Pendant la grossesse, vos hormones ont tendance à changer beaucoup, ce qui rend votre corps subit diverses modifications. Pendant ces temps, la consommation d’eau d’orge peut être utile pour vous de diverses façons. Mentionnés ci-dessous sont 11 avantages incroyables de l’eau d’orge pendant la grossesse:
- Orge vous offre les exigences quotidiennes de votre corps en fournissant la quantité requise de calcium, de magnésium, de fer et de potassium.
- L’orge est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à prévenir les problèmes comme la constipation et les hémorroïdes, qui sont une condition médicale grave qui survient chez les femmes enceintes.
- La présence de niacine dans ce grain favorise la digestion chez les femmes enceintes; niacine contribue également à la coagulation du sang, ce qui le rend très utile lors de la livraison de votre bébé.
- index glycémique de l’orge maintient votre taux de sucre dans le sang et aide à garder le diabète gestationnel à distance.
- grains d’orge sont une riche source d’acide folique qui permet au grain pour éviter diverses anomalies du tube neutres comme la fente labiale, spina bifida et d’autres anomalies congénitales.
- L’orge a cuivre dans ce qui favorise la souplesse des vaisseaux sanguins, les articulations et les os pendant que vous êtes enceinte.
- L’orge est un agent diurétique bien connu qui le rend sans danger pour vous de consommer pour obtenir un meilleur soulagement de toutes sortes d’infections à levures et les infections des voies urinaires.
- L’orge est dit d’avoir les capacités pour réduire l’inflammation dans l’estomac; il peut aussi éliminer les toxines du corps et protège le corps contre toutes sortes d’infections.
- Avoir de l’eau d’orge aiderait à traiter les nausées matinales et des nausées; il peut aussi offrir une bonne quantité de soulagement de démangeaisons abdomen.
- L’orge peut effectuer la réparation des tissus et aide à la croissance des cellules, ce qui le rend très utile pendant que votre ventre se développe à un rythme rapide pour accueillir le bébé en pleine croissance.
- Les propriétés lactogènes de ce grain miracle peut aider à la sécrétion de plus du lait maternel.
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Risques associés:
l’eau de l’orge est préparée avec des ingrédients naturels et il a rarement un effet secondaire lorsqu’ils sont consommés par les femmes enceintes. Cependant, certains d’entre vous l’expérience de quelques effets secondaires.
- L’orge peut être allergique à quelques-uns et déclencherait des effets secondaires comme des éruptions cutanées et des démangeaisons, essoufflement.
- Trop de consommation d’orge ou de l’orge germé n’est pas conseillé car il peut conduire à l’avortement ou des malformations congénitales.
- La poussière d’orge provoquerait une irritation des sinus, douleur oculaire ou la congestion nasale dans quelques-uns.
- Si vous arrive de consommer de l’orge infecté par des champignons, alors vous pourriez avoir à souffrir d’une maladie liée à l’os appelée la maladie de Kashin Beck.
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Nous espérons que vos doutes sur l’orge de manger, boire / manger pendant la grossesse sont effacées maintenant, comme l’orge est nutritif et est utile pour votre grossesse. Rappelez-vous que vous ne passez pas par-dessus bord et optez pour l’orge de bonne qualité pour la consommation. Si vous avez des doutes plus, la meilleure personne pour parler est votre médecin ou un nutritionniste certifié. Tous les meilleurs pour une livraison heureuse!
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