7 effets secondaires de Brahmi que vous devriez savoir


Brahmi est connu pour améliorer la fonction cérébrale. Cependant, si vous avez un rythme cardiaque lent ou une bouche sèche, Brahmi va l’aggraver. Son effet sédatif peut également évoluer vers la fatigue musculaire. Si vous en prenez trop, cette herbe stimulera votre thyroïde et provoquera l’infertilité. Les personnes atteintes d’hyperthyroïdie devraient certainement l’éviter. Les effets secondaires additionnels incluent des problèmes digestifs, une bouche sèche et un gain de poids.

Brahmi, ou Bacopa monnieri, est l’une des herbes les plus importantes de l’ayurveda. Cette plante est connue pour ses puissants avantages pour le cerveau, ce qui lui vaut le titre de “Herbe de la Grâce”. Il a été démontré qu’elle améliore la mémoire, l’apprentissage et les fonctions cognitives.1

Pourtant, comme toutes les bonnes choses, trop de brahmi peut aussi être nocif. Connaissez ces 7 effets secondaires de Brahmi avant de l’inclure dans votre alimentation.

1. Fréquence cardiaque lente

Brahmi a un effet sédatif. Si vous vous sentez super tendu, cela peut sauver la journée! D’un autre côté, si vous avez des problèmes cardiaques, cela peut causer de sérieux problèmes.2

Les personnes atteintes de bradycardie, ou rythme cardiaque lent, devraient éviter les brahmi. Si votre rythme cardiaque ralentit trop, vous pourriez ressentir de la fatigue et des vertiges. Les symptômes supplémentaires comprennent la confusion, l’essoufflement, l’évanouissement et l’insuffisance cardiaque possible.3

2. Fatigue musculaire

Comme cette herbe a un effet calmant sur le corps, en faire trop ouvre la voie à la fatigue musculaire et à la faiblesse4. Les activités quotidiennes comme monter les escaliers se durcissent avec l’usage excessif des brahmi.

3. Augmentation des hormones thyroïdiennes

Un autre effet secondaire de brahmi est une glande thyroïde hyperactive. Cela peut entraîner une hyperthyroïdie, une maladie caractérisée par des taux élevés d’hormones thyroïdiennes.5

Si vous souffrez d’hypothyroïdie, cela peut vous être bénéfique. Mais si vos taux sont normaux – ou si vous avez déjà une hyperthyroïdie – Brahmi va empirer les choses. Les symptômes courants de l’hyperthyroïdie comprennent la fatigue, une mauvaise concentration, la perte de cheveux, des tremblements de la main, des problèmes de sommeil et des palpitations.6

4. Fertilité médiocre

L’effet secondaire hormonal de Brahmi affectera aussi d’autres parties de votre vie. Chez les femmes, l’hyperthyroïdie est liée à des menstruations irrégulières, ce qui peut rendre la conception difficile.7 À son tour, il sera difficile de suivre l’ovulation.

Les hommes peuvent également souffrir de problèmes de fertilité. Lorsque la glande thyroïde est hyperactive, la qualité et la production du sperme diminuent et les organes sexuels mâles ne fonctionnent pas bien non plus.

5. Problèmes digestifs

L’utilisation excessive de Brahmi peut stresser le système digestif. Il y a plus de risques de souffrir de selles, de crampes d’estomac et d’indigestion9. Cela peut vous donner l’impression d’être nauséeux et nauséeux, ce qui n’est jamais amusant à gérer10.

6. Gain de poids

Si vous essayez de perdre du poids, méfiez-vous de l’utilisation de brahmi. Cette herbe augmentera probablement votre appétit au lieu de le réduire.11 Cet effet a été observé avec une dose quotidienne de 300 mg; donc des quantités plus petites pourraient être appropriées.

Cependant, le plus grand appétit pourrait être utile dans certains scénarios. Par exemple, si vous étiez simplement malade ou avez subi une intervention chirurgicale, manger plus vous guérira tout de suite.

7. Bouche sèche

Prendre Brahmi peut rendre votre bouche super sèche. Cela peut être inconfortable, surtout si vous avez déjà une xérostomie (ou une bouche sèche). Le diabète, la maladie de Parkinson et certains médicaments peuvent aussi causer de la sécheresse.12

Sans assez de salive, vous aurez un plus grand risque de développer des caries et d’autres infections. Il peut être difficile de manger et de parler correctement13. Sans surprise, cet effet secondaire provoquera également une soif excessive et une augmentation de la miction14.

Notes de sécurité

  • Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez votre médecin avant de consommer des brahmi.
  • Que vous utilisiez des pilules de Brahmi, de la poudre ou du thé, faites-le avec modération et suivez les instructions sur l’emballage.

Alors utilisez de manière responsable et récoltez tous les merveilleux avantages de ce puissant remède à base de plantes.

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