Le poids et la forme des balles jouent un rôle majeur dans sa fonctionnalité de réduction des contraintes. Chaque fois que vous vous sentez stressé, il suffit de ramasser les deux balles et de les faire tourner dans vos mains et vous commencerez bientôt à vous sentir détendu et rajeuni.
Ces billes peuvent être commandées sous forme de billes en acier inoxydable ou de billes en laiton oligodynamique de haute qualité (capacité de destruction des germes). Un présentoir en bois est également inclus. Vous pouvez facilement le doubler en «bureau art».
Fourchette de prix: 75 $ à 80 $ par ensemble (deux balles et un présentoir en bois).
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3.) Dreampad Pillow – joue de la musique douce et vibratoire
Un sommeil réparateur est essentiel pour maintenir votre niveau de stress bas. L’oreiller Dreampad a été conçu pour vous aider à dormir.
La partie innovante de cet oreiller est qu’il joue de la musique à travers des vibrations douces que vous seul pouvez entendre. Les vibrations douces augmentent le flux sanguin, détendent vos muscles et favorisent un sommeil réparateur profond.
Selon les créateurs, la musique générée par l’oreiller stimule le nerf vague (le nerf le plus long du corps) et contribue ainsi à mettre le corps en mode parasympathique. C’est le mode où le corps se détend et le stress provoquant des hormones commencent à diminuer le sommeil profond et reposant.
principales caractéristiques du produit:
- Peut être utilisé par les adultes et les enfants.
- Stimule le nerf vague pour favoriser un sommeil réparateur profond.
- Utilise la technologie intrasound pour jouer de la musique vibratoire qui n’est audible que pour vous.
- La musique comprend des fréquences qui améliorent la relaxation et le sommeil.
- Livré avec une application gratuite qui vous permet de contrôler la musique en utilisant votre smartphone. Il y a 10 options différentes à choisir.
- Vous pouvez jouer votre propre musique de relaxation en utilisant l’application.
- Disponible en support ferme, support de mémoire et variétés de support slim
Fourchette de prix: 159 $ à 189 $ par oreiller.
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4.) Touchpoints – Paire de Wearables vibrants
Les points de contact sont portables (viennent en paire) qui utilise la «stimulation bilatérale alternée» (technologie BLAST) pour générer des vibrations douces pour aider à réduire le stress, améliorer le sommeil et augmenter la concentration.
Lorsque nous sommes stressés, notre corps active automatiquement le système nerveux sympathique, également connu sous le nom de «réaction de lutte ou de fuite». Selon la cofondatrice Vicki Mayo, les vibrations générées par les Touchpoints aident le corps à se détendre et à retrouver l’état parasympathique réparateur en 30 secondes!
La technologie de «stimulation bilatérale alternée» utilisée par les points de contact a montré de bons résultats dans la réduction du stress / de l’anxiété selon plusieurs études. En fait, les points de contact ont été jugés très efficaces pour calmer les enfants autistes qui souffrent généralement d’hyperactivité du système nerveux.
Développé par le Dr Amy Serin, neuropsychologue, et par Vicki Mayo, la responsable et défenseur des enfants, ce produit est facile à utiliser et comprend trois paramètres: sommeil, calme et colère.
Gamme de prix: 250 $ – 300 $.
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5.) Pierres d’âme – Porcelaine Handcrafted Worry Stones
Soulstones sont de belles pierres en porcelaine «faites à la main» qui sont basées sur le concept de pierres inquiétantes.
Le Soulstones travaille sur un concept simple – chaque fois que vous vous sentez stressé, vous frottez la surface douce de la pierre avec votre pouce pour se détendre et rembobiner.
Les pierres viennent dans une variété de couleurs et peuvent être apportées comme un ensemble de sept pierres, ensemble de trois pierres ou une seule pierre. Les pierres ont l’air esthétiquement agréable et peuvent même doubler comme un art de bureau. Chacune de ces pierres a été fabriquée à la main par le créateur et est accompagnée de la marque du fabricant. Donc, d’une certaine manière, chacune de ces pierres est vraiment unique dans son apparence et ses sensations.
Gamme de prix: 8 $ par pierre et 40 $ pour un ensemble de 7 pierres.
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6.) Melomind – Casque de relaxation
Melomind est un casque qui utilise le biofeedback pour vous aider à vous détendre. Selon les créateurs, Melomind agit comme un coach virtuel et l’utilisation constante du produit entraînera votre cerveau à mieux faire face au stress.
Comment fonctionne Melomind: Melomind utilise des capteurs EEG pour mesurer vos ondes cérébrales. Basé sur l’état actuel de vos ondes cérébrales, le casque génère une musique en temps réel. La fréquence de la musique est ajustée automatiquement en fonction des changements dans vos ondes cérébrales.
Principales caractéristiques du produit:
- Le casque Melomind contient un casque Bluetooth et des capteurs EEG qui mesurent l’activité cérébrale (ondes cérébrales) et envoient les données à votre smartphone.
- Melomind utilise la technologie de neuro-feedback pour entraîner vos processus inconscients et aide votre cerveau à mieux gérer le stress.
- La musique générée par le casque change en fonction de vos ondes cérébrales. (La musique est modulée en fonction de votre niveau de relaxation.)
- Plus vous pratiquez, mieux cela fonctionne.
Fourchette de prix: 350 $ – 400 $.
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7.) Tête de Headoc et masseur de corps
Headoc est un appareil de massage doux qui utilise la Photothérapie Red Light, les ions négatifs et la thérapie par vibration pour détendre vos muscles, réduire la fatigue et favoriser la relaxation.
Comment fonctionne Headdoc: Lorsque vous massez votre corps avec Headoc, il libère des ions négatifs ainsi qu’une vibration douce qui vous aide à vous détendre et à vous sentir rajeuni. Le produit utilise également la photothérapie à lumière rouge connue pour réparer le tissu cutané et favoriser la régénération.
Principales caractéristiques du produit:
- Les ions négatifs aident à réduire la dépression, améliorer la qualité du sommeil, améliorer la mémoire et les fonctions cognitives.
- La vibration améliore la circulation sanguine et aide à soulager le stress, la fatigue et les maux de tête.
- La lumière rouge est connue pour détendre les muscles et favoriser la régénération du tissu cutané.
- Peut être utilisé pour masser toutes les parties du corps, y compris le front.
- Fonctionne avec une batterie rechargeable qui peut être chargée à l’aide d’un chargeur USB.
Gamme de prix: 139 $ – 150 $.
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8.) Vitaltone – Ré-étalonner le Biofield électromagnétique de votre corps
Vitaltone utilise des fréquences sonores générées par l’homme qui ré-étalonnent le bio-champ électromagnétique de votre corps en provoquant une relaxation profonde. L’appareil est livré avec un casque et des pads avec des haut-parleurs qui peuvent être attachés à différentes parties de votre corps.
Voici comment fonctionne Vitaltone: Chaque cellule de votre corps résonne à une certaine fréquence connue sous le nom de fréquence de résonance saine. Cette fréquence est perturbée à cause d’éléments comme le Wifi et d’autres champs électromagnétiques toxiques, d’autres toxines environnementales et le stress. Vitaltone utilise des fréquences sonores pour ré-étalonner le bio-champ électromagnétique du corps. Il peut détendre votre corps, favoriser un meilleur sommeil, améliorer l’énergie, améliorer la clarté mentale et la concentration.
En quoi est-ce différent de la liste aux battements binauraux? Eh bien, ce système est livré avec un casque ainsi que des plaquettes qui peuvent être enroulées autour de vos jambes et de vos poignets. Ces pads ont leurs propres haut-parleurs et un cristal de laboratoire. Le cristal est utilisé pour générer des vibrations qui sont ensuite profondément absorbées par les tissus du corps. Cela a un impact sur l’ensemble de votre système neurologique, générant relaxation et calme dans tout votre corps.
Fourchette de prix: 449 $ par unité
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9.) Dispositif d’annulation de bruit de Muzo
Muzo aide à créer votre propre zone de silence en annulant les bruits gênants.
Comment fonctionne Muzo: Muzo utilise un système néo-magnétique pour générer des sons relaxants tout en annulant les bruits et vibrations intrusifs. Vous pouvez allumer l’appareil et changer de mode à l’aide d’une application pour smartphone. Par exemple, il y a un «mode de sérénité» qui joue de la musique apaisante tout en éliminant le stress provoquant des sons pour vous détendre. Il y a un «mode veille» qui coupe tous les bruits et crée une atmosphère silencieuse pour que vous dormiez mieux.
Gamme de prix: 159 $ pour une unité
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10.) WellBe – Bracelet de thérapie anti-stress
Wellbe est un dispositif de biofeedback qui surveille votre rythme cardiaque tout au long de la journée et vous permet de savoir ce qui augmente votre niveau de stress. Il aide à détecter votre niveau de stress en fonction du temps, de l’endroit et des personnes que vous rencontrez au quotidien.
En plus de détecter vos déclencheurs de stress, l’App Wellbe vous propose divers exercices de biofeedback tels que la respiration ciblée, l’imagination guidée et la méditation que vous pouvez pratiquer pour réduire votre niveau de stress et favoriser la relaxation.
Vous pouvez utiliser l’application pour déterminer quelles activités vous détendent le plus et peuvent donc passer plus de temps sur ces activités. Dites par exemple , vous méditez pendant environ 10 minutes. Vous pouvez maintenant vérifier instantanément votre App Wellbe pour voir comment cette méditation a impacté vos niveaux de stress global. Sur la base de cette information, vous pouvez déterminer quels types de méditation ou d’activités vous aident à vous détendre et à réduire votre niveau de stress plus rapidement. Vous pouvez également apprendre combien de temps vous avez besoin de faire ces exercices pour obtenir le maximum de résultats.
L’application dispose également d’une fonctionnalité qui vous avertit en temps réel lorsque votre niveau de stress est vraiment élevé.
Vous pouvez utiliser cette information pour savoir quand faire une pause pour faire de la méditation ou des exercices de respiration pour réduire votre niveau de stress.
Fourchette de prix: 149 $ pour une unité et application gratuite.
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11.) C-Rest Masseur tête et cou
Quiconque a un stress chronique souffre également invariablement de douleurs au cou et aux épaules. Si vous souffrez de la même chose, vous devez envisager d’essayer C-Rest.
C-Rest a été conçu pour vous aider à guérir la douleur en stimulant les zones clés et en augmentant le flux sanguin. Il améliore la circulation dans les zones de la tête et du cou et agit comme un massothérapeute virtuel soulageant la tension et le stress. En plus de libérer le stress, il vous aide également à améliorer votre posture.
Vous pouvez utiliser ce produit pendant environ 10 à 15 minutes avant de dormir pour soulager tous les muscles raides de votre cou et de vos épaules. Il suffit de placer le produit sous votre cou et de vous déplacer d’un côté à l’autre afin que le produit touche tous les points d’accu-pression sur votre région du cou et des épaules.
Gamme de prix: 75 $ – 99 par unité
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12.) délivre un patch intelligent
Le patch intelligent Lief est un appareil portable qui surveille constamment votre fréquence cardiaque. Chaque fois qu’il détecte une augmentation de votre rythme cardiaque, il commence à vibrer doucement, ce qui vous indique que vous devez changer votre rythme respiratoire. Vous changez ensuite votre modèle de respiration en fonction des vibrations.
En d’autres termes, il vous aide à synchroniser votre respiration avec votre fréquence cardiaque. Selon les créateurs, trois minutes d’une telle respiration peuvent vous aider à déstresser et améliore votre réponse au stress naturel. Une utilisation constante vous aide à vous entraîner pour améliorer votre réponse au stress naturel.
Cette information est également envoyée à une application et donc vous pouvez facilement accéder à toutes les données sur votre téléphone mobile. L’application vous aide à obtenir des informations précieuses sur vos schémas de pensée qui affectent votre corps de manière négative.
Un score de HRV faible indique une augmentation des niveaux de stress et d’anxiété. Grâce à cet appareil, vous pouvez améliorer votre VRC et vous entraîner à mieux contrôler votre corps et votre esprit tout au long de la journée.
Vous pouvez attacher cet appareil à votre corps en utilisant des autocollants et il n’est donc pas nécessaire d’utiliser des sangles inconfortables.
Gamme de prix: 299 $ pour le Lief Smart Patch, le chargeur USB, les autocollants, l’application et la trousse d’auto-réglementation
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