Vous êtes maintenant courageusement faire face à vos maux bosse de plus en plus, dans l’abdomen et le dos, crampes dans les jambes, l’inquiétude et bientôt tiendrez votre beau bébé dans vos bras. Le temps passe vite et vous verrez les développements rapides qui surviennent. Votre rêve va bientôt se transformer en une belle réalité.
Votre corps continue de changer, jetant une surprise à vous de temps en temps. Ta mère et d’autres sympathisants seront désormais en permanence derrière votre dos pour savoir comment vous prenez soin de vous. Ceci est une réponse naturelle des femmes qui ont été là et ont pris soin de vous. Certains peuvent vous donner de bons conseils et certains peuvent vous induire en erreur la désinformation sans le vouloir. Écoutez tout le monde, dire oui à l’avis, mais ne croyez pas quoi que ce soit jusqu’à ce que vous avez la preuve ou l’approbation de votre médecin.
L’un des plus grands mythes sur la grossesse est qu’une femme enceinte doit manger pour deux. Malheureusement, c’est l’une des principales causes de l’obésité après l’accouchement. Tout ce que vous avez besoin est un apport quotidien de 300 calories en bonne santé supplémentaires que vous avez fait avant la grossesse. Manger régime bonne quantité, riche en nutrition nécessaire pour votre bébé est important. Gorging les calories inutiles ne fera que vous finissez par prendre du poids excessif pendant la semaine 20 de la grossesse.
Changements dans votre corps: Sponsored
Voyons voir les changements dans votre corps en semaine 20 de grossesse:
1. Gain de poids:
Votre tour de taille une fois visible est en train de disparaître et peut-être il est temps pour vous de commencer à porter des vêtements de maternité pour se sentir à l’aise. Ne portez pas de tout ce qui vous tient serré autour de votre taille.
Votre bosse et votre corps sont de plus en plus, et est donc votre enthousiasme pour être une maman. Confusions doit être rampent dans votre esprit quant à ce qui est le gain de poids idéal pour vous. Vous avez peut-être déjà gagné environ 10 livres de poids (qui diffère selon le cadre de corps individuel et hauteur). Vous avez tendance à gagner une livre chaque semaine à partir d’ici. A la fin de la semaine 40 le gain de poids total de votre grossesse pourrait être d’environ 25-35 livres.
Le gain de poids droit pendant votre grossesse dépendra fortement de votre construction. Si vous êtes de poids moyen et la taille, le gain de poids de 30 livres avec 5 livres plus ou moins devrait être considéré comme un gain de poids santé. Si vous étiez une insuffisance pondérale avant la grossesse, vous devez gagner plus et vice-versa. Avoir une session avec votre fournisseur de soins de santé pour connaître votre propre gain de poids idéal pendant la grossesse, puisque chaque femme et son corps est unique.
2. Démangeaisons sur le ventre:
Votre ventre ne peut se développer sans étirement de la peau. Votre peau du ventre se sentira maintenant démangeaisons car il étend et vous verrez les premières vergetures. Plus votre bosse grandit, le itchier votre ventre devient et vous ne pouvez pas vous en débarrasser en grattant. Utilisez des hydratants et des crèmes qui lutte contre la sécheresse de la peau pour lutter contre le ventre des démangeaisons.
3. Vergetures:
Les vergetures sont la partie intégrante d’une grossesse normale, donc il n’y a pas de point redoutant ou les haïr. Alors que dans un premier temps, ils peuvent sembler violet à rose, mais ils finissent par prendre la teinte d’argent ou blanc et le rester pour toujours si vous ne faites pas quelque chose à se débarrasser d’eux. Il n’est pas seulement votre bas-ventre qui montrer les vergetures; ils peuvent également apparaître sur vos seins et vos cuisses.
Bien que vous serez bombardés d’un million de façons de traiter les vergetures, rien ne peut empêcher ou de se débarrasser d’eux complètement. L’hydratation de la zone et de garder la peau hydratée aidera à minimiser dans une certaine mesure. Beaucoup de femmes pensent que les vergetures viennent avec le gain de poids pendant la grossesse qui est faux. Ils apparaissent en raison de l’étirement de la peau normale qui n’est pas censé étirer à un rythme alarmant.
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Vos gènes décideront combien des vergetures vous obtiendrez, car il existe une prédisposition génétique ou d’un composant à savoir si oui ou non vous les obtenez, ou combien de vergetures vous obtiendrez. Il y a des chances que vous ne pouvez pas obtenir beaucoup de vergetures pendant votre première grossesse, ou vous pouvez voir beaucoup d’entre eux sur la base génétique.
4. L’expansion du volume sanguin:
Vous pouvez avoir assez de happening d’expansion de maintenant, mais il y a plus ici. Avec votre bosse, les seins, l’utérus et le corps, votre volume sanguin continuera également à développer pendant votre grossesse. Vous souffrez de perte de sang pendant l’accouchement; l’augmentation du volume de sang vous aidera à faire face à la même chose. Il est également essentiel de fournir la quantité suffisante de sang à votre bébé.
Votre système circulatoire n’est pas préparé pour ce volume a augmenté; par conséquent, il se détend pour accueillir la production accrue de sang. L’inconvénient avec tout cet arrangement est qu’il peut aussi faire baisser votre tension artérielle.
Lorsque votre tension artérielle descend, vous pouvez vous sentir étourdi de temps en temps. Parfois, la contraction du système circulatoire peut réduire le flux sanguin vers le bébé. Il vous suffit de passer d’une position à une autre lentement. Ralentissez le rythme de vos réflexes comme assis et debout pour faire face à cette condition.
5. Essoufflement:
Vous avez tendance à se sentir plus que jamais à bout de souffle. Votre taux de respiration augmente également pendant la grossesse. Vos organes abdominaux internes sont en appui contre votre diaphragme que votre utérus croissant pousse vers le haut dans l’abdomen qui déplace d’autres organes. Ne panique pas; si votre foie, les intestins et l’estomac sont déplacées, il est tout à fait normal. Votre diaphragme ne parviendra pas à développer complètement en raison du déplacement des organes; par conséquent, vous pouvez respirer rapidement et aussi se sentir à bout de souffle parfois.
6. Jambes enflées:
La bosse peut sembler mignon, mais les jambes gonflées qui sont une caractéristique de la grossesse commune ne regardez pas mignon du tout et non plus les mains gonflées. Ce sont quelques-unes des inconforts que vous aurez à mettre en place, mais comment ça se passe avec toutes les femmes.
7. veiné profonde Thrombose:
Ne pas ignorer la douleur dans vos jambes si vous voyez que le gonflement est inégal ou accompagnée d’une éruption rouge. Cela pourrait être un symptôme possible d’une thrombose veiné profonde, qui est le résultat d’un caillot de sang dans vos vaisseaux sanguins. Vous êtes à un risque accru de thrombose profonde veiné pendant votre grossesse; par conséquent, ne pas ignorer les signes avant-coureurs. En ce qui concerne le caillot est dans votre jambe, vous êtes en sécurité, mais si elle se casse toujours au large et se déplace vers votre cœur ou les poumons il pourrait causer une maladie cardio-pulmonaire fatale. Ne prenez pas de risques; contactez votre médecin si vous avez des doutes, même si la condition est très rare.
Changements dans votre bébé:
La poussée de croissance de votre bébé était venu à une fin, et elle va croître à un rythme plus lent pendant un certain temps. Bientôt, le rythme va et elle passera par une autre poussée peu de temps.
Le bébé ne l’aime pas que les murs sont l’empêchant de avoir une mini-aventure dans votre ventre. Vous pouvez sentir que de la façon dont elle teste les limites et coups de pied autour sur les murs de votre utérus.
Voyons ce qu’elle fait dans votre ventre lorsque vous êtes enceinte de 20 semaines.
1. méconium:
Elle produit une substance collante vert foncé appelée méconium qui inclut tous les matériaux qu’elle ingère quand elle passe son temps dans votre utérus. Au moment où il sort de son que les premières selles, il sera composé de cellules épithéliales, lanugo, le mucus, le liquide amniotique, la bile et de l’eau, tous mélangés et ressemblant à du goudron, mais heureusement sans odeur.
2. Sens aigu de l’audience:
Gardez l’environnement autour de vous calme et paisible afin qu’elle puisse obtenir le temps de sieste de 20 heures dont elle a besoin chaque jour. Depuis ses oreilles sont pleinement développés et fonctionnement, elle sera troublée par son fort ou dans un environnement bruyant. Ses oreilles externes ont parfaitement formé et ils sont capables de canaliser les ondes sonores vers l’intérieur. Chaque bruit que vous filtre autour de l’abdomen à travers et atteint son oreille interne.
3. Développement de Poumons:
Ses poumons ont un long chemin à aller à pleine maturité, mais ils sont assez bons pour lui permettre de respirer.
4. Capacités: Avaler
Elle avale plus du liquide amniotique pour se préparer à boire du lait après sa naissance. Cela lui donne le système digestif une bonne pratique de sorte qu’il va faire les exercices maintenant d’acquérir les compétences qui seront nécessaires après l’accouchement. Elle peut avoir la remplir de près de 300 ml de liquide amniotique qu’elle flotte dans.
Saviez-vous que la température à l’intérieur de votre utérus ou celle du liquide amniotique est légèrement supérieure à la température de votre coeur? Il est, et qui aide à garder votre bébé au chaud. Peut être est-ce pourquoi les bébés aiment être chaud et aiment boire du lait chaud après la naissance!
5. Production de plus Vernix:
Le vernix gras fait son travail et de protéger sa peau dans votre utérus.
Taille de votre bébé:
Votre bébé mesure environ 16-17 cm (environ 6 ½ pouces) de la tête à la croupe. Si prendre la mesure de la tête aux pieds, elle mesurera environ 10 pouces. Cela lui faire la taille de la banane. Elle pèse jusqu’à 11 onces (environ 310 grammes).
Conseils d’entretien pour la semaine 20 Grossesse:
activité amusante pour la semaine – appelez votre petite amie et prendre rendez-vous pour vous deux au spa. Laissez-vous tenter un traitement spécial pour votre corps. Assurez-vous que les gens savent spa vous êtes enceinte et ils suivent les procédures de sécurité de la grossesse. Passer du temps de détente avec vos amis et partager vos pensées et l’état émotionnel avec elle vous aidera beaucoup.
Ceci est le temps pour une pléthore de changements. Vous voyez des changements dans votre corps, vos émotions et votre bébé; En outre, vous voyez un grand changement dans votre relation avec votre partenaire. Jusqu’à présent, dans votre relation, vous avez eu deux séries de relations que vous ne partagiez pas les uns aux autres. Il y avait votre maman et papa et il y avait sa mère et son père. Vous avez eu vos frères et sœurs et il lui avait. Mais le bébé va vous lier d’une façon nouvelle, c’est une personne dans votre vie qui vous partagez le même statut de relation avec votre mari. Vous voyez l’effet de ce même pendant votre grossesse. Profitez de cette liaison spéciale et tirer le meilleur parti de celui-ci.
Ne pas aller sur un sentiment de culpabilité si vous avez des hauts et des bas émotionnels occasionnels. Ce phénomène est normal au cours de votre grossesse. Prenez de grandes respirations, se détendre et regarder dans quelques photos de bébé mignon. Cela vous remonter le moral.
Méfiez-vous des changements dans votre corps et aussi dans le mouvement de votre bébé. Ne hésitez pas à consulter votre médecin si jamais vous trouvez quoi que ce soit de mal. Peut-être est tout à fait normal, mais il n’y a rien de mal à être du côté plus sûr.
[Suivi de la croissance du bébé: Grossesse Due Date Calendrier ]
Conseils pour papa à être:
Votre famille entière est très enthousiasmés par le nouveau membre. Maintenant que les nouvelles de la nouvelle arrivée dans votre famille est, vous serez bombardés avec des conseils et de la sagesse de vos parents. Tout le monde veut vous donner un morceau de leur esprit, et après un certain temps il va se fatiguant pour vous. Venez avec un plan pour faire face à cette phase de votre vie sans nuire à vos relations. Ce n’est pas seulement la phase de passage, parce que, une fois que le bébé arrive, vous obtiendrez plus la dose de ce traitement tous les jours. Préparez-vous!
L’arrivée de votre bébé vous se rapprocher non seulement avec votre conjoint, mais aussi avec vos autres relations, qui vous montrera à quel point ils se soucient. Mais il y a des moments où leur intrusion peut obtenir sur vos nerfs. Trouver un moyen de leur dire que vous devez faire votre chemin sans blesser leurs sentiments.
Espérons que des conseils de grossesse la semaine 20 et les soins vous aideront à aider grandement vous aider à vous grandement. Bonne grossesse !!
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