7 merveilleux avantages de massage périnéal

Soins et préparation – ces deux mots sont synonymes les dernières semaines de la grossesse. Alors que la partie des soins est généralement pris en charge, pour les femmes enceintes plus, la préparation signifie simplement préparer la chambre de l’enfant. Eh bien, en tête de liste bien sûr, mais il y a plus de préparer votre grossesse que la chambre de seulement votre petit chéri.

Le massage du périnée est un exemple. Comme son nom l’indique, il est une sorte de massage et un important pour cette question. Si vous partez vers la dernière semaine de votre grossesse, nous vous suggérons de vous en savez plus sur le sujet du massage périnéal et bénéficier de ses avantages. Donc, voici un post pour répondre à toutes vos requêtes et de simplifier le concept, l’importance et les avantages du massage périnéal pour vous. Continuer à lire!

Qu’est-ce que périnéale massage?

Le périnée est la zone de droite entre vous l’anus et le vagin. De nombreux médecins conseillent un massage du périnée au cours des dernières semaines de la grossesse. Il aide votre corps à devenir plus souple lors de l’accouchement et éviter de déchirer le canal de naissance ou de déchirure vaginale. Le massage réduit le besoin de points de suture ou une épisiotomie ou déchirure. Il suffit de mettre, envisager massage périnéal la formation qu’un athlète subit pour se préparer avant le sprint final. Il vous aide à conditionner les tissus musculaires autour de la zone du périnée pour la livraison (1).

[Lire: Techniques pour traiter avec Retour du travail ]

Avantages de massage périnéal: Sponsorisé

Voici quelques-uns des avantages d’un massage périnéal:

  • Lorsque vous approchez de la livraison de votre bébé, les étirements périnée et amincit pour accueillir la tête de votre bébé. Plus souvent qu’autrement, il en résulte une déchirure vaginale. Mais massage du périnée aide tout simplement élargir le canal de naissance.
  • On dit de réduire les risques de déchirure ou de déchirure grave dans une certaine mesure.
  • Périnéale massage aide également à éviter la livraison comme l’extraction de assistée ou l’utilisation de vaccum forceps pendant l’accouchement.
  • Il prépare votre périnée pour le secteur et facilite dehors. À son tour, met moins de pression sur la tête de votre bébé au cours des 30 dernières minutes de travail.
  • Moins déchirure signifie moins de dégâts à votre plancher pelvien. De cette façon, votre plancher pelvien guérit rapidement après l’accouchement.
  • Le massage du périnée peut également vous aider à préparer la livraison et vous familiarise avec les étirements et des picotements.
  • Les femmes, qui massent leur périnée au cours des dernières semaines de la grossesse, se sentent moins sensations de picotements lors de l’étape couronnement.

En savoir plus sur le couronnement ici à la naissance:

[Lire: moyens pour soulager la douleur pendant le travail ]

Est-ce que A périnéale Massage Garantie No-Tear Naissance?

Non. Personne ne peut garantir que vous ne rencontrerez pas une larme jusqu’à ce que vous livrez. Cependant la déchirure est un phénomène commun lors de l’accouchement par voie vaginale. Ainsi, le massage peut aider à la prévenir dans une certaine mesure.

Comment faire le massage du périnée?

Vous pouvez faire le massage vous ou même demander à votre partenaire ou sage-femme de le faire pour vous.

  • Asseyez-vous dans une position confortable et utiliser des coussins pour un meilleur confort.
  • Pliez vos jambes à droite au niveau des genoux. Cette position est nécessaire pour vous ou votre aide pour atteindre à votre périnée.
  • Utilisez l’huile (l’huile végétale est toujours préférable) sur vos doigts et le pouce et commencer doucement masser votre périnée.
  • Maintenant, insérez les pouces dans votre vagin aussi profond que vous pouvez et pousser lentement votre périnée vers le bas.
  • Rappelez-vous, vous devez pousser vers le bas vers votre rectum et sur les côtés aussi. Masser doucement la zone en mouvement en forme de U.
  • Étirer l’ouverture jusqu’au moment où vous vous sentez une légère sensation de picotement ou dans la région.
  • Essayer de maintenir l’étirement pendant environ 30-40 secondes (2).

Un massage du périnée soulage la peau périnéale et aide à facilement étirer la peau autour de cette zone jusqu’à 10 cm. Une fois cet objectif atteint, il y a moins de chances d’effectuer une césarienne. Ce processus rend la peau qui vous entoure périnée plus élastique. Et une fois que vous livrez, la peau peut alors reprendre sa auto d’origine lentement comme élastique.

Dites-nous comment a aidé massage périnéal vous? Avez-vous eu une déchirure réduite? Laissez vos commentaires ci-dessous précieux et aider d’autres femmes enceintes connaissent les bienfaits du massage périnéal pendant la grossesse.

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