20 Conseils grands pour améliorer vos chances de tomber enceinte

méthode de connaissance de la fécondité fonctionne sur le fait que les femmes est le plus fertile pour quelques jours avant l’ovulation commence et dure jusqu’à après l’ovulation a lieu. Étant donné que le sperme reste dans l’utérus pendant cinq à sept jours, si vous essayez de tomber enceinte à ce moment les chances de conception seront high.However, ceux qui prennent des pilules de contrôle des naissances devraient éviter d’utiliser la méthode. En calculant votre période fertile, vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte.

Chirurgie testiculaire ou non descendus Testicules:

Si les testicules sont placés en haut dans le canal abdominale ou juste au-dessus du scrotum ou dans le canal inguinal il est appelé comme les testicules non descendus. La chirurgie des testicules non descendus est appelé orchidopexie. Il peut impliquer une intervention chirurgicale ou deux en fonction de l’emplacement des testicules. De petites incisions sont faites dans le scrotum, l’aine et l’abdomen afin que le chirurgien peut atteindre les testicules et le ramener au scrotum. Après la chirurgie, un suivi est fait et le patient doit éviter les sports actifs afin de prévenir toute blessure à leurs testicules.

Cette chirurgie est fait pour prévenir l’infertilité et réduit le risque de cancer des testicules. Il permet le cancer des testicules à détecter dans les premiers stades. Orchidopexie réduit également les risques de blessures et de minimiser l’inconfort.

La dysfonction érectile et l’éjaculation prématurée:

L’éjaculation précoce est un dysfonctionnement sexuel très commun vécue par les hommes, il arrive quand il est l’éjaculation du sperme juste avant ou après le sexe. Cette éjaculation se produit avec un minimum ou pas de stimulation sexuelle. L’éjaculation prématurée empêche la grossesse et c’est une cause de stress chez les couples qui veulent fonder une famille. Vous pouvez parler à un gynécologue et d’obtenir le problème traité en ayant des médicaments. Pratiquer des techniques de relaxation et réduisant l’alcool, la drogue et le tabagisme peut prévenir l’éjaculation prématurée.

Le diabète (en partenaire masculin) et l’infertilité masculine:

L’infertilité est un problème très répandu et il est constaté que dans l’un des cinq couples infertiles, le partenaire masculin est infertile.Scientists au Royaume-Uni a découvert que les dommages de l’ADN dans les spermatozoïdes des hommes qui ont le diabète est plus élevé par rapport aux hommes qui n’ont pas le diabète . Cela rend les hommes diabétiques moins fertiles.

Le Journal de production humaine a mené une étude où 27 hommes diabétiques relevant de la tranche d’âge de 34 yearsparticipated avec 29 hommes non diabétiques âgés de 20-33 ans. Le volume de sperme chez les hommes diabétiques était de 2,6 ml par rapport aux non-diabétiques qui avaient 3,3 ml. Sinon, la sortie du sperme et la concentration totale était la même chez les hommes diabétiques et non diabétiques.

Baisse de la réserve ovarienne (DOR):

Le nombre d’œufs dans l’ovaire diminue naturellement dans vos années avant la ménopause. Elle touche les femmes qui sont dans 36-40 ans. Parfois, les femmes dans leur fin des années 20 et au début des années 30 souffrent d’épuiser la réserve de l’ovaire. Ceux qui avaient l’endométriose ou la chirurgie de kyste de l’ovaire ont diminué la réserve ovarienne. Cela diminue le nombre d’oeufs disponibles chaque mois et l’hormone folliculostimulante pousses vers le haut. Dans ce cas, le cycle menstruel se chevauchent et il raccourcit à seulement 21 jours. L’ovulation a lieu le jour 7ème ou 8ème du cycle menstruel, par ce temps de cycle mensuel est terminé et la doublure de l’endomètre ne se développe pas pour l’embryon dans un délai court. Cela empêche l’implantation et empêche ainsi la grossesse.

Insuffisance ovarienne prématurée (IOP):

Ce ne sont que l’apparition précoce de la ménopause avant l’âge de 40. La raison exacte est inconnue, il peut être en raison de problèmes de chromosomes, les troubles de la thyroïde et des problèmes immunitaires. Insuffisance ovarienne prématurée peut être diagnostiquée par un test sanguin pour vérifier les niveaux hormone folliculostimulante et l’hormone lutéinisante dans votre sang sont à portée de la ménopause chez un patient qui n’a pas eu des périodes pendant six mois. Ceci est la cause directe de l’infertilité chez les femmes parce qu’aucun ovule est libéré signifie pas la conception a lieu. Seulement la fécondation in vitro par don d’ovocytes est la seule option dans ce cas.

L’infertilité est due à des problèmes de vie:

En plus des conditions physiques et médicales, votre style de vie pourrait être le coupable derrière vos problèmes de fertilité. Des facteurs tels que le stress, la dépression, certains médicaments comme les antidépresseurs, l’obésité, la malnutrition, le tabagisme et la consommation, une histoire d’abus de drogues et de travailler avec des produits chimiques et le rayonnement peuvent tous faire la conception difficile.

La plupart d’entre nous ont aucune idée que même les choses simples pourraient avoir des effets néfastes sur le système reproducteur. Prenons par exemple le fait que assis longtemps dans un environnement chaud peut provoquer une surchauffe des testicules! Voulez-vous profiter des saunas et des bains à remous affecte fréquemment le nombre de spermatozoïdes. aussi porter des vêtements serrés ou de porter le mauvais type de sous-vêtements et de travailler avec l’ordinateur portable sur vos genoux pendant de longues heures vont certainement provoquer une surchauffe des testicules. Ceci est la raison principale de infertility.There MALE sont autant de raisons pour lesquelles vous et votre partenaire pourrait faire face à des difficultés à concevoir.

Cependant, il ne fait pas bon de commencer le jeu du blâme. Votre meilleur pari est de surveiller vos périodes fertiles et essayer de concevoir après avoir traité la raison de votre absence de conception. Gardez votre spécialiste de la fertilité dans la connaissance totale de tous les médicaments ou les médicaments que vous pouvez déjà utiliser, car certains médicaments ont également tendance à affecter votre fertilité.

Il y a des millions de sites en ligne qui offrent des conseils sur la gestion des problèmes d’infertilité et d’améliorer vos chances de tomber enceinte; mais pas tous d’entre eux sont directement liés à l’amélioration de vos chances de concevoir.

[Lire: Yoga pour la fertilité ]

Comment tomber enceinte – Conseils qui permettent d’améliorer les chances:

Avant de décider de se tenir debout sur votre tête ou utiliser des techniques de sexe tantrique, il est préférable de consulter un médecin. Il est toujours bon de planifier votre grossesse et de garder votre médecin mis à jour avec tous les médicaments que vous avez. Cependant, voici 20 astuces pour tomber enceinte:

1. Surveiller votre Fertile Jours:

L’utilisation d’un kit de prédiction de Ovulation ou quelque chose comme base comme un thermomètre et le calendrier, vous pouvez facilement trouver votre modèle de la plupart des jours fertiles du mois. Cela se produit parfois entre le jour 9 et 14 jours de votre cycle mensuel.

Les couples d’aujourd’hui ont un avantage – ils peuvent compter sur la technologie plus que jamais! Vous pouvez utiliser des applications smartphone pour stocker les détails de votre cycle menstruel. Ces applications sont conçues pour prédire votre période fertile et aussi envoyer un rappel.

Si tout cela semble trop fragile, ne vous inquiétez pas. Mère Nature vous a donné une période de grande fenêtre en augmentant le cycle de vie des 20 millions de spermes combats sur votre un œuf! spermes sains peuvent rester dans le tube de l’utérus pendant environ 72 heures, triplant par la présente les possibilités de concevoir si ces 72 heures comprennent le temps de l’ovulation.

2. Mangez sainement :

Plus que tout autre moment dans la vie est maintenant le temps que vous devez éliminer tous les aliments qui pourraient occasionner des retards dans la conception et maintenir une alimentation saine. Cela permettra également vous aider à perdre le poids supplémentaire qui est un facteur dans la conception retardée.

  • Augmentez votre apport en vitamines et minéraux.
  • La charge sur les fruits frais et les légumes-feuilles.
  • Ajoutez des aliments qui sont riches en acide folique comme les verts et le brocoli.
  • Hydratez en consommant au moins 2 litres d’eau par jour.
  • Inclure les produits laitiers frais et les aliments riches en oméga-3 acides dans votre alimentation.

En plus de ceux-ci, faites de l’exercice régulièrement et obtenir beaucoup d’air frais. L’acide folique, pris dans le régime alimentaire ou en complément, est extrêmement vital dans la création d’un environnement fertile avant et après avoir pregnant.Atleast, 0,4 mg d’acide folique doit être pris tous les jours si vous voulez devenir une mère.

3. Soyez dans la bonne zone Poids:

Il est difficile pour un corps en surpoids ou une insuffisance pondérale à concevoir. Etre en surpoids augmente le risque de contracter le diabète gestationnel et l’hypertension artérielle, alors que, le faible poids peut retarder la conception en raison de la nourriture mauvaise. Cependant, ni les régimes d’accident, ni la frénésie alimentaire contribueront à long terme. Planifiez un régime alimentaire approprié et pertinent avec votre médecin pour atteindre et maintenir votre poids idéal. Essayez de maintenir un IMC sain et poids en fonction de votre taille. Cela est vrai pour les hommes et les femmes.

4. Arrêter de fumer:

Si aucune raison est assez bon pour vous faire arrêter de fumer, peut-être cela: études ont montré que le tabagisme peut réduire votre fertilité jusqu’à 50%! Si fume, il pourrait peut-être vous ou votre partenaire le principal coupable dans votre incapacité à concevoir. Cesser de tout en essayant de concevoir et nettoyer votre corps de tous ses produits chimiques nocifs est une étape importante vers la conception.

5. Passer à décaféiné Boissons:

Bien qu’il soit discutable, la croyance populaire est que la consommation excessive d’aliments et de boissons riche en caféine peut réduire le flux sanguin vers l’utérus et le pénis. Cela peut réduire les chances de tomber enceinte. En plus de réduire votre consommation des suspects habituels comme le thé et le café, regarder pour ceux qui sont cachés comme le chocolat, certains médicaments et colas aussi.

6. Produits chimiques De Bannir Le vaginal Tract:

Des études ont montré que l’utilisation de produits chimiques comme les pulvérisations vaginales, la glycérine, tampons parfumés, des lubrifiants et même la salive peut réduire vos chances d’être enceinte que tous ces éléments peuvent devenir des tueurs de sperme. Aussi éviter les douches vaginales comme des bandes le col du mucus bien nécessaire qui améliore la motilité des spermatozoïdes.

7. Les hommes Éviter le vélo ou à vélo :

Des études ont révélé que trop ou claquements broyage du bassin et à l’aine contre le siège alors que le vélo ou le vélo peut réduire l’efficacité des nerfs du pénis. Cela peut conduire à des difficultés à obtenir et maintenir une érection.

8. Ne vous tracassez pas au sexe:

Si vous faites avoir des relations sexuelles se sentent comme quelque chose que vous avez à faire, il y a des chances que vous vous sentirez trop de pression pour « jouer », réduisant ainsi les chances d’avoir des rapports sexuels satisfaisants. En outre, une telle tendance peut créer des sentiments de frustration et d’antagonisme quand un ou les deux partenaires se sentent coincés dans la situation.

[Lire: SOPK et grossesse ]

9. Avoir le sexe Just For Fun:

Faire un bébé n’est pas le seul but du sexe, en particulier pour les hommes. Ils se sentent menacés si vous les mettez sous les projecteurs pour la performance sexuelle trop, et quand le plaisir sort pour les hommes, alors faites vos chances de concevoir! Prenez le temps et les efforts pour le sexe spontané, sans pression qui est juste pour l’intimité et le plaisir.

10. Idéal positions:

Contrairement à l’opinion populaire, il n’y a pas la position sexuelle idéale qui permettra d’améliorer la fertilité! La seule chose qui importe est que le sperme est autorisé à rester dans la voie vaginale et cervicale pour seulement quelques minutes. Les nageurs chanceux atteindront l’utérus et peuvent rester en vie jusqu’à 72 heures.

11. Detox de l’ alcool:

Donner à l’alcool pour le bien vous faire un bond en avant dans votre rendez-vous galant pour la conception. L’alcool est un inhibiteur de tueur grave de la libido et de la puissance pour les hommes et les femmes. Même la lumière potable peut être un coupable, donc si vous pensez qu’il est normal d’avoir un couple de boissons, ce n’est pas!

12. Obtenez Les tests de dépistage:

Si aucune méthode semble fonctionner pour vous, mettre un terme à la frustration angoissante et planifier une visite à un médecin. Le médecin va probablement vous mettre grâce à des tests de fertilité et des analyses pour identifier et traiter le problème.

13. De-Stress:

L’accent sur le bébé de décision peut filtrer tous les aspects de votre vie. Chaque fois que dans un certain temps, prendre congé de tout le sexe prévu et la routine militaire comme conçu pour faire un bébé et amusez-vous bien. Suivez vos passe-temps, profitez de votre travail et être en compagnie d’amis.

14. Matin Sexe:

Accueillir la fertile matinées de jour avec le sexe – pas une chose difficile à planifier, car les deux partenaires seront au lit! Des études montrent que les spermatozoïdes sont plus puissants tôt le matin. Donc, chaque fois que vous ovulez, prenez le temps pour le sexe après le repos une bonne nuit.

15. Méfiez – vous de certains médicaments:

Certains médicaments, mais en apparence inoffensifs, peuvent réduire vos chances de tomber enceinte. Donc, confirmer et reconfirmer avec votre médecin avant de prendre tout médicament. Certains anti-dépresseurs, les pilules anti-convulsifs, les AINS et les médicaments hormonaux peuvent grandement nuire à vos chances de concevoir. Les femmes qui avaient des hormones de remplacement thyroïde, la fertilité des antidépresseurs, des tranquillisants et des médicaments contre l’asthme aussi face problems.Also, votre corps a besoin pour laver les résidus de méthotrexate avant de pouvoir concevoir.

16. Saison pour le sexe:

Il est vrai, certaines saisons sont mieux pour avoir des relations sexuelles pour la conception que d’autres que les changements saisonniers affectent la production de sperme. La motilité des spermatozoïdes est le plus élevé à la fin de l’été et au début de l’automne. Il pourrait être un long shot, mais il a travaillé pour beaucoup!

17. Go bas sur les bonbons:

Trop consommation de collations sucrées a été liée à la production de plus d’adrénaline. Cette hormone particulière, bien que la mécanique de défense du corps, tue aussi la progestérone (hormone reproductrice femelle) et par conséquent, réduit les chances de conception.

18. Le Big-O:

Orgasme féminin est un must pour la conception? Bien que ce n’est pas indispensable, il ne contribue à déplacer le sperme vers l’utérus. L’orgasme féminin crée des contractions dans les parois du vagin et de l’utérus, les deux qui aident la motilité des spermatozoïdes. En outre, la sécrétion de la lubrification naturelle rend le voyage plus facile.

19. Aliments à Conception Améliorer:

Il suffit d’ajouter des aliments comme les haricots, les graines de citrouille, grains entiers, l’huile d’olive et le saumon à votre régime alimentaire peut doubler vos chances de concevoir qu’ils représentent super aliments dans leurs catégories.

20. Les hommes, votre sperme Man-Up:

Les hommes peuvent améliorer leur nombre de spermatozoïdes en évitant l’exercice excès de zèle, et de rester loin des environnements très chauds comme les saunas et les lieux de travail chauds. Ils peuvent également s’abstenir de relations sexuelles pendant 2-3 jours avant ovulation chez la femme. La réduction sur le tabagisme et la consommation a été connu pour améliorer la santé du sperme et de la viabilité.

Maintenant, vous pourriez avoir obtenu d’innombrables conseils sur la façon de devenir enceinte. Lorsque vous faites toutes ces choses à concevoir, il est évident que vous et votre partenaire souhaite désespérément avoir un bébé. Cependant, un bébé rigoureux faisant la quête prend souvent ses effets sur votre relation. Par conséquent, il est nécessaire de se soutenir mutuellement émotionnellement et spirituellement par le douloureux processus de conception retardée.

Ne pas hésiter à demander de l’aide. Contrairement à les premiers temps, l’infertilité aujourd’hui ne signifie pas une chance de zéro pour cent d’avoir un bébé. la recherche et la technologie de pointe est disponible pour les couples infertiles. Plusieurs fois, si un traitement précoce, les couples infertiles peuvent concevoir et donner naissance à des enfants en bonne santé. Cependant, l’identification du problème précoce est vital pour que cela se produise. La prochaine fois suivez ces conseils ci-dessus de la grossesse afin de tomber enceinte rapidement.

Ne tardez pas trop!

Des études ont révélé comment de plus en plus de gens se marient plus tard aujourd’hui; il est considéré ces jours commun de se marier et fonder une famille après que le couple ont entré leurs 30? s. Ceci explique la poussée des grossesses tardives et difficiles dans le monde entier.

Ne pas être en mesure de concevoir un potentiel mariage-breaker, si les couples doivent être plus ouverts et de communication entre eux. Demander des conseils professionnels et le confort des amis et des familles, vous n’êtes certainement pas seul dans cette quête pour se reproduire.

La maternité fait une femme complète, comme l’axiome va. Vous devez faire des petits sacrifices, comme éviter un verre de vodka ou de la bière que vous habituellement boire le samedi soir. Manger et penser positif pour obtenir un bébé en bonne santé. Si vous rencontrez des problèmes à concevoir même après avoir essayé plusieurs fois au cours de votre période fertile, parlez-en à votre conjoint et consulter le médecin ensemble, il sera en mesure de vous guider. Votre corps et de l’esprit a besoin de se préparer pour le bébé que vous devez préparer tout à fait à l’avance. Il est très important de planifier à l’avance pour votre famille, afin que vous puissiez passer la plupart de vos années actives à participer au processus de croissance de l’enfant, depuis la léthargie d’âge installe.

Espérons que ces 20 conseils sur la façon d’obtenir rapidement enceinte sera utile. Ne partagez vos commentaires dans la section ci-dessous.

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