10 Semaine Grossesse: Symptômes, développement bébé, Conseils et les changements du corps

• Le gain de poids: Vous remarquerez peut – être un gain de poids d’environ cinq livres par la dixième semaine de grossesse (7). Vous ne devez pas vous inquiéter si vous ne l’ avez pas gagné le poids recommandé parce que les nausées matinales peut effectivement vous faire perdre du poids.

[Lire: Gain de poids pendant la grossesse ]

• Seins en croissance: Vous remarquerez peut – être une augmentation de la taille de votre sein comme ils commencent à se préparer à l’ allaitement. En outre, l’aréole devient plus sombre et plus (8).
• Veines visibles: Les veines bleues deviennent plus importantes sur les différentes parties de votre corps comme ils transportent le sang supplémentaire pour le bébé.
• Douleur ligament rond: Vous pourriez ressentir des douleurs et des douleurs dans l’ abdomen en raison de l’étirement du ligament pour soutenir votre utérus en croissance. Dans une grossesse gémellaire, la douleur est plus intense que dans une grossesse unique.
• Acné: hormones androgènes actifs pourraient entraîner une évasion d’acné sur votre visage (9). Si vous avez eu une histoire de l’ acné avant la grossesse, vous avez une plus grande chance de les avoir au cours de cette période.
• Changements de vision: la circulation sanguine accrue et la rétention d’ eau dans le corps pendant la dixième semaine de grossesse peut conduire à une vision floue chez certaines femmes ou transformer vos yeux secs (10).
• Grossesse Gingivite: L’activité hormonale accrue pendant la grossesse rend vos gencives sensibles et irritables. Il provoque un gonflement et des saignements de la gencive, qui est appelée gingivite gravidique. Non traitée, la gingivite de la grossesse peut augmenter votre inconfort avec la grossesse progresse (11).
• Fatigue: Il est normal de se sentir fatigué pendant la grossesse parce que votre corps travaille des heures supplémentaires pour répondre aux exigences du développement du bébé. Vous pourriez également une expérience de sommeil perturbé pendant cette période.
• L’ augmentation des pertes vaginales: Vous pouvez remarquer une augmentation des pertes vaginales. Débit sanguin élevé et les taux d’œstrogènes au fil du vagin à une décharge claire et sans odeur connue sous le nom leucorrhées (12). Ce processus empêche les bactéries de pénétrer à l’ intérieur de l’utérus. Toutefois, si la décharge est teintée de sang et a une odeur nauséabonde, ce qui provoque l’ inconfort, puis appelez votre médecin.
• La douleur dans l’ abdomen: Vous pourriez avoir des crampes et des douleurs dans la région abdominale inférieure au cours de la dixième semaine que votre utérus se développe.
• Besoin fréquent d’ uriner: Comme l’utérus se développe, il exerce une pression sur la vessie. En outre, les reins filtrent plus de sang pendant ce temps, ce qui vous fait uriner plus fréquemment. Restez hydraté et de garder la vessie vide.
• Maux de dos: L’utérus se déplace de plus en plus votre centre de gravité contrainte de mettre sur le dos. En outre, les articulations du bassin commencent à se préparer à l’accouchement en dilatant, conduisant à des douleurs dorsales.
• Maux de tête: Les changements hormonaux conduisent aussi à des maux de tête. Un apport adéquat de liquides, aliments nutritionnels, et le repos approprié vous aider à obtenir le soulagement de maux de tête (13).

[Lire: 3 Grossesse Mois régime ]

Changements émotionnels comprennent:

• Les craintes: Vous commencez à craindre au sujet de votre grossesse, la santé de votre bébé, et de rien sans raison. Vous pouvez commencer à faire des cauchemars (14) en raison de votre inquiétude subconscient au sujet de la grossesse.
• Sentez – vous stressant: Si vous travaillez, vous trouverez peut – être difficile de faire face à la pression de travail et de la santé. Demandez congé si vous n’êtes pas en mesure d’adapter à l’environnement dans votre bureau. Une pause peut vous aider à revenir à la routine.
• Manque d’intérêt: Tout ce que vous voulez faire est le sommeil. Vous vous sentez léthargique et trouvez qu’il est difficile de se déplacer de l’ endroit où vous êtes assis. Vous voulez juste quelqu’un pour tout faire pour vous pendant que vous dormez et rêve.

Assurez-vous de prendre un peu de temps exclusif pour vous-même, car il peut aider à surmonter les changements émotionnels que vous pourriez passer par la phase de la grossesse. Cependant, certains changements peuvent nécessiter l’attention de votre médecin.

Quand appeler le médecin?

Vous devez voir le médecin si vous avez:

• écoulement vaginal anormal ou odeur nauséabonde
• des saignements ou des crampes
• des frissons
• douleurs abdominales sévères
• douleur en urinant
• graves nausées avec vomissements

Vous devriez également consulter le médecin si vous avez des infections.

Pouvez-vous obtenir les infections pendant la grossesse Semaine 10?

Vous êtes vulnérable à trois infections les plus courantes dans la dixième semaine:

• Infections des voies urinaires: Les niveaux plus élevés de la progestérone au cours de cette période se détendent les voies urinaires, ce qui ralentit l’écoulement de l’ urine. Cela donne de la place pour la croissance bactérienne dans les voies urinaires (15).

Une infection urinaire peut aussi être causée lorsque les bactéries intestinales de la région du rectum se rendre à l’urètre se frayer un chemin dans les voies urinaires. Cela peut conduire à une infection de la vessie, aussi connu comme la cystite. Les symptômes comprennent la sensation de douleur ou de brûlure pendant la miction, envie fréquente d’uriner, des douleurs abdominales basses, et l’inconfort pelvienne.

Cystite, pas traitée, peut causer une infection rénale.

[Lire: Infection des voies urinaires pendant la grossesse ]

• La vaginose bactérienne: BV cible les voies génitales, à savoir, le vagin chez une femme enceinte. Cette infection est associée à une mince décharge blanc ou gris laiteux avec une odeur nauséabonde (16).
• Les infections à levures: L’infection vaginale est due aux changements hormonaux qui modifient l’équilibre du pH et facilitent une croissance plus rapide de la levure dans ce domaine.

La dixième semaine est non seulement sur les changements et les infections mais aussi le temps d’avoir un premier aperçu de votre bébé.

L’échographie à la dixième semaine

Image: Shutterstock

Vous êtes susceptible d’avoir votre première échographie cette semaine pour vérifier la croissance de votre bébé. Ultrason:

• montre la tête du bébé.
• détecte le rythme cardiaque. Dans une échographie, il est possible de voir le fonctionnement du cœur et les parents peuvent entendre le rythme cardiaque qui ressemble au son des chevaux au galop.
• montre le bébé sucer le pouce (si vous êtes chanceux) (17).
• montre le fonctionnement des organes internes à travers la peau translucide du bébé.

L’échographie se fait dans le cadre de votre visite à un OB / GYN, qui prennent également d’autres diagnostics cruciaux.

Autres tests probables Pendant votre OB / GYN visite

À la semaine 10 de grossesse, votre médecin pourrait recommander quelques tests spéciaux:

• Test prénatal non invasif (NiPt): Il est un test sanguin généralement fait dans la dixième semaine ou plus tard. Ce test est effectué pour dépister le sang de la mère pour vérifier les signes du syndrome de Down, le syndrome de Patau, syndrome de Edward et d’ autres anomalies chromosomiques (18).
• Prélèvement de villosités choriales: Le médecin prélèvera un petit échantillon du tissu villosités choriales du placenta, et le laboratoire test pour les troubles spécifiques du fœtus. CVS est effectuée entre 10 et 12 semaines (19) dans le cas de grossesses à haut risque si,
• une femme a des antécédents familiaux de maladies génétiques.
• elle est au-dessus de l’âge de 35 ans.
• elle ou son partenaire a réarrangement chromosomique.
• Amniocentèse: Dans cette procédure invasive, une aiguille est insérée dans votre utérus à travers l’abdomen pour extraire un peu de liquide amniotique du sac naissance. L’échantillon est testé pour toutes les anomalies chromosomiques. L’essai est effectué entre 10 et 12 semaines (20).

Notez que ces tests ne sont pas nécessaires pour chaque femme enceinte, mais seulement pour ceux qui ont des antécédents de maladies chromosomiques dans leurs familles ou dans les cas où le médecin soupçonne quelque chose à tort.

Dans d’autres cas plus sûrs, il est juste l’échographie. Bien sûr, vous devez suivre avec une certaine auto-TLC.

Retour au sommet

10 conseils pour un meilleur 10 e semaine de grossesse

Le premier trimestre est la phase la plus difficile de la grossesse. Vous pouvez suivre ces conseils pour soulager les inconforts de la dixième semaine.

• Évitez de porter des vêtements serrés. Au lieu de cela, porter des chemises et des pantalons lâches de ceinture élastique. Acheter des soutiens – gorge de maternité.
• Évitez de nettoyer la litière de votre animal de compagnie pendant cette période. Il empêche la transmission d’une infection parasitaire par les animaux de compagnie.
• Ne prenez pas de médicaments sans ordonnance de votre médecin.
• Suivez l’ hygiène bucco – dentaire pour prévenir la gingivite. Se brosser les dents deux fois par jour, et pour aller dentaires réguliers check-up.
• Joignez – vous à des groupes et des forums où vous pouvez partager vos expériences avec d’ autres femmes enceintes. Cela aide à faire face aux pressions et le stress que vous passez par pendant la grossesse. Si nécessaire, vous pouvez parler à un professionnel au sujet de votre bouleversement émotionnel.
• Partagez vos rêves, espoirs et craintes avec votre partenaire. Aidez – le à comprendre ce que vous traversez. Discutez de votre avenir avec le nouveau – né. Cela vous fera sentir détendu et calme.
• Prenez suffisamment de repos et un sommeil sain pour combattre la fatigue. Un sommeil de huit heures dans la nuit permettra de rajeunir votre corps.
• Occupez – vous en lisant des livres et faire des activités qui peuvent avoir un impact positif sur votre bébé.
• Vous aurez toujours la maladie du matin dans la dixième semaine. Cela signifie que votre aversion pour la nourriture serait également là. Cependant, cela ne devrait pas vous empêcher d’avoir des aliments nutritifs.

Retour au sommet

Nutrition à la 10e semaine de grossesse

En moyenne, une femme a besoin de 2200 calories par jour. Cependant, pendant la grossesse, il augmente de 300 calories à 2500 calories, si votre poids est normal. Dans le cas de jumeaux ou plus, vous avez besoin de 3500 à 4500 calories (21).

Voici la liste des aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation de grossesse dixième semaine.

1. Des collations saines et des boissons:

Vous vous sentez souvent faim. Gardez des collations santé prêts afin que vous puissiez éviter la tentation de la malbouffe. Vous pouvez manger: