Daikon est l’un des légumes-racines cultivés dans de nombreuses régions du monde avec de nombreux avantages pour la santé. Le nom scientifique de Daikon est Raphanus sativus var. Longipinnatus. Il appartient à la famille des Brassicacées. On croit que ce légume racine originaire de l’Asie du Sud, mais maintenant il est également cultivé partout dans le monde, comme l’Europe, l’Amérique et l’Asie, y compris la Hongrie, l’Allemagne, l’Angleterre et la Chine à des fins domestiques et commerciales.
En raison de divers types de vitamines, de minéraux et de nutriments, présents dans le Daikon, il a beaucoup d’avantages pour la santé. Daikon améliore la santé de la peau, améliore la santé digestive, renforce le système immunitaire, contient des propriétés anti-bactériennes, prévient les infections cutanées, réduit le taux de cholestérol, prévient les différents types de cancer, contient des propriétés anti-inflammatoires, prévient dégénérescence maculaire, améliorer la circulation, améliorer la santé cardiovasculaire, améliorer la santé des os, améliore la fonction cérébrale et détoxifier le corps. A côté de cela, Daikon est très bénéfique dans la perte de poids.
Valeur nutritive de Daikon:
Daikon contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres composants. Certaines des vitamines Daikon a la vitamine A, la vitamine C, la vitamine K, l’acide folique, la niacine, la pyridoxine, l’acide pantothénique et la choline. Daikon contient également des acides gras oméga 3, des acides gras oméga 6, des fibres alimentaires, du sodium et du potassium, qui ont beaucoup d’avantages pour la santé. En dehors de cela Daikon contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, les protéines, le zinc, le cuivre et le sélénium. La meilleure partie du Daikon est, il contient zéro cholestérol.
Daikon prévient le risque de cancer:
Daikon est très riche en composé isothiocyanate, tel que le sulforaphane, c’est un antioxydant puissant, qui combat les radicaux libres et les neutralise, de sorte qu’ils ne devraient pas endommager les cellules saines oxydatives et ces radicaux libres sont la principale cause de divers types de cancer. Différentes études ont démontré que la consommation régulière de daikon peut réduire le risque de divers types de cancer, tels que le cancer de la prostate, le cancer du sein, le cancer du côlon et le cancer de l’ovaire. À côté de ce daikon contient également une grande quantité de vitamine C, qui contient également des propriétés anti-cancer, il aide à prévenir la croissance des cellules cancéreuses dans notre corps.
Daikon améliore la santé respiratoire:
En raison de la grande quantité de propriétés antibactériennes et antivirales trouvées dans le daikon, il est très bénéfique pour notre santé respiratoire. Différentes études ont démontré que la consommation régulière de daïkon peut réduire la formation de flegme et de mucus dans les voies respiratoires et aider à prévenir l’infection bactérienne et virale dans les voies respiratoires. A côté de cela, Daikon est très riche en antioxydants, ce qui aide à prévenir les dommages oxydatifs causés aux radicaux libres par les cellules des voies respiratoires.
Daikon détoxifie le corps:
Daikon est diurétique dans la nature, ce qui signifie, la consommation de daikon peut promouvoir notre fréquence d’urination dans notre corps, ce qui est très bénéfique pour notre santé globale et il contribue également à éliminer les toxines et l’acide urique de notre corps par l’urine. En plus de ces différentes études ont été prouvées que la consommation de daikon sur une base régulière peut aider à éliminer les graisses supplémentaires de notre corps par l’urine et contribue à la perte de poids et contribue également à réduire la formation de calculs dans les reins calcium supplémentaire par l’urine, qui est la principale cause de la formation de pierre dans notre corps.
Daikon réduit la pression artérielle:
Daikon est très riche en potassium, ce qui est très bénéfique pour contrôler notre pression artérielle dans notre corps. Le potassium agit comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il réduit la pression exercée par les vaisseaux sanguins et facilite le passage du sang dans les artères, réduisant ainsi la pression du système cardiovasculaire qui aide à réduire la tension artérielle et à prévenir le risque d’hypertension. Outre ces différentes études ont été prouvées que la consommation de Daikon sur une base régulière peut promouvoir la fréquence urinaire dans notre corps, ce qui est également très bénéfique pour réduire la pression artérielle.
Daikon améliore la santé digestive:
Daikon est très riche en fibres alimentaires, ce qui est très utile pour notre santé digestive et aide également à prévenir divers types de problèmes digestifs, tels que la constipation, les ballonnements, les flatulences, etc. Les fibres contenues dans Daikon aident à ajouter du volume à notre estomac. assurer l’élimination en douceur des selles de notre corps dans le temps. A côté de ce daikon contiennent une grande quantité de propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui est très bénéfique pour prévenir divers types d’infections du tube digestif et aide à prévenir les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres en raison de la présence de propriétés antioxydantes. de divers types de cancer de l’estomac.
Daikon Boost système immunitaire:
Daikon est très riche en vitamine C, ce qui est très bénéfique pour la santé de notre système immunitaire. La vitamine C est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres et les empêche de causer des dommages oxydatifs à nos cellules saines, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire du système immunitaire. En plus de cela, la vitamine C aide à promouvoir la production de globules blancs, qui est l’élément principal de notre système immunitaire qui protège notre corps contre les envahisseurs étrangers, tels que les bactéries et les virus.
Daikon contribue à la perte de poids:
Daikon est très faible en calories; La consommation de 100 grammes de daikon ne peut fournir que 16 calories d’énergie, ce qui est très bénéfique pour la perte de poids. À côté de ce diakon contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, qui gardent notre estomac plus rassasié pendant une plus longue période de temps, de sorte que nous n’avions pas faim. En dehors de cela, le daikon est de nature diurétique, ce qui aide à éliminer les graisses de notre corps par l’urine.
Daikon améliore la santé des os:
Comme nous le savons tous, le calcium est essentiel à la santé de nos os. Daikon est très riche en calcium, de sorte que la consommation de daikon sur une base régulière peut être très utile pour nos os plus forts et plus sains. En dehors de cela Daikon est également très riche en manganèse est un minéral essentiel qui est également très utile pour des os plus forts et en bonne santé; il favorise la croissance et la réparation du tissu osseux. A côté de cela, Daikon est très riche en propriétés antioxydantes, qui protègent notre tissu osseux des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
Leave a Reply