Parfois, il est impossible de se cacher des allergènes qui se cachent dans votre maison ou de voyager à travers une brise d’été. Mais, vous pouvez sûrement vous préparer aux symptômes en gardant quelques tours dans votre manche. Pour rester en tête de vos allergies, considérez les remèdes à la maison suivants pour le rhume des foins:
a) Ail:
Donnez un coup de fouet à votre système immunitaire en consommant de l’ail, qui agit également comme décongestionnant. Si vous avez le choix, choisissez de l’ail frais plutôt que des versions en poudre ou séchées.
b) Climatiseur:
Pendant les journées chaudes, il est sage de garder votre climatiseur en marche pour éviter d’entrer en contact avec le pollen. Lorsque vous voyagez en voiture, évitez de rouler par les fenêtres. Pendant la saison pollinique, assurez-vous de nettoyer le filtre de votre climatiseur une fois par mois.
c) Gingembre:
Responsable de réduire la surproduction et la sécrétion d’histamine, le gingembre contribue également à renforcer votre système immunitaire. L’histamine est une protéine qui génère des réponses inflammatoires et provoque la constriction des muscles lisses lors de réactions allergiques [3].
d) Thé vert:
Le thé vert bloque également la sécrétion excessive d’histamine. Consommez une à deux tasses par jour avec du miel ajouté. Bien que moins efficace, le thé noir constitue un substitut approprié.
e) Thym:
Lutter contre la congestion avec un thé fait avec du thym pour traiter également les problèmes de toux et de sinus. Ajouter une cuillère à café de thym séché à une tasse d’eau bouillante.
f) Ne pas sécher à l’air:
Si vous avez l’habitude de sécher vos vêtements à l’extérieur, c’est probablement une bonne idée d’utiliser votre séchoir à l’intérieur, car les personnes souffrant du rhume des foins risquent d’entrer en contact avec du pollen qui adhère facilement aux vêtements mouillés.
g) Lavage fréquent des cheveux:
Après avoir passé beaucoup de temps à l’extérieur pendant la journée, il est recommandé de se laver les cheveux pour éviter d’inhaler du pollen pris dans vos cheveux lorsque vous vous couchez pour vous coucher.
h) La menthe poivrée:
Libérant le nez de la congestion et aidant à éclaircir les voies respiratoires, le thé à la menthe poivrée prévient également la toux et l’inconfort des sinus associés au rhume des foins.
i) Méfiez-vous des melons:
Qui aurait cru que manger du melon d’eau, du cantaloup ou du miellat pourrait faire frénésie à vos symptômes du rhume des foins? En raison d’une réaction allergique connue sous le nom de «réactivité croisée», si vous êtes allergique à l’herbe à poux, vous pouvez éprouver des symptômes de rhume des foins lorsque vous mangez du melon. La même chose est vraie pour les personnes allergiques au pollen de bouleau avec des cerises, des pommes, des poires, des pêches, des carottes et des pommes de terre qui posent des risques d’allergie. Manger de tels aliments tout en luttant contre le rhume des foins peut produire des symptômes, tels que des démangeaisons de la gorge, et des lèvres enflées et la langue.
j) Miel et agrumes:
Ajouter le miel à des morceaux de pamplemousse et de citron bouillis et hachés. Buvez la concoction trois fois par jour pour soulager les symptômes du rhume des foins.
k) La gelée de pétrole:
Lorsque votre nez est irrité en raison des symptômes du rhume des foins, soulager l’inconfort en frottant une petite quantité de vaseline dans les narines.
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