2 Conseils efficaces pour les soins des seins pendant la grossesse

Les femmes ont tendance à ignorer l’importance des soins du sein, principalement parce qu’ils sont paresseux et aussi parce qu’ils ne sont pas conscients des bienfaits des soins du sein appropriés pendant la grossesse. Non seulement les soins du sein approprié d’assurer une bonne production de lait maternel, il conserve aussi la forme de votre poitrine. On dit que pendant votre grossesse, le poids de chaque sein augmente 1,5 fois plus que ce qu’elle était avant.

Pour un allaitement réussi, vous devez vous assurer que vous êtes attentif à votre santé et en respectant les pratiques d’hygiène. Si c’est votre première grossesse, vous devez être plus prudent. Nous vous présentons un petit guide sur les soins du sein pour vous maman.

Les changements dans les seins pendant la grossesse:

Voici certaines caractéristiques pour vous sur vos seins attendez pendant la grossesse:

  • Vous pouvez développer des fissures autour des mamelons ou ils pourraient être gonflé aussi bien.
  • Nipples ont tendance à devenir plus foncé et plus au cours de la grossesse et le rester pendant un an.

Ne paniquez pas si vous voyez la formation de pus. Vous devez suivre une routine de soins du sein approprié pour assurer une bonne santé et d’hygiène.

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[Lire: Changements du sein pendant la grossesse ]

Conseils pour les soins des seins pendant la grossesse:

Vous voulez savoir comment prendre soin des seins pendant la grossesse? Voici un peu d’aide. Un soin particulier de vos seins est particulièrement important tout au long de votre grossesse. Voici quelques conseils de soins du sein pendant la grossesse:

une. Pratiques d’hygiène:

Voici quelques-unes des pratiques d’hygiène que vous devriez considérer sérieusement pendant votre grossesse:

  • Lavez-vous les mamelons. fluide passe à travers le visqueuses sein depuis votre cinquième mois de la grossesse. Il apparaît sous la forme de la croûte et la peau environnante apparaît en rouge. Vous pouvez éviter cela en gardant vos mamelons propres, en les frottant avec un morceau de tissu propre.
  • Assurez-vous de ne pas utiliser du savon pour nettoyer les mamelons car il provoque la sécheresse et vous pourriez développer des fissures ainsi. Sésame ou de la gelée de pétrole est une bonne option pour garder vos mamelons doux.
  • Lorsque vous baignez, tirez vos mamelons avec le pouce et l’index. Veillez à ne pas les gratter avec vos ongles. Cet exercice facilitera après l’accouchement d’extraction du lait.
  • Vous pouvez masser vos seins en se baignant avec de l’huile et de l’eau en les frottant dans le sens horaire et le sens des aiguilles aiguilles d’une montre. Le massage des seins aide la circulation sanguine.
  • Vous devez toujours porter un soutien-gorge pour offrir le soutien nécessaire à vos seins. Assurez-vous qu’ils ne sont pas sous trop de pression. Il ne doit pas y avoir de sous fils, car ils ont tendance à interférer avec la production de lait.
  • Vous pouvez chercher des soutiens-gorge de maternité dans la 34e semaine et 36 qui viennent avec des ouvertures sous chacune des tasses. soutiens-gorge de maternité rendre l’allaitement plus facile pour vous en offrant un soutien nécessaire.

b. Soins émotionnelle et l’alimentation:

En dehors de la routine d’hygiène, vous devez également prendre en charge les éléments suivants:

  • Vous devez vous détendre pendant la grossesse et la période de lactation. troubles émotionnels et le stress affectent la sécrétion du lait.
  • Vous devez prendre une alimentation équilibrée riche en fer et en protéines. Assurez-vous également que vous obtenez des vitamines adéquates et de calcium. Incorporer judicieusement les légumes et les fruits pour augmenter votre apport quotidien en eau.
  • Si vous rencontrez tendre et seins sensibles, le blâme sur les hormones. La grossesse est le moment où les conduits de production de lait commencent à développer et sont étirées pour remplir le lait. Cela rend vos seins d’autant plus sensible, les mamelons en particulier.

[Lire: Sore du sein pendant la grossesse ]

Des mesures de précaution:

Pour éviter l’inconfort de toutes sortes, assurez-vous de suivre les mesures de précaution correctement. Voici ce que tu dois faire:

  • Lavez-vous les seins avec tous les jours de l’eau propre.
  • Assurez-vous d’inspecter vos seins sur une base régulière.
  • Si vous remarquez des changements ou inconforts dans vos seins, assurez-vous d’informer votre professionnel de la santé le plus tôt possible.
  • Ne gardez pas vos seins humides car cela pourrait conduire à des fissures dans les mamelons.

[Lire: Leaking seins pendant la grossesse ]

Vous devez prendre un peu de temps de votre vie quotidienne pour les soins du sein adéquate pendant la grossesse. Les efforts que vous prenez conduiront à un bébé heureux et un allaitement réussi.

Alors, ne prenez bien soin de vos seins et laissez votre bébé profiter des bienfaits du lait maternel après la naissance. la maternité heureuse!

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