31 Semaine grossesse – symptômes, développement de bébé, Conseils et les changements du corps

Avec (environ) pour deux mois jusqu’à ce que votre livraison, la date d’échéance peut sembler loin. Autant que vous voulez le petit pour voir le monde bientôt, il y a encore du temps pour lui achever son mandat. Découvrez ici l’alimentation sur les 31 semaines de grossesse.

• Votre corps subit actuellement des changements majeurs. Pour un, vous prendre du poids. Une femme moyenne aurait gagné environ 9 à 12 kilos à cette époque.
• Vous pouvez vous sentir votre utérus remplir l’abdomen. C’est parce qu’il se déplace par quelques pouces, pousser les organes internes de leur lieu d’origine. Le mouvement des organes conduit à l’essoufflement.
• exercices de respiration pratique pour lutter contre l’essoufflement.
• L’utérus pousse aussi la vessie laissant peu de place pour stocker l’urine. Les visites fréquentes result- à la salle de bain.
• Une fois que vous avez terminé pisser, attendez quelques secondes, puis essayez à nouveau. L’action vous aidera à éviter de fréquentes visites à la salle de bain.
• Entre autres changements, vous éprouverez aussi terribles maux de dos. Il est parce que l’utérus en expansion oblige le bas du dos dans une courbe naturelle. Le bassin desserre aussi pour permettre la place pour une livraison confortable.
• Les hormones de grossesse et un ventre en plein essor augmenter le flux sanguin dans les veines, ce qui peut conduire à des varices. Faites des promenades régulières pour maintenir la circulation sanguine.
• Gardez-vous des choses ou se sentir tombant souvent épuisé? Rejeter le blâme sur les hormones de la grossesse! Ces hormones desserrez les articulations et les ligaments et vous font maladroit et oublieux. Pour éviter ces mésaventures, rappelez-vous d’être très prudent lorsque vous faites des choses. Ralentissez tout en marchant sur un sol glissant ou pendant une douche.
• Vous pouvez également rencontrer un malaise de plus en plus, surtout quand vous dormez. Gardez un oreiller entre vos genoux et au-dessous de l’abdomen. Et si crampes dans les jambes vous garder éveillé toute la nuit, essayez debout sur une surface froide. Les faibles niveaux de calcium et de magnésium entraînent aussi des crampes aux jambes. Vous devrez peut-être consulter votre médecin pour gérer votre consommation de suppléments.
• Avez-vous oublié les choses ces derniers temps? Le stress de porter un bébé dans votre ventre avec un manque de sommeil peut vous faire sentir constamment épuisé. Le cerveau ralentit et vous fait oublier les choses. Gérer une mémoire brumeuse en écrivant les choses ou définir des rappels sur votre téléphone. Demandez à vos amis et votre famille pour vous aider à gérer les choses.
• contractions de Braxton Hicks sont fréquents au cours du 31 Ils sont également appelés contractions de pratique et sont inoffensifs tant qu’ils ne sont pas douloureuses.
• Une décharge en forme de mucus blanc est également commun au cours du troisième trimestre de la grossesse. La décharge est normale jusqu’à ce que le débit ne suffit pas lourd ou non suivie d’une hémorragie sévère.
• À mesure que votre bébé se pousse à l’intérieur de l’utérus pour plus d’espace, heartburns sont un phénomène courant. Les médecins prescrivent antiacides et vous demandez à l’esprit votre alimentation. Réduisez les aliments acides et gras pour prévenir les brûlures d’estomac. La constipation est aussi un problème commun lors de la prise 31 Augmentation de fibres et de boire beaucoup d’eau pour éviter la constipation.
• Pensez-vous qu’il est difficile de s’insérer dans vos vieilles chaussures? Vos pieds et les mains se sentent gonflés? L’état de l’oedème est assez fréquent pendant la grossesse. Il commence à environ 27 semaines, et reste jusqu’à ce que vous donner naissance. Buvez beaucoup d’eau et de réduire la nourriture salée pour gérer le gonflement.

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Changements dans votre corps de bébé à la grossesse 31 semaines:

A 31 semaines, votre bébé est au milieu d’une poussée de croissance et se rapproche rapidement de son poids à la naissance et de la hauteur. Votre bébé bouge beaucoup au sein de votre ventre, coups de pied et de faire des galipettes. Tous ces pitreries gardent probablement vous éveillé toute la nuit, mais ils signalent que votre bébé est actif et en bonne santé. Connaître en détail ici environ 31 semaines de développement du fœtus enceintes:

• cerveau, les oreilles et les yeux de votre bébé ont développé pleinement, et il peut réagir au son et à la lumière. C’est la raison pour laquelle votre bébé réagit quand vous chantez pour lui. Les médecins conseillent souvent les mamans attendent pour éviter les bruits forts pendant leur troisième trimestre car il peut perturber le bébé.
• Il est non seulement de prendre du poids, mais perdre la fourrure comme les cheveux (appelé lanugo) qui couvrait son corps dans les premiers jours de la grossesse. Il développe maintenant les cheveux sur la tête.
• En plus de se déplacer, il est aussi tourner la tête d’un côté à l’autre, le hoquet et même sucer son pouce.
• Ses bras et ses jambes se développent et sont maintenant en proportion du reste de son corps. Et les ongles sont ongles aussi développés. En fait, les bébés se grattent parfois à l’intérieur de l’utérus.
• Outre les bras et les jambes, d’autres organes se développent aussi; en particulier la vessie. Votre bébé fait pipi environ 2 tasses d’urine dans le liquide amniotique tous les jours. Le liquide amniotique est très important à ce Scène- trop liquide indique que votre bébé ne pas avaler correctement. Et s’il y a très peu de liquide, cela pourrait signifier que votre bébé n’urinait correctement. Les médecins mesurent la taille du ventre pour vérifier s’il y a un problème.
• Les os de moelles votre bébé sont de plus en plus l’aide lui aussi- pour produire des globules rouges.
• Comme dit précédemment, le bébé continue de croître rapidement à ce stade. Son système digestif est presque développé. Et sont donc ses poumons.
• Votre bébé est assez vieux pour former un motif de sommeil. Quand il est actif, il est autour de coups de pied, et quand il dort, il est calme.

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31 semaines de grossesse Poids bébé et Hauteur:

A 31 semaines, votre bébé pèse probablement environ 1,5 kg et est plus actif que jamais. La hauteur moyenne à ce stade est d’environ 16 pouces de la couronne à talon. Ce ne sont que des mesures moyennes, et ne vous inquiétez pas à leur sujet à moins que votre médecin vous dit.

Conseils pour la grossesse à 31 semaines:

Le troisième trimestre peut être difficile, mais il est aussi le temps de regarder en avant à la fin d’un voyage qui a commencé il y a neuf mois. Mamans préparent habituellement Expecting pour la livraison imminente en vous inscrivant à des cours d’éducation à l’accouchement. Il consiste à enseigner à être-mamans au sujet des options de travail, des exercices de respiration, exercices de Kegel, l’allaitement, la RCR et les soins de bébé. Voici comment vous pouvez vous préparer à la livraison:

• Inscrivez-vous pour les cours de la grossesse si elles sont disponibles à votre place. Une rapide recherche sur Internet devrait aider dans ce domaine. Et si vous ne l’avez pas près de chez vous, ne soyez pas disheartened- nous avons un système de soutien incroyablement merveilleux de mamans, grandmoms et tantes pour nous aider.
• Rappelez-vous, chaque travail est différent et est donc la douleur. Si vous êtes une maman de temps de première, il y aura beaucoup de conseils d’amis et de la famille; prendre avec une pincée de sel! Ne pas apporter de modifications à votre routine quotidienne ou de médicaments sans consulter votre obstétricien et gynécologue.
• Si vous êtes enceinte, vous avez probablement discuté des questions de congé de maternité avec votre patron. Paperasserie, le cas échéant, doit être rempli pour éviter la perte de salaire ou d’autres problèmes. Pères à être doivent également demander un congé de paternité par cette fois-ci.
• Le 31stweek est aussi le moment pour discuter des options de travail avec le médecin. Alors que certaines femmes préfèrent l’accouchement par voie vaginale, certains préfèrent C-section. Le temps de récupération pour une césarienne est plus longue qu’une livraison normale, mais il n’est plus aussi risqué que ce fut quelques décennies plus tôt. Même si vous choisissez un accouchement vaginal, les choses peuvent changer en un instant pendant l’accouchement. Le choix C-section sur l’accouchement naturel ne vous rend pas moins d’une maman et ne modifie pas la liaison avec votre bébé.
• Vous pouvez également discuter de médicaments contre la douleur avec le médecin. Certaines mères ne pas utiliser des médicaments contre la douleur pendant le travail alors que certains optent pour une péridurale.
• Si vous avez des plans pour sauver le cordon ombilical ou du placenta de votre enfant ou que vous souhaitez recueillir son sang de cordon, il est temps de parler à votre gynécologue à ce sujet. ( 1 )
• Comme votre date d’échéance se rapproche, de la grossesse augmentent bilans de santé souvent d’une fois toutes les deux semaines à une fois par semaine. La routine se poursuit jusqu’à la livraison. Les tests prénataux au cours du troisième trimestre comprennent des tests d’urine réguliers pour vérifier UTI, prééclampsie, tests de niveau de glucose dans le sang, etc. Les médecins recommandent des échographies pour les femmes considérées comme une grossesse à risque élevé. Il est fait pour vérifier si la croissance du bébé est normal et de vérifier l’emplacement du placenta.
• Il est aussi le meilleur temps de magasiner pour des vêtements et autres accessoires de votre bébé. Le shopping est la meilleure façon de garder votre esprit loin de l’inconfort que la bosse de bébé en plein essor causant.
• Si ceci est votre deuxième enfant, planifier des activités amusantes avec le premier-né. Faire participer les dans le processus en les amenant à se sentir quand coups de pied ou de discuter des noms de bébé du bébé avec lui. Rassurez votre enfant qui fera sa vie passionnante l’arrivée du nouveau-né. Obtenez elle pour faire des cartes pour le bébé ou demander son avis lors de l’achat des choses.
• Le troisième trimestre est également temps pour des séances de soins du corps. Prendre des dispositions pour quelques séances de manucure et pedicure- vous n’avez pas eu le temps pendant votre grossesse et vous ne pouvez pas avoir le temps pour elle après que votre bébé est né.
• Avez-vous pensé à un nom pour votre enfant? Il est maintenant temps si vous avez pas jusqu’à présent.
• La marche est un excellent exercice pour garder votre esprit et frais du corps. Certaines activités comme le vélo, le ski, l’équitation, et le trempage dans un bain à remous ne sont pas conseillés en raison de la surchauffe.
• Les médecins peuvent également vous conseiller de surveiller l’activité du fœtus en comptant le nombre de fois que les coups de pied de bébé.
• instructeurs Accouchement conseillent également les femmes enceintes à pratiquer la concentration sur un objet ou une photo de se concentrer pendant le travail. Cela aide à détourner l’attention de la douleur pendant le travail.

[Lire: Exercice de Kegel pour les femmes enceintes ]

Conseils pour les papas-to-be:

Pères à être peuvent aider les femmes enceintes en créant une atmosphère relaxante. Offrez à votre partenaire pour un repas cuisiné à la maison délicieux et nutritifs, regarder des films avec elle, et d’écouter pendant qu’elle parle de ses malheurs. Voici quelques façons simples que vous pouvez lui faire sentir bien. Voici une liste des choses que vous pouvez faire au cours du troisième trimestre:

• Obtenir les numéros de contact de toutes les personnes importantes.
• Gardez votre téléphone complètement chargé.
• Remplir toutes les obligations urgentes au travail afin que vous n’avez pas à vous plus tard lors de l’accouchement.
• Faites une liste de tous les signes d’avertissement que vous devez rechercher avant le début du travail.

[Lire: 7 mois de soins de grossesse ]

Les signes d’alerte prématurité Travail:

Un travail normale dure environ 37- 40 semaines. Mais les contractions avant la 37e semaine indiquent le travail prématuré. Les bébés nés avant 37 semaines sont prématurées. Ils ont besoin d’un soin particulier à un établissement de soins spéciaux Unité bébé (SCBU) ou d’une unité néonatale locale (LNU) et doivent être examinées pour le sucre dans le sang, l’hypothermie, et d’autres infections. Quelques signes avant-coureurs d’une livraison prématurée comprennent:

• douleurs abdominales sévères
• Saignement
• étourdissements graves

[Lire: Les complications de naissance prématurée ]

Le saignement se produit lorsque le placenta se développe très bas et recouvre le col. Couché sur le dos, une anémie sévère et de sucre dans le sang sont quelques-unes des raisons de vertiges. Appelez le médecin immédiatement si vous avez des vertiges persistants ou si vous ressentez des maux de tête graves et des palpitations.

Maintenant, vous savez ce qui se passe à 31 semaines de grossesse. Êtes-vous dans votre 31ème semaine de grossesse? Comment vous sentez-vous quand le bébé coups de pied ou dégringole autour? Vous avez un doute lancinant, mais ne savent pas à qui demander? Partagez votre peur et de l’anxiété avec d’autres mamans ici. Nous ferons de notre mieux pour vous aider.