7 bienfaits pour la santé d’Apple pour les enfants

  • Les pommes sont riches en vitamines comme A, B1, B2 et C. Ils contiennent aussi des minéraux comme l’iode, le phosphore, le fer et le calcium qui aide dans le développement global de votre enfant. Les minéraux et les vitamines sont indispensable pour le développement des tissus musculaires, la peau, les organes, le sang et les os chez les enfants.

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  • Les pommes sont riches en antioxydants et phytonutriments qui agissent contre les produits chimiques nocifs et la dégénérescence musculaire dans les yeux. Il contribue également à réduire les symptômes de l’asthme.
  • Il est une bonne source de fibres alimentaires, ce qui contribue à réduire le mauvais cholestérol et le montant de l’augmentation du bon cholestérol.
  • La présence de trop de mauvais cholestérol durcit les artères, augmente la pression artérielle et augmente les chances d’accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques ainsi. Il est donc essentiel que vous commencez à donner des pommes à vos enfants dès l’âge très tôt pour tenir à distance ces problèmes.
  • Les pommes sont également connus pour prévenir la diarrhée. Il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet avant d’essayer différents remèdes sur votre propre.
  • Pommes garder votre enfant pleine et heureuse. Votre enfant aimera sûrement à grignoter les pommes entre les repas.

[Lire: Avantages de la vitamine B pour les enfants ]

Conseils utiles:

Les pommes sont nutritifs sans doute, mais, pour vous assurer que votre enfant obtient la plupart d’entre eux, voici quelques conseils que vous pouvez méditer sur:

  • Pour obtenir un maximum d’avantages de pommes pour les enfants, assurez-vous de choisir ceux qui sont frais et de qualité supérieure.
  • Il est préférable de prendre le fruit avec la peau rouge comme la plupart des avantages sont cachés dans la peau.
  • Vous pouvez trouver des recettes appétissantes contenant des pommes pour ajouter de la variété dans l’alimentation de votre enfant. Mais pour tirer le meilleur parti des avantages nutritifs, il est préférable de prendre cru.

[Lire: Apple Recipes For Kids ]

Apple smoothies Pour Tempting vos petits enfants:

Si vous souhaitez obtenir des faits de fruits de pomme pour les enfants, jetez un oeil à quelques-unes des recettes de pommes que votre enfant aimera certainement:

1. Apple Crumble à la vanille crème glacée:

Image: Shutterstock

Crumble aux pommes garni de crème glacée à la vanille est un dessert populaire que votre enfant aimera certainement. Vous pouvez mélanger le crumble aux pommes avec crème glacée pour créer un smoothie riche et profiter d’un dimanche matin.

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