5 choses à considérer avant de tomber enceinte


La grossesse a besoin de planification. Il est préférable de concevoir avant 35 pour réduire le risque de troubles génétiques et lorsque l’IMC est inférieur à 30. Les conditions de santé comme le diabète, la pression artérielle et la dépression devraient être sous contrôle et les vaccins devraient être à jour. Les finances des parents doivent être saines aussi, avec de l’argent réservé exclusivement pour les premières années du bébé.

La pensée d’avoir un bébé et de planifier votre avenir en fonction de votre bébé semble excitante, mais il y a quelques choses que vous devez penser et considérer avant de décider de devenir enceinte.

Voici quelques points que vous devez considérer et discuter avec votre partenaire avant que vous décidiez d’avoir votre bébé.

1. Votre âge

Si vous voulez tomber enceinte, l’âge est l’un des principaux facteurs dont vous devez tenir compte. Les experts suggèrent que si vous voulez être enceinte, le meilleur moment serait avant d’avoir 35 ans. Plus vous vieillissez, plus les chances de voir votre bébé naître avec des troubles génétiques comme le syndrome de Down augmentent.

“Je vois beaucoup de patients plus âgés que par le passé et qui ont leur premier enfant. Aujourd’hui, il n’est pas rare de voir des femmes avoir leur premier enfant à la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine », a déclaré Shari Lawson, professeur adjoint à l’école de médecine de l’Université Johns Hopkins. “Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez avoir une grossesse en santé.”

De plus, si vous prévoyez avoir plusieurs enfants, Lawson suggère d’espacer chaque grossesse d’au moins 18 mois. «Cela vous donne l’occasion de tisser des liens avec votre premier enfant, d’allaiter, et aussi de revenir à votre poids d’avant la grossesse et de vous assurer que vous n’avez développé aucun trouble médical», a-t-elle ajouté.

2. Votre IMC

“La première chose que je dis aux femmes est la santé, la santé, la santé. J’aimerais qu’elle chronomètre la grossesse pour quand elle est la plus saine. Pour une femme en surpoids ou obèse, le facteur n ° 1 pour prédire un bébé en bonne santé est de savoir comment elle est en bonne santé “, a déclaré Jeanne Conry, MD, Ph.D., président du Congrès américain des obstétriciens et gynécologues.

Lorsque la pensée de la grossesse traverse votre esprit, la première chose que vous devez vérifier est votre indice de masse corporelle (IMC). Il est important de maintenir un indice de masse corporelle inférieur à 30 si vous voulez porter un bébé. L’obésité peut entraîner des complications de grossesse telles que la prééclampsie, le diabète gestationnel et l’hypertension artérielle. Faites de l’exercice, mangez bien et perdez ces kilos en trop. En outre, si vous fumez, buvez ou consommez des drogues, évitez-les complètement pendant un certain temps avant même d’essayer de tomber enceinte.

3. Votre santé

Vérifiez les troubles sous-jacents ou les problèmes de santé tels que le diabète, la pression artérielle, l’asthme ou la dépression. Si vous en avez reçu un, discutez-en avec votre médecin et contrôlez-le avant de tomber enceinte. Discutez de vos suppléments, si vous en avez besoin et obtenez une ordonnance pour la même chose. Votre gynécologue recommandera très probablement des comprimés prénataux de vitamines ou de multivitamines riches en acide folique. L’acide folique prévient tout risque de malformations congénitales dans le cerveau, la colonne vertébrale de votre bébé. On pourrait vous conseiller de prendre ces suppléments avant de devenir enceinte. Des études ont montré qu’un minimum de 400 microgrammes d’acide folique est nécessaire pour une femme avant même la grossesse.

4. Vos vaccinations et tests

Lisez à propos des vaccins et assurez-vous d’être à jour sur votre liste de vaccins. Vérifiez les vaccins contre la rougeole, la varicelle, la diphtérie, la coqueluche et faites un test sanguin pour confirmer la même chose. En outre, soyez prudent et dépistez des conditions génétiques telles que la fibrose kystique et d’autres tests de dépistage avant la grossesse.

5. Vos finances

Bien que vous n’ayez pas à être riche pour avoir un bébé, un bébé a beaucoup de responsabilités financières. Il est préférable d’avoir un emploi et de l’argent de sauvegarde dans la banque une fois que vous décidez de tomber enceinte. Selon l’USDA, vous pouvez dépenser environ 12 000 $ la première année de la vie de votre bébé sur terre. Les couches, la nourriture pour bébé, les accessoires pour bébé, les visites chez le médecin, les vaccins et la liste sont infinies. En outre, il est important que vous restiez sans stress et calme mentalement si vous voulez tomber enceinte.

“Vous n’ovulez pas régulièrement quand vous êtes soumis à beaucoup de stress. Si vous passez par quelque chose qui prend beaucoup de temps et d’énergie, vous ne pouvez pas vous concentrer sur la grossesse en faisant de l’exercice et en mangeant bien », a déclaré Andrea Zuckerman, MD, chef des soins aux femmes au Tufts Medical Center.

Tout compte fait, ne laissez pas tout ce stress vous perturber ou vous faire perdre la tête. Nous pouvons planifier tout dans notre vie, mais avec la grossesse, vous ne pouvez pas toujours planifier exactement. Parfois, vous pouvez être frappé avec un petit pain surprise dans le four. Embrassez-le et commencez à le planifier en conséquence. C’est une bénédiction de tomber enceinte et de porter un bébé en vous.

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