Q: Grand-mère, j’ai mal à la gorge depuis un certain temps maintenant. Ma voix devient rauque au point que l’on entend parler même à voix basse. C’est très sec et irrité la plupart du temps de la journée. J’apprécierais vraiment vos bons conseils.
R: Chers N, Généralement, il suffit de laisser les maux de gorge suivre leur cours surtout quand la cause est excessive de parler ou de crier. Le repos vocal est tout ce dont vous avez besoin. Ils disparaissent en temps voulu, sauf s’il y a une infection bactérienne. Le plus commun dans ce cas est l’infection streptococcique.
Les bonnes nouvelles sont que les symptômes tels que la douleur, les démangeaisons et la déglutition douloureuse peuvent être soulagés avec des remèdes maison sûrs. Voici quelques-uns des remèdes à la maison les plus efficaces pour la gorge irritée et sèche:
RECOURS À LA MAISON POUR LA GORGE IRRITÉE ET SÈCHE
1. Rince- bouche – Utilisez un rince-bouche pour rincer la bouche et tuer les bactéries. Ensuite, mélanger et chauffer l’eau, le jus de citron et le miel. Laisser refroidir et prendre de petites gorgées pour détendre la gorge. [1]
2. Huile de menthe poivrée – À l’aide de votre doigt, appliquez-en une partie sur le fond de votre gorge. Frottez doucement. Sentez le soulagement apaisant après quelques minutes.
3. Miel – Prenez une cuillère à café de miel. Il peut apaiser la douleur de la gorge. [2]
4. Thé au gingembre avec du citron – Cette combinaison est un traitement séculaire pour le rhume qui provoque des douleurs dans la gorge.
5. Garniture au bicarbonate de soude – Faire une solution de bicarbonate de soude en dissolvant une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Utilisez ceci comme un gargarisme. [3]
6. Humidificateur – Gardez la gorge humide en restant dans une pièce équipée d’un vaporisateur ou d’un humidificateur à brume froide. L’humidité de l’air aide à garder l’air trop sec. Cela empêche le séchage de la muqueuse de la gorge. S’il n’y a pas d’humidificateur dans votre pièce, placer une cuvette d’eau sur l’évent de chauffage ou le radiateur du système de chauffage chaque nuit est une bonne alternative.
7. Eau salée Se gargariser – Mélanger 1 cuillère à café de sel dans une pinte d’eau tiède. Utilisez ceci comme un gargarisme. Ne pas utiliser de solution plus concentrée car cela peut assécher la gorge et aggraver la condition. Fait correctement, ce gargarisme peut apaiser et hydrater les garnitures sèches de votre gorge. Une alternative consiste à utiliser le rince-bouche régulier. [4]
8. Enduisez votre gorge – Vous pouvez le faire en suçant des pastilles dures ou des pastilles contre la toux. Ces bonbons peuvent enduire la gorge, réduisant ainsi l’irritation et la sécheresse de la doublure. Les pastilles de succion peuvent stimuler la production de salive qui peut aider au mouvement smootha du mucus irritant hors de la gorge.
9. Numb votre gorge – Si votre gorge est douloureuse mais pas vraiment sèche, sucez un Popsicle ou des glaçons pour engourdir votre gorge. Cela va diminuer la douleur.
10. Thé au citron avec du miel – Ceci est un autre classique. Une tasse de thé chaud au citron et glacé au miel est une autre boisson traditionnelle pour le mal de gorge surtout quand elle est causée par le rhume. [5]
11. Jalapenos – Manger jalapenos peut stimuler la production de salive. Lavez-le avec de l’eau froide pour ressentir le soulagement.
12. Vinaigre de cidre de pomme – Son acidité aide à apaiser la gorge. Mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme avec une partie égale de miel. Pour le rendre plus facile à prendre, ajoutez de l’eau. [6]
13. Restez hydraté – Buvez pas moins de 8 verres d’eau par jour. Vous pouvez également augmenter les liquides en prenant des liquides chauds comme la soupe, le bouillon, l’eau chaude et la tisane.
14. Vitamine C – Cela renforce le système immunitaire qui est nécessaire pour combattre les bactéries et les virus naturellement. Pressez de l’orange ou d’autres agrumes dans de l’eau chaude comme source naturelle de vitamine C.
15. Arrêter de fumer et d’alcool – Si la cause de l’irritation de la gorge est l’alcool ou le tabagisme, le meilleur remède est de quitter ces vices.
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