Les jours des enfants rentrer à la maison, jetant leurs uniformes et courir à l’extérieur loin de jouer avec leurs amis jusqu’au coucher du soleil semble trop longtemps. Aujourd’hui, avec les centaines et des centaines de jeux vidéo et consoles, les enfants se sentent parfaitement content de passer leur temps libre sur le canapé. Mais, avez-vous même pensé aux répercussions d’encourager cette habitude chez vos enfants?
Selon le Bureau australien des statistiques, seulement 6 sur 10 enfants âgés de 5 à 14 ans participent à un sport en dehors de l’école. Une enquête similaire a également constaté que les enfants et les adolescents âgés de 5 à 17 ans sont obèses ou en surpoids, ce qui indique que nous devons encourager les enfants à être physiquement actifs. Alors, comment pouvez-vous obtenir vos enfants à bouger? Le sport est probablement la meilleure réponse. La participation dans le sport aidera les enfants à rester actifs, apprendre l’esprit sportif, et de développer un passe-temps qu’ils peuvent profiter pour le reste de sa vie. Donc, ici nous parlons de quelques meilleurs sports pour les enfants et ses avantages.
Avantages du sport:
Voici quelques-uns des principaux avantages du sport pour les enfants.
1. L’aptitude physique:
La forme physique est le principal avantage du sport pour les enfants. Participer à des sports gardera les enfants en bonne santé en réduisant considérablement le risque de maladies comme l’ostéoporose et les maladies cardiaques. Les preuves suggèrent également que les enfants physiquement actifs sont susceptibles de devenir des adultes matures physiquement actifs.
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[Lire: Chaussures de sport pour les meilleurs enfants]
2. Développer les compétences sociales:
L’activité physique et le sport peuvent avoir une incidence positive sur le développement personnel chez les jeunes. Les enfants apprennent à interagir non seulement avec les gens de leur âge, mais aussi avec leurs entraîneurs et les officiels sportifs. Votre enfant apprendra le travail d’équipe, la communication et les compétences en leadership qui l’aideront à atteindre ses objectifs professionnels et relationnels.
3. Améliorer la confiance et l’estime de soi:
La participation à des activités sportives peut également améliorer la confiance de votre enfant et l’estime de soi. Les athlètes reçoivent des encouragements et des éloges des parents et des entraîneurs, ce qui renforce leur confiance en soi. Ils apprennent aussi à se pousser et faire confiance à leurs capacités. La critique constructive est également une partie importante de la participation sportive, et les jeunes enfants l’acceptent et l’utiliser à leur avantage. L’American Academy of pédopsychiatrie suggère également que les parents doivent veiller à ce que leurs enfants font le meilleur parti de la participation sportive.
4. Réussite scolaire:
Comme vous devez le savoir, les enfants qui participent à des sports de bons résultats dans le domaine académique ainsi. C’est parce que les activités sportives organisées à développer et à améliorer les compétences cognitives de votre enfant. Les athlètes ont tendance à appliquer les mêmes principes de persévérance et de dévouement; ils apprennent par le sport à leurs universitaires. Un article publié sur un site américain déclare la joindre à une équipe sportive du secondaire augmente les chances d’une jeune femme de collège diplômé de 40%.
[Lire: Comment motiver votre enfant Sport]
5. Respecter l’Autorité:
Votre petit a besoin d’une dose de discipline? Puis l’inscrire à une activité sportive. Prendre direction, suivant les règles et l’acceptation de la décision est une partie de la compétition sportive. Les joueurs sont même pénalisés pour un mauvais comportement.
6. contrôler les émotions:
Lorsque les enfants grandissent, nous les voulons contrôler leurs émotions, en particulier ceux qui sont négatifs. Les activités sportives peuvent canaliser les émotions des enfants d’une manière productive. Un bon entraîneur comprend aussi que le stress et les émotions négatives nuit à la performance. Donc, il va essayer de s’imprégner de même chez les élèves pour les aider à aborder un large éventail de défis de la vie.
7. Les enfants sont moins susceptibles de se livrer à antisociaux Activités:
Les enfants impliqués dans le sport sont beaucoup moins aiment fumer ou prendre de la drogue. Ils se rendent compte de l’effet de ces choses destructrices peuvent avoir sur leur corps et la performance globale.
8. soulage le stress et la dépression Diminue:
Activités sportives et physiques sont un excellent moyen de réduire la dépression et soulager le stress. Même si votre enfant se sent stressé, il peut appeler ses coéquipiers, la tête à la salle de gym et jouer dehors.
9. Sports est Fun:
Enfin, et surtout, les sports sont amusants. Il donne à votre enfant un groupe de personnes ayant des intérêts et des objectifs similaires. Traîner avec eux motivera votre enfant à faire mieux. Certains des enfants peuvent même devenir amis pour la vie.
Les bienfaits du sport sont les mêmes que votre enfant excelle dans les sports ou non. Bien qu’il serait excellent si votre enfant continue à jouer le sport quand il est plus âgé.
[Lire: Règles Pour jouer à la crosse pour les enfants]
10 meilleurs sports pour les enfants:
Tous les sports sont égaux pour les enfants. Vous devez considérer votre âge de l’enfant, les compétences, la hauteur et surtout, ses intérêts. Si votre enfant a son cœur ensemble de basket-ball, il ne sera pas heureux, même avec les plus talentueux et enthousiaste entraîneur de football. Et choisir le sport parfait peut faire une énorme différente dans l’amélioration de l’humeur, la concentration et l’estime de soi. Voici dix meilleurs sports pour les enfants.
1. Football:
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Le football aide les enfants à apprendre à l’équilibre. Jongler avec la balle tout en trouvant les coéquipiers améliorera la dextérité du pied. Constant fonctionnement profitera à leurs niveaux de santé et d’endurance cardio-vasculaires. Mais le football est pas tout à fait sûr. Des dangers comme torsion de la cheville et des attelles tibias sont communs. Rubrique lorsque vous avez terminé de manière incorrecte peut entraîner des commotions cérébrales et même des lésions cérébrales. Pour empêcher l’American Academy of Pediatrics recommande un but de la tête un ballon de soccer avant l’âge de 13 ans, comme le cerveau des enfants plus jeunes sont plus vulnérables aux blessures.
2. Piscine:
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Votre enfant est assez fort pour lutter contre la peur des hauteurs et de l’eau? Ensuite, vous pouvez l’inscrire à des cours de natation. Les nageurs reçoivent un en un temps avec les entraîneurs tout en profitant des avantages sociaux d’être une partie d’une équipe. Votre enfant sera en mesure de se concentrer sur le développement en améliorant sa capacité de nager sans aucune comparaison à quelqu’un d’autre dans l’équipe. Ceci est l’un des sports d’amusement pour les enfants qui les garderont actifs physiquement et de se divertir.
3. Cheer leader:
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Cheerleading est le sport ultime pour le travail d’équipe enseigner aux petites filles. Même si un participant n’est pas synchronisé, toute la routine peut se déclencher. En plus d’enseigner les enfants team-building, cheerleading favorise également l’agilité et la flexibilité avec ses sauts et flips. Contrairement à d’autres sports, les conditions de pom-pom girls et des tons du corps ainsi. Il peut être l’un des meilleurs sports pour les enfants.
4. Rugby:
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Le rugby est l’un des pour les enfants, où ils apprennent le sport tout l’équipe, ils ne peuvent pas gagner seul. Et la durée et l’intensité des pratiques enseignent des compétences de gestion du temps. Commotions cérébrales profondes et des ecchymoses sont fréquents dans ce sport. Alors demandez à votre enfant de porter un casque et un rembourrage tout le temps.
5. Vélo:
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Chaque enfant a au moins une fois essayé de monter un vélo avec maman ou papa tenant le dos du siège. En plus d’être beaucoup de plaisir, le vélo est une excellente forme d’exercice aussi bien. Demandez à votre enfant commencer par un tricycle à trois roues, puis passez à deux roues avec une roue d’entraînement. Une fois que votre enfant a maîtrisé, enlever les roues de formation. Mais ne laissez pas les enfants faire du vélo ou des vélos avec plusieurs vitesses freins à main jusqu’à ce que l’âge de 9 ans.
6. Basketball:
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Basket-ball est l’un des sports les plus populaires chez les enfants. Le sport est facile à organiser car il repose sur le moins de Equipment- une balle et un cerceau de parc sont tout ce que vous avez besoin. les mouvements de base comme des passes rapides et dribbling permettront d’améliorer la coordination des yeux de la main de votre enfant. Basket-ball est aussi le moins dangereux de tous les sports. Le pire qui puisse arriver est poke oeil occasionnel et élongations ischio-jambiers.
7. Inline:
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patin à roues alignées est une activité très populaire auprès des enfants ces jours-ci. Les enfants peuvent commencer à faire du roller à l’âge de 4 ou 5. Prenez votre enfant pour un soutien scolaire avec un professionnel et veiller à ce qu’il porte tout l’équipement, qui comprennent, genouillères, coudières et protège-poignets. Et ne suffoque pas horreur à la pensée de votre enfant tombe sur le béton. La direction engage plusieurs mesures de sécurité pour garder les enfants en sécurité car ils ZIPPÉ sur patins.
8. Baseball:
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Beaucoup de petits garçons et les filles grandissent en rêvant d’être les joueurs de baseball. Donc, si votre enfant aspire à être le même, alors pourquoi ne pas lui faire commencer tôt. Des enfants âgés de six ans peuvent apprendre le baseball. En fait, plus de 3 millions de jeunes âgés de 5 et 18 participent à la Petite Ligue de baseball organisation.
Baseball améliorera la coordination main-oeil, la force physique et de l’équilibre chez les enfants. Il aidera également à apprendre le travail d’équipe, la discipline, le leadership et la citoyenneté. Et il est assez inoffensif, avec des blessures typiques comme les blessures aux ischio-jambiers élongations et du coude. Ceci est l’un des grands sports pour les enfants à jouer.
9. Hockey:
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Le hockey est le bon sport pour les enfants d’acquérir l’endurance, la force des jambes et la dextérité en contrôlant une rondelle en mouvement rapide avec le bâton. Les enfants apprendront à courir autour de la patinoire à 10 miles par heure en se jetant à l’autre le long du chemin. La culture des combats a adouci, mais n’a pas disparu. Donc, l’équipement approprié est un must. Il ne peut pas garder votre enfant à 100% sans blessure, mais fera une différence.
10. Golf:
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Le golf est beaucoup plus amusant que cela puisse paraître de cartes du jour de père boiteux. Votre enfant peut continuer à jouer même quand il se transforme en un adulte, comme une activité parent-enfant. 5 à 8 est un bon moment pour commencer à apprendre le golf. Si votre enfant est vraiment curieux de golf, vous pouvez visiter une plage de conduite avec lui afin qu’il puisse jouer au golf dans un peu de pression et de l’environnement à faible coût. Il aidera votre enfant à devenir concentré et indépendant ainsi.
Avec votre soutien et d’encouragement, il y a de fortes chances que votre enfant prendra un immense intérêt pour le sport. Est-ce que votre enfant participe à des activités sportives à l’école? Quel est son sport le plus préféré? Dites-nous en faisant des commentaires ci-dessous!
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