est utile pour réduire la testostérone sérique chez les femmes qui souffrent de SOPK. La recherche a montré que la glycyrrhizine présente dans la réglisse aide à la production de testostérone. Réglisse peut également être utilisé comme remède à la maison pour réduire la croissance des cheveux en excès. Il aide également à l’ovulation.

Choses à faire

  • Faire bouillir une tasse d’eau avec une cuillère à café de racine de réglisse séchée. Gardez-le à feu doux pendant 5-10 minutes, puis le filtrer.
  • Buvez ce thé de réglisse 2-3 fois par jour pendant quelques jours.

Feuilles de basilic

Feuilles de basilic est également connu comme tulsi. Il contient des propriétés anti-androgènes qui peuvent être utiles pour réduire les symptômes du SOPK. Il est très utile dans la perte de poids et un excellent analgésique. Il contient également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il a la capacité d’abaisser les niveaux de glucose dans le sang.

» Remèdes Maison » 8 remèdes maison pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*