5ème mois de grossesse Soins – À quoi s’attendre, à faire et à ne pas faire

Ce mois-ci marque officiellement le début de votre apparence enceinte. Vous auriez eu votre première échographie par ce temps. Le sentiment est rien d’une expérience surréaliste, vous montrant les premiers aperçus de votre bien précieux à l’intérieur.

5ème mois de grossesse Soins – À quoi s’attendre?

Beaucoup de changements physiques rapides sont vu et avait l’impression que votre bosse commence à croître en taille. Votre bébé évolue rapidement dans votre ventre, avec le développement du corps important. Voici quelques questions importantes que vous ferez face au mois 5 en termes d’ajustements physiques:

  • Votre bosse de plus en plus et le poids pression supplémentaire sur le dos. Votre centre de gravité est en train de changer et vous devez maintenir consciemment une bonne posture pour éviter la fatigue musculaire dans le dos.
  • Votre nerf sciatique va commencer à sentir la pression. nerf sciatique va de la colonne vertébrale, à travers vos fesses à vos jambes. Le poids croissant du bébé dans l’utérus comprimera contre ce nerf, provoquant une gêne. Un arrangement de sommeil confortable est un must.
  • Vous trouverez extrêmement soulageant de porter une ceinture de grossesse pour supporter le poids de votre abdomen. Ne pas avoir honte ou gêné d’utiliser un si vraiment nécessaire.
  • Si vous êtes enceinte pour la deuxième fois et avoir un premier bébé qui est encore un enfant en bas âge, vous devrez faire des efforts pour former votre premier à être un peu indépendant. Reprenant votre enfant ne déconseillait votre bosse de plus en plus. Utilisez un landau fréquemment.
  • Soulever des objets lourds est hors de question; Cependant, si vous êtes une mère avec le système zéro de soutien, cela ne peut être évité. Dans de tels scénarios, soulever les poids avec la force de vos quadriceps dans vos cuisses et les biceps dans vos bras. Pas de pression à mettre au centre de votre corps.

Changements dans votre corps: Sponsored

Bienvenue votre bosse de bébé. Vous commencerez à aimer votre bosse autant que vous continuez à faire face à ces tracas inévitables. Comprenez que votre corps est maintenant à la ajuste bosse et bientôt vous serez en mesure de gérer la même chose avec moins efforts. Voici quelques changements qui se produisent rapidement à l’intérieur de votre corps pendant la grossesse en soins de 5e mois:

  • Vous avez tout à coup des bouffées de chaleur, même si elle est au milieu de l’hiver! Cela est dû à l’apport sanguin accru à l’intérieur du corps. Vos paumes peuvent développer des lignes rouges. Vous vous sentirez le besoin de plus d’air pendant cette période.
  • Les veines de vos jambes sont maintenant plus visibles; vous pouvez être sujettes à des varices dans le cas où vous êtes en surpoids.
  • Vos jambes mal si vous vous tenez pendant de longues périodes de temps.
  • Vos cheveux seront soudainement épais et brillant comme il y a moins de chute des cheveux pendant la grossesse.
  • Vous pouvez avoir les ongles cassants au cours de cette période.
  • Le temps pour les sautes d’humeur à nouveau. Vous ferez l’expérience des craintes étranges d’être parent. C’est normal.
  • Il y aura des doutes dans votre mènent l’esprit en ce qui concerne les capacités pour élever un enfant. Cela se produit surtout parce que vous commencez à voir votre bosse jour après jour de plus en plus. Ceci est largement hormonal et naturel.

[Lire: Précautions pendant 6 mois de grossesse ]

Changements dans votre bébé:

Ceci est la partie la plus excitante. Votre bébé va subir un certain développement rapide à partir d’ici. Jetez un oeil à quelques grands progrès qui se passe dans votre ventre:

  • Le poids de votre bébé aurait doublé au cours des deux dernières semaines du 5ème mois.
  • La hauteur de votre bébé mesurera environ 13 cm de la tête à la queue.
  • Les vaisseaux sanguins sont visibles à l’intérieur de la peau translucide de votre bébé
  • Les jambes de votre bébé sera disproportionnée par rapport au reste de son corps, car ils seront plus que ses bras et sont fléchis les genoux et les chevilles.
  • Ossification des os continuera avec le calcium déposer régulièrement sur eux.
  • le système reproducteur de votre bébé sera maintenant certainement développé. Si c’est une fille, elle aura des ovaires contenant moins de 3 millions d’œufs, ce qui est de l’offre de toute une vie; Dans le cas d’un garçon, ses testicules sont encore assis haut dans l’abdomen.
  • Les mamelons seront plus visibles sur la poitrine de votre bébé
  • dents primaires et à feuilles caduques de votre bébé seront formés dans les gencives. Le fluorure que vous consommerez par tous les jours de l’eau aidera à stimuler le développement de l’émail des dents dans votre bébé.
  • Votre bébé est maintenant entièrement expressive. Il peut étirer, bâiller et faire des grimaces mignons.
  • Votre bébé possède maintenant ses empreintes digitales uniques.
  • Les reins sont entièrement fonctionnels d’ici la fin du mois 5. Votre bébé produira également l’urine qui forme une part équitable du liquide amniotique.
  • La peau de votre bébé sera maintenant couvert de vernix vernix, une substance grasse blanche.

[Lire: Graphique de croissance Baby Boy ]

Précautions Pendant 5 mois de grossesse:

Votre nouveau mantra pour 5 mois de soins de la grossesse est simple. Détendez-vous et le coussin en place! Voici quelques conseils que vous devez garder à l’esprit pendant le Mois 5:

À faire:

1. Gestion Éruptions: Vous pouvez être sujettes à des éruptions cutanées pendant la grossesse. Vous verrez des éruptions cutanées dans les domaines tels que les aisselles, l’ aine et sous les seins. Cela est dû principalement en raison de la chaleur. Prendre une douche va aider à apaiser les éruptions qui finiront par disparaître.

[Lire: Éruptions pendant la grossesse ]

2. Vêtements confortables: Vous avez investi dans l’usure de la maternité en ce moment (si vous avez pas, s’il vous plaît faire!). Votre abdomen est rapide et contourner vos vêtements d’ avant la grossesse peut ne pas tenir compte de la bosse de plus en plus. Assurez-vous de choisir des tissus mous comme le coton et le lin. Opter pour la lumière / couleurs pastel gardera votre humeur agréable.

3. Alimentation Fibre: Vous continuerez à combattre la constipation et la menace d’hémorroïdes. Par conséquent garder la consommation alimentation riche en fibres comme dans les premiers mois de la grossesse. Avoir un mouvement de l’ intestin lisse est un must pendant que vous traitez avec d’ autres inconforts tels que les maux de dos et les varices.

4. Bonne posture: Maintenir une bonne posture en tout temps. Que vous soyez à la maison ou au travail, prendre des pauses occasionnelles de rester assis pendant de longues heures. Tenez – vous droit sur votre chaise au travail avec un appui du dos.

5. Santé et remise en forme: Continuer de faire des étirements et des exercices. Votre entraîneur peut vous diriger avec des postures nouvelles en fonction de la bosse de plus en plus et votre confort. Assurez-vous de ne pas trop souche. Si vous vous sentez fatigué, se coucher dans les salles de repos ou les chambres de malades entre les deux. Faites des siestes de puissance, ils aident beaucoup.

6. Ayez un esprit positif: Vous devez avoir un esprit positif tout au long de votre grossesse. Ne vous attardez pas sur si? Les scénarios et les craintes quant à l’avenir! Alors que nous comprenons que vous devez passer par une épreuve la lutte contre ces sautes d’humeur lourdes, un bon livre ou la musique apaisante permettra de mieux vos esprits. Assurez – vous que vous passez du temps en compagnie de vos proches autant que possible car il manifeste un sentiment de sécurité et d’ optimisme.

7. Posture de sommeil: Maintenir dormir sur le côté gauche de tous les jours, ce qui assurera une circulation saine à votre utérus. Assurez-vous d’ utiliser beaucoup d’oreillers pour vous garder dans votre dos matelassées et entre les jambes. Utilisez un oreiller de grossesse qui est disponible dans tous les grands magasins de maternité.

[Lire: Position de sommeil pendant la grossesse du deuxième trimestre ]

8. Augmentation de l’ appétit: Vous vous sentirez plus faim qu’avant. Il y aura ces fringales étranges et l’envie de se gaver de temps en temps. Équipez votre réfrigérateur avec des aliments sains comme les fruits, les légumes et les jus afin que vous mangez bien. Évitez la malbouffe autant que possible , car cela ne fera qu’empirer vos nausées et peut même provoquer une gastrite.

9. L’ échographie: Vous sera recommandé pour une échographie dans la dernière semaine du mois 5. Il est temps pour certains grands visuels sur votre bébé. Vous obtiendrez de voir votre précieux un lors de l’analyse encore plus clairement. Préparez -vous à roucouler dans la joie que votre bébé va commencer à faire des grimaces et coups de pied à l’ intérieur. Assurez-vous de capturer les images!

10. Parlez à votre bébé: Il est temps que vous devez commencer à communiquer avec votre bébé. Vous serez étonné de voir des réponses immédiates à revenir à vous sous la forme de mouvements et coups de pied. Vous allez aimer ce sentiment.

Ne pas faire:

1. Évitez Réflexes brusques: Vous devez éviter les réflexes brusques comme assis et debout. Si vous ne le faites pas, ils provoqueront une baisse automatique de la pression artérielle qui peut entraîner des étourdissements et des évanouissements. Alors , prenez facile et prendre lent.

2. Pas d’ alcool, pas de caféine: strictement non à l’ alcool et le café. Ceci est le temps pour vous de commencer à se sentir responsable de votre bébé. Restez à l’ écart de ces dépendances. Même le tabagisme passif est dangereux pour votre petit intérieur de l’utérus.

3. Pas Phobies! – La parentalité est une énorme responsabilité. Vous êtes enclin à se sentir douteux, effrayant et anxieux surtout dans la première grossesse de temps. Parlez -en à votre partenaire et votre gynécologue et de vous exprimer. Vous pouvez aussi vous impliquer dans les forums de grossesse ou parentales en ligne. Cela facilite votre situation un peu avec plus d’ entrées à venir pour vous remonter le moral.

Ce sont quelques-uns des changements importants et l’évolution du 5ème mois de votre grossesse. Continuer de rester heureux, détendu et tenez-vous sans stress. Après tout, la grossesse est une expérience particulière et unique. Ne pas hésiter à consulter un gynécologue en visite cas de questions à prendre soin au 5ème mois de grossesse.

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