6 Services de santé incroyable de Cranberries pour enfants

Pensez-vous à l’introduction de la canneberge dans le régime alimentaire de votre enfant, mais êtes confus que ce serait sans danger pour lui ou non? Vous demandez-vous comment il serait bénéfique pour votre enfant? Si ce sont des questions sur votre esprit, ne vous inquiétez pas que nous sommes là pour résoudre tous vos confusions.

La canneberge est un aliment de base des vacances, mais est aussi un super aliment que vous devez inclure dans le régime alimentaire de votre enfant. Une fois appelé « craneberry » en raison de sa ressemblance avec les grues, cette baie savoureuse est une puissance nutritionnelle. Il a été complète le Noël et repas de fêtes pendant des décennies. Et ses capacités nourrissantes sont célèbres depuis des générations. Poursuivez votre lecture pour savoir comment les canneberges peuvent bénéficier vos enfants.

Avantages de Cranberries pour les enfants:

Canneberge peut rendre votre enfant plus sain de la tête aux pieds. Certains des avantages de l’introduction de canneberge pour les enfants comprennent:

1. Fruit riche nutritionnellement:

Le nord-américain a reconnu les propriétés nutritionnelles des canneberges bien avant la science. Il a utilisé la baie pour guérir l’empoisonnement du sang et arrêter le saignement. Les marins mangent ces fruits rouges pendant les voyages internationaux pour maintenir le scorbut à distance. Une tasse ½ portion de la canneberge fournira à votre enfant avec 10% de sa valeur quotidienne de vitamine C. Il est également riche en minéraux comme le cuivre, le manganèse et le potassium.

Sponsorisé

[Lire: Services de santé des AVOCATS Pour les enfants ]

2. Riche en antioxydants:

Canneberge est un fruit riche en antioxydants. Il contient des antioxydants tels que les proanthocyanidines, les flavonoïdes et la vitamine A. Ces composés aident à réduire les dommages oxydatifs et renforcer le système immunitaire. Proanthocyanidines tuent aussi les bactéries qui collent à l’intérieur du corps. Maintenant, c’est un puissant coup de poing pour une petite baie.

3. Prévient les maladies cardio-vasculaires:

Les polyphénols contenus dans les canneberges réduisent le risque de maladies cardio-vasculaires. Il empêche l’accumulation de plaquettes et réduit la pression sanguine par le biais du mécanisme anti-inflammatoire.

[Lire: santé Fruit Snacks pour les enfants ]

4. prévenir les infections des voies urinaires:

Cranberries sont très populaires pour traiter et prévenir les infections des voies urinaires. Canneberges aider à éliminer les bactéries E. coli de la vessie, ce qui empêche l’infection des voies urinaires.

5. Santé dentaire:

Les enfants sont tout à fait négligent en matière de santé dentaire. Mais y compris les canneberges dans leur régime alimentaire peut résoudre le problème aussi. Selon les chercheurs du Centre de biologie orale, les antioxydants contenus dans les canneberges réduisent les bactéries sur les dents de votre enfant. Il est également bénéfique dans la prévention des maladies des gencives.

[Lire: Les signes de la maladie des gencives chez les enfants ]

6. Contrôle Obésité:

L’obésité est l’une des conditions de santé les plus fréquents chez les enfants. La teneur élevée en fibres dans les canneberges réduira la possibilité de l’obésité chez vos enfants. En outre, la fibre dans les canneberges permettra également de renforcer son système digestif.

Les usages:

Une grande chose au sujet de canneberges est qu’ils viennent dans une myriade de formes. Ainsi, vous pouvez facilement intégrer la baie dans les repas de votre enfant. Voici quelques façons d’ajouter des canneberges à l’alimentation de votre enfant.

  • Canneberges séchées:

Mélanger quelques canneberges séchées dans un mélange de sentiers pour un après la collation scolaire. Saupoudrer des canneberges séchées sur une salade pour un peu de douceur. Top des céréales emballés de fibres de votre enfant avec des canneberges séchées. Il va changer la texture et garder votre enfant sous tension pendant toute la journée.

  • Cranberries congelés:

Mélanger la baie acidulée dans un smoothie sain et copieux. pommes au four avec de la cannelle et des trucs de canneberges pour un festin chaud un soir d’hiver. Incorporer quelques canneberges fraîches dans la sauce de saison. Votre enfant va s’y adonner tout au long de l’année. Mélanger les canneberges dans les crêpes et la pâte à pain de son pour donner un coup de poing anti-oxydant à votre petit-déjeuner.

[Lire: Avantages d’Apple pour les enfants ]

Un mot d’avertissement:

Ne donnez pas de canneberges à votre enfant s’il prend des médicaments pour éclaircir le sang. Plusieurs études prouvent que les canneberges peuvent améliorer l’effet d’un médicament sur le corps. Il peut également conduire à des saignements dans les cas extrêmes. Une consommation excessive de canneberges peut également augmenter l’excrétion urinaire d’oxalate. Il pourrait favoriser la formation de calculs rénaux, même chez les enfants.

Pour conclure, la canneberge est un fruit très sain, et vous devez inclure dans le régime alimentaire de votre enfant. Mais, bien sûr, la modération est la clé.

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de canneberges pour les enfants. Votre enfant aime les canneberges? Quel plat canneberge votre enfant relish le plus? Si vous avez d’autres recettes de canneberge spéciales pour les enfants, de partager avec nous ci-dessous.

» Grossesse » 6 Services de santé incroyable de Cranberries pour enfants

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*