Il ne faut pas avoir à se soucier de l’équilibre électrolytique dans le corps, comme des repas réguliers aident à maintenir cela, mais ils pourraient parfois être nécessaire pour les enfants. Les enfants se déshydratent plus rapidement que les adultes en raison de l’activité physique et de la transpiration. La sueur entraîne la perte d’électrolytes du corps et pourrait entraîner une sensation de vertige.
boissons sont utiles lorsque Electrolyte votre enfant souffre de diarrhée ou de mouvements en vrac, ce qui entraîne une perte sévère d’ions du corps. SRO (solutions de réhydratation par voie orale) ou de l’eau électrolyte aide à équilibrer les ions perdus par les réapprovisionner dans le corps.
Il existe plusieurs électrolytes disponibles sur le marché, mais la consommation d’un mélange de sel commun (ou sel de table) avec le sucre dans l’eau est le meilleur. Évitez les électrolytes manufacturés car ils pourraient déverser des ions excessifs dans le corps, causant des problèmes tels que hypernatrémie (une grande quantité de sodium dans le sang), hyperkaliémie (une grande quantité de potassium dans le sang), etc.
Boissons nutritionnelles: Branded
Voici quelques boissons de santé de marque populaire pour acheter pour vos enfants.
1. Protinex teneur élevée en protéines Complément nutritionnel
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Protinex est le complément protéique idéal scientifiquement formulé avec la puissance des protéines hydrolysées (protéines décomposés en composants comme les acides aminés). Il fournit une alimentation complète et la force et est fortifiée avec la bonne quantité de glucides, minéraux, vitamines, fer, acide folique (ce qui empêche un faible taux sanguin dans le corps), le calcium, et zéro gras trans. Protinex est également facile à digérer et est rapidement absorbé par le corps en raison de la puissance des protéines hydrolysées. Cela a une teneur en haute teneur en calories qui le rend idéal pour les enfants présentant une insuffisance pondérale.
Valeurs nutritionnelles:
Composition par portion d’environ (30 g)
- Énergie – 90 kcal
- Sucre – 9.3g
- hydrolysat de protéines – 16,8 g
- Extraits de malt – 3.2g
- La vitamine A – 1,600IU
- L’acide folique – 50mcg
Ingrédients:
hydrolysat de protéines d’arachide, sucre, extrait de malt, des minéraux (phosphate de calcium tribasique, le gluconate ferreux), le bitartrate de choline, vitamines (acide ascorbique, le niacinamide, l’acétate de dl-alpha tocophéryle, phytoménadione, le palmitate de rétinyle, le mononitrate de thiamine, l’ergocalciférol, la riboflavine, panthénol, pyridoxine le chlorhydrate, l’acide folique, la cyanocobalamine, la D-biotine), autorisée couleur naturelle, et ajoute la saveur et artificiels substances aromatisantes de chocolat.
Pourquoi le choisir
protéines hydrolysées sont faciles à digérer. La boisson contient 50% de protéines supplémentaires, et peut se révéler être un bon substitut si votre enfant n’aime pas manger des fruits.
Ce produit améliore l’immunité et de l’endurance et contribue à renforcer les muscles et les os, qui sont une première nécessité pour les enfants de plus en plus.
Comment les enfants adoreraient
Protinex a un goût amer qui peut être facilement coupé par du miel ou de petites quantités de sucre. Ajouter quelques cerises ou arômes alimentaires autorisés, ou même les amandes hachées bien et noix de cajou au lait pour améliorer son goût.
Les enfants aimeraient avoir du lait qui ne goûte pas très doux et assaisonné.
2. Amway Nutrilite Drink enfants
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Les enfants Nutrilite Drink saveur de chocolat fournit une alimentation équilibrée pour les enfants avec des nutriments de base essentiels tels que les protéines, les glucides, les vitamines et les minéraux. Ces nutriments améliorent la croissance des os et des muscles, des dents, des cheveux et de la peau, une bonne vision et les capacités mentales pointues.
Il est une composition à faible teneur en calories qui assure suffisamment d’énergie sans calories indésirables, ce qui rend les meilleures boissons pour le petit déjeuner sain pour les enfants de tous les temps. Il est une boisson idéale pour les enfants de plus en plus et les mangeurs difficiles et peut être fait à tout moment de la journée – asfter jeu, l’heure du coucher, etc. Cela est particulièrement bon si vous êtes végétarien et ne peut pas manger de la viande pour servir votre corps avec des nutriments essentiels.
La valeur nutritionnelle:
Composition par portion d’environ (25 g)
- Énergie – 101,22 kcal
- Les glucides – 15,8 g
- Fat – 2,38 g
Pourquoi le choisir
La meilleure partie de cette boisson est sa faible teneur en gras. Cela en fait un meilleur vendeur et il se classe plus élevé que la plupart des autres boissons nutritives.
Comment les enfants adoreraient
Les enfants peuvent prendre le temps de m’y habituer, mais il peut être fait plus savoureux en mélangeant avec des jus de fruits qui se synchronisent avec du lait. Les enfants aimeraient que les arômes de fruits ajoutés.
3. Lapidation mélange de boisson de malt de levure
Cette poudre de boisson santé est faite de ragi germé spécial. Éleusine ou éleusine possède des quantités abondantes de threonine d’acides aminés, ce qui empêche la formation de graisse dans le foie et réduit les taux de cholestérol. Ragi se trouve être une excellente source végétale de fer naturel, ce qui aide à prévenir l’anémie. Il contribue à la croissance et le développement global. (2)
Comment les enfants adoreraient: Le mélange Rajam est améliorée avec la saveur de la cardamome, ce qui rend savoureux pour votre enfant.
à breakfas4. Mix Santé Double Cheval
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Double Cheval allie les bienfaits des céréales, les légumineuses et les noix. Les céréales sont riches en minéraux, vitamines, glucides, graisses, huiles et protéines. Les impulsions sont riches en protéines et en fibres. Les noix sont riches en nutriments essentiels comme les fibres, protéines, minéraux, acides gras poly-insaturés et mono-insaturés et d’antioxydants.
Double Cheval contient des éléments nutritifs ajoutés. Il peut être facilement fait avec de l’eau (lire les instructions sur l’étiquette) et est particulièrement bon pour les familles végétariennes.
Ingrédients:
blé Samba, le riz brun, le maïs, la poudre de banane, ragi, gramme vert, sagou, carotte, gramme du Bengale, la cardamome, le cacao, le soja, les amandes, les noix de cajou, Brahmi, Tulsi, Amaranthus, riz Njavara, orge.
Comment les enfants adoreraient:
Votre enfant peut être réticent à boire d’abord le mélange, mais la présence de la cardamome, le cacao et les noix devrait rendre la tâche facile pour vous. Ajouter un peu de miel, et la mission est accomplie.
5. Dinoshake nutritionnelle Herbalife Drink pour enfants
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Ceci est une excellente source de calcium, des protéines, des antioxydants, des vitamines A, C et E. Cela n’a pas encore de colorants artificiels ni conservateurs et aide à se déplacer les troubles alimentaires chez les enfants. Il fournit une alimentation saine.
Comment les enfants adoreraient:
Comme il est disponible en saveur de chocolat, vous ne devez pas avoir à mettre dans tout effort supplémentaire pour faire vos enfants boivent cela.
Boissons en poudre Electrolyte: Branded
6. Unived RRUNN Pendant Drink Mix Sport, Hydratation & Endurance, la saveur de citron
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Ce mélange de remplissage d’électrolyte empêche hyponatrémie, des crampes, des maux de tête, des nausées et la fatigue. Il est bon pour les végétaliens, car il contient des arômes naturels et sans gluten.
Ingrédients:
La maltodextrine, le sucre, le chlorure de sodium, le citrate de sodium, chlorure de potassium, sulfate de magnésium, Sustamine (L-alanyl-L-glutamine), la bétaïne, arôme naturel de citron.
Pourquoi le choisir?
Contrairement à d’autres boissons électrolyte, ce qui provoque pas spiking (une augmentation soudaine de l’énergie) ou de faire tomber (une chute soudaine de l’énergie). Ceci est sans gluten et est facile sur l’estomac.
Comment votre enfant Love It:
Citron donne une saveur acidulée, qui est un favori avec les enfants. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le rendre intéressant.
7. Hy Vitesse de Venky (Orange)
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Cela donne un coup de pouce rapide aux réserves d’énergie appauvrissant la couche du corps. Il fournit des électrolytes essentiels pour minimiser les crampes musculaires et de maintenir le niveau d’eau pendant une activité physique intense.
Valeurs nutritionnelles:
Composition par portion d’environ (15 g)
- Énergie – 52 kcal
- Les glucides – 13g
- 0.0gg Fat
Pourquoi le choisir?
Il aide à maintenir l’équilibre acide-base dans le corps. Il se pénètre instantanément en raison de la composition des suppléments qui est similaire à la concentration des fluides dans notre corps.
Comment votre enfant Love It:
La saveur acidulée de l’orange permettra à votre enfant accroché à elle, surtout quand il boit après une activité physique exhaustive.
Une note de mise en garde: Il est bon de garder les enfants loin d’électrolytes en poudre et de leur donner les faits maison. Cela est essentiel que le corps d’un enfant ne peut pas prendre plus d’une certaine quantité d’électrolytes. En outre, les pédiatres conseillent aux parents de ne pas donner à leurs enfants électrolytes autres que ceux à base de fruits, faites à la maison.
Maison Boissons Electrolyte:
Il n’y a pas grand-chose que vous avez à faire ici. Il suffit d’ajouter tous les ingrédients et mélanger! Il est un vrai processus rapide avec beaucoup de bonnes choses.
8. Tangy Boisson Electrolyte
Tu auras besoin de:
- jus d’orange frais 1/2 tasse
- 1/4 tasse de jus de citron frais
- 2 tasses d’eau (filtrée ou purifiée) ou de l’eau de noix de coco brut
- 2 cuillères à soupe de miel brut ou du sirop d’érable
- 1/8 des sels de table à thé
Comment:
- Mélanger tous les ingrédients.
- Conservez-les dans un bocal en verre, bien boire est immédiatement mieux.
Pourquoi le choisir?
Les citrons sont pas seulement facilement disponibles, mais contient également du potassium, du calcium et du magnésium, qui sont les exigences d’électrolyte les plus élémentaires d’un corps humain. Une boisson de citron et d’orange empêchera également les enfants de coups de chaleur en été et les garder bien hydratée.
Image: IStock
9. Boisson de noix de coco fraîche
Tu auras besoin de:
- 3 tasses d’eau de noix de coco
- 1 tasse d’eau (la quantité d’eau dépend de la force que vous voulez que la boisson soit)
- 1/2 tasse de jus de citron fraîchement pressé
- sel 1/4 cuillère à café de
- miel brut 2 cuillères à soupe
Comment:
- Mélanger tous les ingrédients ci-dessus bien.
- Servir frais.
Pourquoi le choisir?
L’eau de coco est une bonne source de vitamine C, riboflavine et de calcium. Il contient également des fibres alimentaires, le magnésium, le potassium et le manganèse. Il est un été parfait et enfant boisson partie, qui est énergisant et rafraîchissant en même temps. Le seul inconvénient est c’est riche en calories.
Image: IStock
10. Fraise de noix de coco Mix
Vous avez besoin:
- 3 tasses d’eau de noix de coco
- 1 tasse de fraises
- 1 tasse d’eau fraîche
- 1 tasse de glace
- 1/8 cuillère à café de sel de mer
- 2 cuillères à soupe de sucre naturel ou miel, au goût
Comment
- Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur et bien mélanger.
- Vous pouvez le servir avec ou sans glace.
[Lire: L’eau de coco pour les enfants]
Pourquoi le choisir?
Les fraises sont une source de vitamine C, le manganèse, l’acide folique (B9), et le potassium. Ce n’est pas seulement une boisson électrolyte ordinaire. Il est également une fête d’Halloween, Noël, ou toute autre boisson occasion et soirée à thème pour les enfants.
Image: Shutterstock
Fruits et légumes: Boissons
Les fruits et les légumes fournissent une majeure partie des fibres alimentaires, des vitamines et des nutriments dans le corps et aident à réduire les risques de certaines maladies et troubles. L’obésité, les maladies cardiaques, la pression artérielle, et même quelques cancers pourraient être évités avec une bonne quantité de fruits et légumes dans l’alimentation quotidienne. (3)
Nous listons ici quelques savoureux, facile. et boissons à base de jus sains pour les enfants fabriqués à partir de fruits et légumes, pour vous.
11. La boisson CPR
La carotte, poire, et le mélange orange est l’une des boissons les plus saines d’avoir.
Tu auras besoin de:
- 1 grosse carotte rouge ou orange
- 1 grosse poire
- 1 ou 2 oranges
- miel 1 cuillère à café
- Quelques feuilles de menthe
Comment:
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Ajouter le miel et un soupçon de feuilles de menthe pour décorer.
Pourquoi le choisir?
La carotte est l’un des meilleurs anti-oxydants, ce qui signifie qu’il va rincer l’oxygène nuisibles du corps. Il est également riche en fibres et en bêta-carotène. Poires garder le taux de cholestérol vers le bas et sont riches en vitamines C, K, B2, B3, et B6. Les oranges sont une riche source de vitamine C et sont riches en électrolytes.
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12. Melon Berry Squash
Ce joli verre de vin rouge creamish va stimuler votre enfant avec de l’énergie.
Tu auras besoin de:
- Environ trois tasses de melon d’eau coupée
- 1 tasse de fraises ou de framboises
- 1 cuillère à café de citron
- miel 1 cuillère à soupe
Comment:
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger.
- Servir frais.
Pourquoi le choisir?
Les framboises contiennent des antioxydants forts, tels que la vitamine C, la quercétine et l’acide gallique. Ils aident à lutter contre le cancer, les maladies cardiovasculaires et le déclin lié à l’âge. Melons d’eau bien que surtout aqueuse, sont emballées avec des vitamines A, B6 et C, le lycopène (un produit chimique d’origine naturelle qui empêche les troubles cardiaques), les antioxydants et les acides aminés.
13. Magic Green
La plupart des enfants détestent les verts, mais voici quelque chose qui va rendre votre enfant veut plus de cela.
Tu auras besoin de:
- Quelques feuilles d’épinards et le chou frisé
- 1 tasse de fraises
- 1/2 cuillère à soupe de citron
- 1-1 / miel 2 cuillères à soupe
- Feuilles de menthe pour décorer
Comment:
- Jus les verts et les fraises ensemble.
- Ajouter un peu de gingembre et mélanger à nouveau.
- Ajouter le miel et garnir de feuilles de menthe.
Pourquoi le choisir?
En plus d’être une explosion de nutriments, le chou frisé est faible en calories, riche en fibres et zéro en matières grasses. Il est le booster d’énergie parfaite pour votre enfant.
Image: IStock
14. Vert Orange punch
Cette boisson est plein de choses en bonne santé et moins de couleur verte pour empêcher votre enfant de affairer autour.
Tu auras besoin de:
- 1 tasse de chou frisé
- 1 tasse de chou vert
- 1/4 concombre
- 1 carotte moyenne taille
- 1 tomate
- 1/2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1/2 tasse de bleuets
- 2 cuillères à soupe de miel
Comment:
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger.
- Servir sans glace.
Pourquoi le choisir?
Une tasse de chou vert contient 63 calories, cinq grammes de protéines, une gramme de matière grasse, et 11 grammes de glucides. Bleuets diminuer la quantité de cholestérol dans le corps. Cette boisson augmente l’énergie tout en prenant soin du cœur.
Image: IStock
Tisanes:
Bien que les thés ordinaires pourraient contenir une grande quantité de caféine, tisanes aident à détoxifier leur corps et sont une alternative facile aux boissons de lait tous les jours. Il y a beaucoup de tisanes et certains peuvent être faits à la maison, modifier les ingrédients et de les rendre délicieux.
Tisanes disponibles sur le marché:
15. Organic India
Acheter Organic India Pour ₹ 177,00 @
Cette marque est disponible dans le monde et dans beaucoup de saveurs. Il convient le palais et son exclusivité d’herbes fait mieux que d’autres tisanes.
16. Twinings:
Acheter Organic India Pour ₹ 582,00 @
L’une des marques les plus populaires du monde entier, Twinings a été autour depuis de nombreuses années. Il est disponible en différentes saveurs et est bon pour les adultes ainsi que les enfants. Ceci est peu coûteux et facilement disponibles.
17. Tetley:
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L’une des marques les plus connues dans l’industrie du thé, Tetley a une longue histoire de servir diverses nations. Bien qu’il n’a pas une vaste gamme de saveurs, il est un produit vaut la peine se fondant sur.
18. Happy Valley
Acheter Happy Valley Sacs de thé vert Darjeeling bio pour ₹ 150.00 @
Une nouvelle plus du marché du thé à base de plantes, c’est en plein essor en popularité. Il est organique et sûr, mais il est cher.
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