Avoir un bébé est l’une des plus grandes joies d’être une femme, mais elle peut aussi venir avec sa propre part de troubles et de la douleur. Tout en donnant naissance est douloureuse, certaines femmes subissent aussi beaucoup de problèmes de santé après l’accouchement.
L’un de ces problèmes auxquels les femmes doivent faire face est la douleur périnéale post-partum. Il est difficile de faire face avec si l’on a eu un accouchement normal et pourrait causer beaucoup de douleur et de peine pour une femme comme elle essaie de faire le tour de faire une activité quotidienne normale.
Définition de la douleur périnéale postpartum:
Si vous êtes une femme qui a eu un bébé par la douleur du travail normal et la livraison, il est probable que vous serez très probablement être infligée ou qui souffrent de la douleur périnéale post-partum.
- Le périnée est défini comme étant la zone située entre le vagin et l’anus d’une femme. Une naissance naturelle met beaucoup de pression sur cette zone et tous les muscles adjacents.
- Ainsi, il y a beaucoup d’étirements ou même déchirer, ou parfois le médecin peut décider de couper les muscles un peu pour sortir le bébé. Cela pourrait causer beaucoup de douleur périnéale.
- Même s’il n’y avait pas de déchirure chirurgicale, parfois, il devient enflé et douloureux et provoque donc la douleur périnéale post-partum après la naissance.
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Durée de la douleur post-partum périnéale:
En fonction de l’intensité et le niveau des ecchymoses ou l’enflure est due à l’accouchement, il pourrait prendre quelques jours pour le gonflement de descendre et la douleur à se calmer.
- S’il y a des points que le médecin a fait cela pourrait prendre plus de quelques jours.
- La guérison sera complète avec soin et prudence dans un maximum d’environ 6 semaines.
- On peut reprendre toutes les activités physiques ardues basées sur l’approbation du médecin.
5 façons de traiter la douleur périnéale: postpartum
Ce genre de douleur rend la plupart des femmes redoutent l’ensemble du processus de livraison. Mais ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de façons simples et faciles à faire en sorte que les cicatrise périnée, les subventions de l’enflure et la douleur disparaît.
1. Stay Clean and Wear Cotton:
Il est important de veiller à ce que la zone est déjà tendre et est soumis à aucune plus de bactéries causant de la douleur ou une infection. Gardez votre espace propre pour éviter l’irritation et de porter des sous-vêtements de coton pour garder la zone sèche et laisser respirer.
[Lire: Comment faire pour éviter la constipation après l’ accouchement ]
2. Reste le plus possible:
Après avoir eu un bébé, obtenir autant de repos que possible pour éviter toute pression inutile sur le bas du corps car il causerait la douleur d’augmenter et les chances sont si vous avez des points de suture, le stress pourrait entraîner des dommages.
3.: Les accumulateurs de froid
Cela peut sembler comme une suggestion étrange, mais des paquets de glace aidera à soulager la douleur et fixer le processus de guérison. Il engourdir la sensation de faire souffrir et apporter un soulagement de la douleur périnéale. Assurez-vous d’utiliser des packs de glace maison, de l’eau filtrée!
[Lire: postpartum Œdème ]
4. Prendre des bains chauds:
Prenez un peu de temps et vous tremper dans un bain d’eau chaude pour obtenir un soulagement instantané et détendre votre corps instantanément. L’eau chaude et trempage aidera vos muscles après livraison se détendre et stimuler la circulation sanguine et la circulation.
5. Exercices Kegel:
La plupart des médecins recommandent qu’une fois qu’une femme a eu un bébé, elle doit commencer à faire quelques exercices Kegel pour restaurer la perte de la force musculaire, d’améliorer la circulation sanguine et en même temps fixer le processus de guérison.
Quand consulter le médecin?
Bien que ces exercices sont simples et les régimes quotidiens qui sont recommandés pour soulager la douleur périnéale après l’accouchement, il est important de veiller à ce que vous consultez votre médecin ainsi. Il y a certains traitements ou médicaments que votre médecin recommande en fonction de leur évaluation de votre santé et les complications de l’accouchement.
Vous pouvez suivre ces conseils simples qui ne manqueront pas de vous aider à soulager de la douleur périnéale aiguë. Essayez-les et partagez votre expérience avec d’autres nouvelles mamans et les mamans-à-être!
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