pépie persistante, la peau claire-froid, sec et les lèvres sèches. Souffrez-vous de tout cela pendant la grossesse? Sans doute, vous êtes en train de perdre beaucoup de fluides corporels. Ne prenez pas à la légère déshydratation pendant la grossesse car il peut parfois être la vie en danger pour la mère et le bébé.
CommentTraiter vous aide à comprendre ce qui se passe si vous êtes déshydraté pendant la grossesse, combien de temps il faut pour récupérer et quelles mesures vous devez prendre pour traiter la maladie.
Combien d’eau faut-il boire pendant la grossesse?
Vous devez boire huit à dix verres d’eau par jour (1). La quantité peut inclure les boissons que vous consommez, mais, idéalement, votre première option devrait être l’eau claire. Les liquides tels que le jus, le lait, le thé et le café contiennent de l’eau et contribuent à votre apport en liquide, mais ils vous donnent aussi des calories supplémentaires.
Sponsorisé
Votre corps a besoin d’eau supplémentaire pour exécuter des fonctions supplémentaires pendant la grossesse, et ne pas prendre suffisamment d’eau peut entraîner des effets néfastes sur le fœtus. L’eau contribue à la formation du placenta, par lequel le fœtus en croissance prend des nutriments. Au stade de la grossesse, l’eau contribue à la formation du sac amniotique. Il est donc important d’éviter la déshydratation pendant la grossesse.
Quelles sont les causes Déshydratation pendant la grossesse?
Votre corps utilise de grandes quantités d’eau en raison de certaines conditions pendant la grossesse. Il pourrait entraîner une déshydratation si vous essayez de ne pas remplacer les fluides perdus.
- Les nausées matinales est la principale cause: environ 50% à 80% des femmes enceintes souffrent de nausées matinales, l’ une des causes principales de la déshydratation. L’état apparaît pendant quatre à six semaines et des pics autour de 10 à 16 semaines. Les symptômes incluent la nausée, des vomissements, des mictions fréquentes et la transpiration. Ces symptômes disparaissent au moment où vous atteignez deuxième trimestres, mais dans certains cas, les femmes continuent d’avoir des nausées matinales au – delà du deuxième trimestre.
[Lire: nausées matinales pendant la grossesse ]
Les symptômes de nausées matinales entraînent la perte de liquides et d’électrolytes de votre corps, ce qui provoque la déshydratation. De plus, les nausées ne vous permettra pas de prendre des liquides, ce qui rend plus difficile pour le corps à retrouver l’eau perdue (2).
- Grave nausées matinales, aussi connu comme hyperémèse: Ceci est une condition rare qui touche environ 2% des femmes enceintes. Les symptômes, les mêmes que ceux de la maladie du matin, restent tout au long de votre grossesse.
symptômes de Hyperémèse provoquent également une perte sévère d’eau et d’électrolytes. Elle conduit à la fièvre, associée à des nausées et des vomissements, provoquant la transpiration excessive et la déshydratation.
- Diarrhée: Les changements hormonaux, les habitudes alimentaires et l’ aversion pour certains aliments peuvent conduire à la diarrhée, en particulier au cours du troisième trimestre. Il en résulte aussi une perte excessive de liquides et d’ électrolytes. Reconstituant le corps après la diarrhée est critique.
[Lire: Diarrhée pendant la grossesse ]
D’autres facteurs qui augmentent le risque de déshydratation sont les suivants:
- Le manque de suffisamment de liquides: Pendant la grossesse, vérifiez auprès de votre médecin ou votre gynécologue sur le meilleur régime d’admission d’eau. Vous devez être prudent , car l’ excès d’ eau peut également causer des complications. Votre niveau de prise d’eau dépendra de votre trimestre, le niveau d’activité, le poids, l’ âge, le climat et la saison. Vous serez plus sensible à la déshydratation pendant les saisons plus chaudes.
- Voyage en avion: Air dans la cabine contient peu d’ humidité, et il peut causer la déshydratation dans votre corps. Vous devriez essayer de rester hydraté en buvant l’ eau lorsque vous voyagez. Règles aériennes ne permettent pas porter des bouteilles d’eau, mais certains agents de bord pourraient permettre.
- Humidité: la météo et de l’ humidité chaude vous faire transpirer, ce qui conduit à la déshydratation.
- Âge: L’ un des problèmes de grossesses tardives après l’âge de 35 est la déshydratation. Nos corps seront moins capables de conserver l’ eau, et vous vous sentez moins affres de la soif.
- Surchauffe: épuisement par la chaleur pourrait surchauffer votre corps drainer tous les fluides.
[Lire: Surchauffe pendant la grossesse ]
- L’ exercice vigoureux surtout par temps chaud: Cela pourrait vous faire transpirer plus et, lorsqu’il est couplé avec un temps chaud, peut conduire à une déshydratation.
- Fièvre: La température corporelle qui est supérieure à la normale pourrait causer des vomissements, la perte de liquides et présente un risque élevé.
Signes et symptômes de la grossesse: Déshydratation
Une fois que votre corps est épuisé d’eau, il montre les symptômes et les signes déshydratés. Il est vital pour vous de les reconnaître.
1. surchauffe maternelle est un signe où votre corps a du mal dans la régulation de la chaleur.
2. Soif est le premier et le signe le plus inaperçu. Ne pas négliger si vous avez soif, écoutez votre corps et boire de l’eau. Maintenir une routine d’eau potable souvent, au moins un verre d’une heure.
3. étourdissements, des vertiges ou des étourdissements, généralement en position debout, à genoux ou de se pencher. Il est dû à la baisse de la pression artérielle à cause de la déshydratation.
Leave a Reply