4 mois grossesse – symptômes, développement de bébé, Conseils et les changements du corps

Si tout va bien, quelques-uns des premiers signes de la grossesse comme la nausée et les vomissements peuvent avoir réduit, et votre quotient d’énergie est en hausse. Il est maintenant le temps de planifier un mini-vacances si vous et votre partenaire souhaitez un peu de temps calme ensemble avant que le bébé arrive. Certains symptômes que vous êtes susceptibles d’expérience dans ce mois-ci comprennent:

  • Brûlures d’estomac:

Juste au moment où vous détendre d’être capable de manger sans avoir à vomir, il vient les brûlures d’estomac. A partir de maintenant à droite jusqu’à la livraison, ils vont être votre companion- constante afin de se habituer à eux! Brûlures d’estomac se réfère à la sensation de brûlure, et un malaise général ressenti de la bouche à l’estomac et de l’intestin. Les hormones de la grossesse que votre corps produit pendant la grossesse permettent aux acides digestifs de fuite provoquant un reflux acide. Ces hormones provoquent également les muscles du tractus gastro-intestinal (GI) pour se détendre. Ainsi, la nourriture se déplace lentement dans le corps. Lorsque vous mangez trop vite, il devient difficile pour le système digestif pour traiter les aliments, vous laissant avec heartburns. Alors que vous ne pouvez pas éliminer les symptômes, vous pouvez soulager votre inconfort. Certains aliments déclenchent heartburns- éviter les aliments riches et épicés et de réduire les boissons contenant de la caféine (thé, café et cola). Abattrai vos visites dans le coin gargote! Mangez de petites quantités à intervalles réguliers au lieu de trois gros repas peut aussi aider. Mangez lentement et se tenir droit de prendre la pression sur l’estomac en mangeant. Le lait soulage les brûlures d’estomac. Contactez le médecin si les symptômes persist- elle peut souscrire des médicaments.

  • Augmentation de l’appétit:

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Ils ne remettent pas au deuxième trimestre, la « saison heureuse » pour aucune raison. Avec les nausées matinales disparu, vous pouvez enfin gérer à manger. En fait, vous avez faim tout le temps! C’est parce que votre bébé grandit et a besoin de plus de nourriture. Si vous avez perdu ou n’avez pas pris du poids au cours du premier trimestre, est maintenant le temps de faire tout le rattrapage. Mais rappelez-vous, avec un appétit vorace, vous avez également des brûlures d’estomac pour faire face. Les aliments frits et gras est hors limites et est donc trop manger trop vite. Une femme enceinte a besoin que d’environ 350 calories par jour. Frites et des hamburgers sont copieux, mais ils sont des calories vides. D’autre part, les grains entiers, les fruits, les noix et le fromage sont nutritifs et faciles sur l’estomac. L’esprit confond souvent la soif de hunger- alors pensez à hydrater votre corps. Et ne tombez pas en proie au mythe « manger pour deux ».

  • Indigestion:

Indigestion est une autre plainte commune au cours du deuxième trimestre. Il commence habituellement vers le 4ème mois et reste jusqu’à la livraison. selles dures sont un sous-produit habituellement de la grossesse hormones œstrogènes et de progestérone. Ces hormones ralentissent la contraction des muscles autour du tractus gastro-intestinal et causer de la nourriture à se déplacer lentement. Autant il provoque la détresse, la digestion lente est bon pour le bébé, car il permet au corps d’absorber les nutriments mieux pour le bébé. Comme le bébé grandit, votre utérus se dilate et exerce une pression contre l’intestin. Pour laisser place à une digestion facile, manger beaucoup d’aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes verts à feuilles. Prunes et jus de kiwi sont aussi bons pour la constipation. Et si les symptômes empirent, les médecins peuvent recommander comme laxatif Isabgol (psyllium) ou prescrire un émollient.

  • Augmentation de l’énergie:

Un autre changement positif qui a lieu au cours du 4ème mois de la grossesse est l’augmentation de l’énergie que vous ressentez. Vous allez maintenant être moins fatigué que vous, et votre bosse de bébé commence à se montrer. Il est la phase la plus excitante de la grossesse, car il est le moment où vous annoncez votre grossesse enfin au monde.

Corps Changements:

De nombreux changements se produisent dans votre corps ce mois-ci. D’une part, vous n’avez pas à visiter la salle de bain aussi souvent que vous avez fait précédemment. L’utérus commence à monter dans la cavité abdominale, vous soulager de l’envie d’uriner fréquemment. Comme les progrès des semaines, vos vêtements commencent à se sentir plus serré que plus tôt, vos seins continuent de croître, et la taille semble vanish- est maintenant le temps d’investir dans des vêtements de maternité. Les hormones de grossesse affectent également votre COIFFURE devient épaisse et forte. Mais, certaines femmes éprouvent la sécheresse et la perte de cheveux. Les vergetures apparaissent sur le ski, et de petits vaisseaux sanguins sous la peau commencent à se montrer.

Les préoccupations communes:

Est-ce bien d’avoir des relations sexuelles au cours du quatrième mois? Quelles sont les chances de fausses couches dans le deuxième trimestre? Les réponses aux questions comme celles-ci souvent embarrassent mères-à-être. Voici une liste de quelques préoccupations communes de la mère enceinte:

  • Gain de poids:

Plus tôt, nous avons vu comment vous êtes susceptible d’être constamment faim au cours du deuxième trimestre. La faim constante est une cause de préoccupation, une préoccupation appelée « gain de poids. » Les femmes gagnent généralement autour d’un demi-kilo par semaine. C’est environ 2 kilos d’ici la fin du mois. Il est normal et même souhaitable. La plupart des femmes prennent du poids au cours du deuxième trimestre, ce qui est quand le bébé subit un développement rapide. Mais il est important que vous prenez du poids en mangeant des aliments sains. La prise de poids trop peut entraîner des complications dans les étapes ultérieures.

  • vaccinations:

Les médecins recommandent la vaccination contre le tétanos deux fois au cours de la première à la grossesse au cours du premier trimestre et le deuxième de quatre à huit semaines après la première. Certains médecins administrent la deuxième dose, un mois avant la livraison. L’OMS recommande un troisième vaccin, six mois après la seconde pour la protection jusqu’à 5 ans. Le tétanos est une bactérie mortelle qui est susceptible d’entrer dans le corps par des plaies ouvertes et des rayures sur la peau. En plus de ceux-ci, d’autres vaccins ne sont pas utilisés pendant la grossesse car ils peuvent nuire au bébé.

  • Sex In Quatrième mois:

Il est sûr d’avoir des relations sexuelles au cours du quatrième mois, à moins que le médecin vous dit le contraire. Il peut vous demander abstenez si vous avez des antécédents de fausse couche ou s’il à vous considère comme une grossesse à risque élevé. N’expérimenter avec des positions parce que la pénétration profonde peut devenir inconfortable. De même, si vous rencontrez des saignements après les rapports sexuels, consultez votre médecin immédiatement.

  • Vaginale Grive:

Les pertes vaginales qui est épaisse et démangeaisons avec une odeur nauséabonde est une indication d’une infection par le muguet. Le muguet est une infection qui est causée par un champignon Candida albicans. Les femmes enceintes sont dix fois plus susceptibles d’obtenir l’infection à cause du glucose abondant dans le vagin. Consultez votre médecin si vous soupçonnez une infection ou si elle se sent des démangeaisons autour du vagin. Le médecin est susceptible de prescrire des médicaments de grossesse sûre et crèmes.

  • L’exercice:

Il est sûr d’exercer au cours du quatrième mois, à moins que le médecin vous dit de ne pas. Mais il y a des séances d’entraînement qui ne sont pas en sécurité. Par exemple, éviter les exercices où vous avez allongé sur le dos ou sur le côté droit. Cette position comprime les veines de l’utérus et peut interférer avec le flux sanguin. De même, la fréquence cardiaque doit toujours être mesuré et ne doit pas dépasser 140 battements par minute à savoir si vous êtes incapable de parler pendant l’exercice, vous devez immédiatement cesser. La perte de poids ne doit pas être l’objectif pendant l’exercice. Et avant que vous prenez des exercices physiques, consultez votre médecin.

Le bébé pendant 4 mois de grossesse:

Alors que le mois progresse, vous pouvez rencontrer le premier mouvement de votre bébé. Il peut y avoir de nombreux points forts de votre grossesse, mais il doit être le plus mémorable encore, surtout pour les mamans pour la première fois! À la fin du mois, votre bébé est d’environ 8 à 10 pouces de long. Ses organes sexuels sont développés et peuvent parfois être vus au cours d’une des glandes de la prostate ultrasound- sont développés chez le fœtus de sexe masculin, et les ovaires sont développés chez le fœtus de sexe féminin. Les ongles commencent à se développer, et le cou est formé. La bouche du bébé commence à se former, et aussi les oreilles extérieures. Ses reins et commencent à fonctionner produire de l’urine; la vésicule biliaire commence aussi la production de bile.

Régime:

L’acide folique, le fer et le calcium sont la trinité sainte que les femmes ont besoin au cours de leur grossesse. Les gens qui vivent pays sans la lumière du soleil ont besoin de vitamine D et pour aider le corps à absorber le calcium. Bien que les médecins prescrivent des vitamines prénatales pour compléter pour vous assurer que vous obtenez assez de ces nutriments, rien ne peut se comparer à un régime alimentaire bien équilibré. Vous pouvez diviser la nourriture en cinq différents groupes d’aliments. Les aliments comprennent généralement les céréales, les fruits, les légumes, les protéines et les aliments riches en calcium. Votre repas devrait inclure une combinaison de ces groupes alimentaires pour assurer le développement du fœtus optimal.

Dans ton esprit:

Dès le moment où vous savez que vous êtes enceinte jusqu’à la livraison, mille pensées traversent l’esprit. Est-ce que je serai une bonne mère? Comment peut-on lien avec le bébé à naître? Est-ce que ma carrière prendre une banquette arrière à cause du bébé? Si vous traversez ces doutes au moment, alors vous n’êtes pas seul. Le changement est EASY- pas prend du temps d’accepter le fait que vous êtes maintenant responsable d’une autre personne. Plutôt que de se préoccuper, vous pouvez utiliser ce temps pour se lier avec le bébé à naître. La recherche prouve que les bébés peuvent entendre leurs mamans à l’intérieur de l’utérus. Lorsque la maman est heureuse, son bébé à naître est heureux; quand la maman-à-être est inquiet, son bébé est inquiet aussi. Probablement, la première chose que vous devez faire est de garder votre esprit détendu et se concentrer uniquement sur la grossesse. Prenez le temps de se reposer et profiter de toute l’attention. Parlez ou chanter au bébé et partager vos idées avec lui. Si le premier trimestre a été difficile, il est temps maintenant pour lancer vos chaussures et se détendre.

Conseils pour les papas-To-Be:

Maintenant que votre femme regagne son appétit (voire compenser pour la perte de celui-ci), vous pouvez remarquer que sa taille semble avoir disparu. Mais osez vous le dites à elle! Elle pourrait même tenter (lire, aiguillonner) vous en répondant à un oui, mais, ne cédez pas à la tentation. Voici quelques autres conseils pour vous aider à naviguer à travers 4 mois de grossesse:

  • Se détendre:

Cet avis vous concerne autant qu’il fait à votre femme. Fatherhood touche les hommes dans de nombreux pour une façons-, ils sont conscients soudain de leur mortalité. «Que faire si quelque chose arrive à moi- mon partenaire et le bébé ont besoin de moi! Certains deviennent super-prudent (surtout s’ils ont été le type de casse-cou); d’autres commencent à se sauver comme un fou (surtout s’ils ont été prodigues toute leur vie). Certains se transforment en des maniaques de fitness. Comme le dit le vieil adage, trop de tout est mauvais. Alors, détendez-vous et profiter des plaisirs de la vie.

  • Sois patient:

La patience est une vertu que vous aurez à la pratique pour les neuf mois entiers de la grossesse de votre partenaire. Si votre partenaire est hors d’elle, ce sont ses hormones qui doivent être blâmer. Elle va par beaucoup de changements, à la fois physiquement et psychologiquement. La meilleure chose à faire est d’être patient.

  • Passez un peu de temps ensemble:

Comme la grossesse progresse, votre partenaire peut avoir à traiter avec beaucoup de symptômes désagréables tels que maux de dos, l’incontinence urinaire, etc. Elle peut avoir une énergie peu ou pas d’avoir des activités amusantes. Si vous êtes le couple aimant le plaisir, planifier une sortie (demander l’approbation préalable du médecin) ou commencer un programme d’exercice ensemble.

Liste de choses à faire:

A environ 4 mois, vous pensez probablement sur les noms de bébé possibles ou l’intention de prendre des activités comme le tricot. À l’exception de ceux qui vivent en Inde, c’est le moment où votre échographie est susceptible de révéler le sexe du bébé. Que vous souhaitez garder le secret jusqu’à la livraison, ou non, est une décision que vous prendrez après avoir discuté avec votre partenaire. Vous pouvez également décider de partager le secret avec des amis et la famille.

Chez le médecin:

Le médecin demandera des échantillons d’urine et de sang pour les tests de routine (pour vérifier le diabète et les infections, etc.). Il vérifiera aussi votre tension artérielle et d’examiner vos mains et vos pieds pour des signes d’œdème. La taille de l’utérus est également measured- soit par une échographie ou en mesurant le ventre. Le médecin surveille le rythme cardiaque de votre bébé à l’aide d’un moniteur Doppler.

Êtes-vous enceinte de 4 mois, mais ont une expérience différente à partager? Nous aimerions connaître votre histoire. Dites-nous ci-dessous.

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