Au cours de cette étape de votre grossesse, il y a certains aliments que vous devriez éviter pour éviter l’excès de poids et l’inconfort de certains des symptômes que vous traversez. Manger des aliments nutritifs est toujours important tout au long de votre grossesse pour vous et profiter de votre enfant. Voici quelques-uns des aliments que vous devez omettre de votre alimentation quotidienne pendant 8 mois de grossesse:
1. Café :
À mesure que votre approche de la date d’échéance, vous vous trouverez constipé qui peut être très mal à l’aise. Une façon de réduire ce symptôme est de réduire considérablement votre consommation quotidienne de cette boisson. Vous devez également vous réduire la consommation de boissons contenant de la caféine comme les boissons gazeuses gazeuses, etc.
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2. Le lait non pasteurisé :
Vous devez éviter chèvre non pasteurisé, la vache et le lait de brebis. Le lait de chèvre est très risqué pendant la grossesse car il est livré avec un risque élevé de toxoplasmose.
3. Shark, Marlin et Espadon :
Ces types de poissons ont des niveaux élevés de méthylmercure qui peut être préjudiciable au système nerveux de votre bébé à naître. Si vous allez manger du poisson, choisir ceux qui ne sont pas trop gras et vous et votre bébé la nutrition nécessaire.
4. Fromage à pâte molle:
Fromage qui ont été affinés avec moisissure comme le brie, ainsi que du fromage qui a des veines bleues telles que le danois bleu peuvent contenir la bactérie Listeria souvent qui est la raison pour laquelle ils devraient être évités pendant la grossesse. Si vous avez une envie de fromage, optez pour les durs comme le cheddar.
5. Adresse:
Il est préférable d’éviter pates de tous les types. Ils pourraient contenir la bactérie Listeria qui cause la listériose. Bien que la listériose provoque des symptômes qui sont semblables à la grippe chez les mères, elles peuvent être fatales pour les bébés à naître. Elle peut causer encore naissance, les maladies graves et fausses couches quand un bébé est né.
6. crus ou insuffisamment cuits Oeufs:
Les œufs qui ont été légèrement cuits ou crus doivent être évités pendant la grossesse. Il y a un risque élevé d’entre eux contenant des bactéries de salmonelle qui est connu pour causer une intoxication alimentaire.
[Lire: Est – il sécuritaire de manger oeuf pendant la grossesse ]
7. Poisson Shell Raw:
Vous devez éviter les poissons de coquille crue ainsi que des plats de poissons crus tels que sushi pendant la grossesse. Cela est dû au risque élevé d’intoxication alimentaire que ces aliments peuvent causer.
8. Viandes et salaisons: foie
Il est préférable d’éviter le foie au cours de cette étape de votre grossesse. En fait, les experts disent que vous devriez éviter le foie tout au long de votre grossesse. charcuterie comme le salami et le jambon devraient également être évités car ils augmentent le risque de toxoplasmose et la listériose.
9. alcool et le tabac :
Ceux-ci devraient être évités pour des raisons de nous bien connus tous. Ils peuvent causer beaucoup de dommages à votre bébé et le bébé peut naître avec des complications de santé.
Prenez soin de ce que vous prenez en car il aura une incidence sur votre bébé à naître ainsi. Manger et manger sain est important à chaque étape de votre grossesse. Vous mangez pour vous-même et le bien-être de votre bébé, alors assurez-vous de manger seulement les aliments les plus sains et les plus nutritifs. Cela aidera votre bébé à développer et se développer correctement. Bien manger également vous assurer que vous êtes fort quand il est temps pour la naissance. Prendre soin de vous pendant que vous êtes enceinte est important, surtout quand vous êtes proche de la date d’échéance.
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