6 savoureux cerises purées que vous pouvez faire pour votre bébé


Votre bébé est dans la phase de sevrage et prévoyez-vous d’introduire de nouveaux aliments à votre bébé? Avez-vous commencé votre bébé sur les fruits et que vous voulez introduire un nouveau fruit dans l’alimentation de votre bébé? Avez-vous essayé de donner des cerises à votre bébé encore ou si vous voulez l’essayer maintenant?

Si vous envisagez d’introduire des cerises à votre bébé, votre lecture pour savoir comment vous pouvez faire la purée et les divers bienfaits pour la santé de la purée de cerises pour bébé.

Quels sont les bienfaits pour la santé de cerises pour bébé?

Comme pour tout nouvel aliment que vous présentez à votre bébé, il est important de parler d’abord à avant d’introduire les cerises trop médecin de votre bébé. Vous pouvez commencer à donner vos cerises de bébé d’environ l’âge de huit mois, une fois que votre médecin vous donne le feu vert.

Les cerises sont petits fruits délicieux et très doux. Ils sont chargés de calcium, et même une tasse de cerises contient environ 20 mg de calcium! Les cerises sont chargés avec des antioxydants puissants comme cyanidine et anthocyanes qui offrent divers avantages pour la santé. Les cerises douces sont également riches en vitamine C, caroténoïdes et de fibres, tous peuvent prévenir le cancer des années plus tard. Les cerises contiennent la mélatonine qui aide à un bon sommeil. Manger des cerises réduit également le risque d’accident vasculaire cérébral et d’autres maladies liées au cœur des années plus tard.

Tableau nutritionnel pour les cerises: Sponsorisé

Voici un rapide coup d’oeil sur le tableau nutritionnel pour les cerises pour les bébés:

Comment faire de Cherry Purée pour bébé:

Voici quelques idées de recettes pour vous aider à faire la purée de cerises pour votre bébé:

1. Simple cerise Purée:

Image: Shutterstock

  • ½ cerises de livres
  • 1 tasse d’eau

Comment:

  • Dénoyauter les cerises et enlever leurs tiges.
  • Placez-les dans une casserole et couvrir avec l’eau.
  • Laisser bouillir puis laisser mijoter pendant 10 à 20 minutes jusqu’à ce que les cerises soient tendres. Laisser refroidir et mélanger dans un robot culinaire.

2. Cerise et Apple Purée:

Image: Shutterstock

  • 1 tasse cerises
  • 3 pommes pelées et coupées en dés milieu
  • Un tableau de bord d’essence de vanille – en option
  • 1 tasse d’eau

Comment:

  • Dénoyauter les cerises et enlever les tiges.
  • Placez les fruits dans une casserole et les couvrir d’eau. Si vous utilisez l’essence de vanille, ajouter quelques gouttes de celui-ci dans la poêle maintenant.
  • Laisser bouillir. Une fois fait, la vapeur doucement et laisser cuire jusqu’à ce que les cerises plus tendres tour.
  • Une fois qu’il est cool, la purée dans un mélangeur.

3. Purée cerise avec Gruau:

Image: Shutterstock

  • 1 ½ tasse de céréales d’avoine cuits
  • 1/4 tasse de purée de cerise

Comment:

  • Mélanger les céréales de la farine d’avoine et les cerises ensemble.
  • Remuez bien ou se fondre dans un robot culinaire.

4. Purée cerise à la banane:

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  • 1/4 tasse de purée de cerise
  • 2 petites bananes

Comment:

  • Placez les bananes dans un bol et écrasez-les en utilisant correctement le dos d’une cuillère.
  • Ajouter la purée de cerises et bien mélanger. Vous pouvez les bien mélanger avec une cuillère ou le faire dans un mélangeur.

5. Purée cerise avec un Dash de fromage cottage:

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Vous avez besoin:

  • ½ tasse de cerises fraîches – assurez-vous de bien les laver et enlever les tiges
  • 1 tasse de fromage cottage

Comment:

  • Placez les cerises dans un micro-ondes bol coffre-fort et les chauffer pendant environ 30 secondes. Ajoutez-les dans un robot culinaire et mélanger jusqu’à ce qu’ils deviennent lisses.
  • Ajouter les cerises sur purées fromage cottage et servir à votre bébé.
  • En variante, vous pouvez aussi servir la purée de cerise sur les tranches de fromage.

6. Purée cerise avec la patate douce:

Image: Shutterstock

  • 1 / 4thcup de purée de cerise
  • Une petite patate douce pelée et coupée en dés

Comment:

  • Cuire les pommes de terre douces jusqu’à ce qu’ils soient entièrement tendres. Vous pouvez également les faire cuire au four pendant environ 60 minutes.
  • Écraser la patate douce et mélanger avec la purée de cerises.

Essayez ces différentes purées de cerises et de laisser votre bébé profiter de la bonté de ses nombreux bienfaits pour la santé. Ne nous dire dans les commentaires ci-dessous les recettes que votre bébé aimait mieux.

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